TALK - Rozmowy [H]

[Stteetart]

Od czasu do czasu naprawdę coś słodkiego nie zaszkodzi. Słodkie napoje lepiej zastąpić tymi napojami zero. Wszelkie mity jaki ten aspartam jest zły to można wyrzucić do śmietnika. Są niektorzy co mają problemy z jelitami po tej substancji, ale najczęściej piją napoje z tym słodzikiem w hektolitrach także teraz pytanie czy to ten zły aspartam czy inny składnik napoju. Ja ograniczyłem słodkie mocno, ale jeśli zacznę czekoladę to zjem ją całą :D

Ty naprawdę nie masz bladego pojęcia o czym piszesz znów udowadniasz, że Twoja domeną są krótkie posty o zerowej wartości merytorycznej.
Interesowałes się np metabolizmem słodzików ?

A u mnie odwrotnie, cola zero jest dla mnie sztuczna, a zwykła cola daje ta przyjemność, na którą sobie pozwalam i na którą mam ochotę (poprawa nastroju poprzez cukier). Cola zero tego nie daje.

Bo się przyzwyczaiłeś do cukru. I tyle.

Aspartam jest tak samo szkodliwy jak inne rzeczy w nadmiarze (dla aspartamu rekomendowana dawka to 40 mg/kg masy ciała na dzień).

Wątpliwości z aspartamem jest tak samo dużo jak z np alkoholem.

https://dietetycy.org.pl/aspartam-gorzka-prawda/

Według mnie też od czasu do czasu coś słodkiego nie zaszkodzi człowiekowi, nie rozumiem ludzi, którzy w ogóle nie spożywają cukru, bo przecież to takie nie zdrowe.

Serio ? A ja nie rozumiem tych co piją 1 piwo dziennie

Zastanawia mnie trochę jaka jest szansa na zachorowanie na cukrzyce pijąc praktycznie codziennie butelkę coli (1.5-2l)

Kup glukometr i zmierz sobie poziom cukru. Polecam w ramach eksperymentu zjeść hamburgera i zapić cola to się kurwa zdziwisz.
I to bardzo.

Tak, coś w tym jest, ja kiedyś po spirytusie z sokiem jakimś zmierzyłem sobie cukier i miałem około 300, ale to w środku najebki, a raz u mnie był ziomuś

alkohol najpierw podowuje hipoglikemię a potem hiperglikemię.
Edit odwrotnie najpierw hiper a potem hipo

ratownicy medyczni lub ze 112 na hipoglikemię czyli niebezpiecznie niski poziom cukru polecają pepsi, na pierwszy ogień, bo błyskawicznie się wchłania,

Nie wiem. Być może @DexPL się wypowie ale dużo lepszym rozwiązaniem sa batoniki, bo combo tłuszcz + cukier daje stabilniejszy i większy wyrzut cukru.
Przynajmniej tak kazał działać dietetyk koledze.

tak naprawdę cukier w płynie, ogromną ilość kalorii przy niskiej ilości mililitrów. Dlatego masz ciśnienie na cukier dzień po.

To bardziej skomplikowane. To też kwestia dopaminy, skoku cukru, stresu itd.

A ja praktycznie nie jem słodkiego. Odkąd rozstalem się z ostatnią laska która wpierdala słodkie, żeby zająć problemy z psycha to ciśnienie na słodkie zerowe.
Może poza piwkiem 0 ale i od tego odchodzę
Gdzie te czasy, że w weekend potrafiłem wypić 8 zerówek

Chcecie ułatwić sobie odsatwianie cukry to stosujcie glutaminę

[DexPL]

Z batonikami jest jeden problem (potwierdzam, że są to stabilniejsze cukry niż pepsi). Człowiek który ma hipoglikemię prawie zawsze ma problem z przeżuciem czegokolwiek. Mając 25 cukru jak przełkniesz kilka łyków pepsi czy coca coli to już dobrze jest. 2 minuty później możesz już wypić szklankę i jesteś na poziomie 50. Wtedy batonik dopiero.
Jakbyś miał tylko batony, to jeszcze się nimi zadławić możesz jak jesteś słaby. Także, najlepiej mieć i jedno i drugie.

[Nanananax]

Odstawienie cukru ma sens tym większy im bardziej jest się uzależnionym. Ja na którymś etapie musiałem pochłonąć paczkę ptasiego mleczka albo kilka paczek delicji. Jakoś cztery lata temu odsyawiłem kompletnie, choć ostatni rok raz na pare miesięcy się łamię. Jest dużo łatwiej bez, lepiej się z sobą czuję. No i jak żarłem cukier, to zazwyczaj do momentu aż czułem się fizycznie bardzo źle, więc to na plus

[FAMAS1980]

@Stteetart , jak jesteś taki mądry to wyjasnij gdzie się mylę :) Jest cała masa badań gdzie jasno jest powiedziane że w małych ilościach słodziki nie szkodzą, ale zapomniałem że ty się nie odnosisz do żadnych badań, bo to ustawki jak pisałeś w innym poście także sorry, ale jednak posłucham naukowców i badań niż niedzielnego ćpuna ;) To że tobie nie podchodzą to może rzeczywiście masz jakiś problem i lepiej po nie nie sięgać :) Ale jak ktoś nei ma problemu to czemu nie?

[Anonim512]

@Stteetart Napisałeś, że FAMAS nie ma bladego pojęcia o tym co pisze, może podasz jakieś swoje argumenty dlaczego tak uważasz, ten artykuł, który wkleiłeś do swojego postu do mnie nie przemawia za bardzo, ponieważ tak jak kolega wyżej wole zaufać naukowcom niż jakiemuś niedzielnemu ćpunowi. Badałem sobie jakiś czas temu cukier i miałem w normie więc chyba nie jest tak źle ze mną.

[Verbalhologram]

Jak się ma coś ulubionego jedzonego w ciągach bez skrępowania, mówię (piszę) tu o branży spożywczej to jest to wstępne uzależnienie psychiczne, kiedyś z ziomkami uknuliśmy taki tekst odnośnie kampani że marihuana uzależnia tylko psychicznie, i jak ktoś np lubił popijać colę to komentował wstępnie że FIZYCZNIE, a chodziło o zabawny gryps podwórkowy euforii podczas spożywania gastrofazy. to jest maksymalne pierdolenie dietetyka na własną rękę, jak ktoś wpada w gasrociągi to woda mu zaszkodzi bo może rozrzedzić krew, a nie słyszałem famy o przestrogach na picie wody, ale już uzasadnione okoliczności typu imprezy na XTC o przeginaniu z nawadnianiem to prawdziwe info, kurde dietetyka dzisiejsza obiegowa zatrzymuje się na tym co zawiera jakie mikro makro....człowiek sam musi wyczuć co jest mu potrzebne i reagować na podstawie zdobytej wiedzy................filozofia kurwa jedzenia chleba.

[Stteetart]

@Stteetart Napisałeś, że FAMAS nie ma bladego pojęcia o tym co pisze, może podasz jakieś swoje argumenty dlaczego tak uważasz, ten artykuł, który wkleiłeś do swojego postu do mnie nie przemawia za bardzo, ponieważ tak jak kolega wyżej wole zaufać naukowcom niż jakiemuś niedzielnemu ćpunowi.

Cooo ? XD
Aż z ciekawości jutro poszukam tych badań
Juz napisałem, że z aspartamem jest jak z alkoholem jest w chuj badań w których szkodzi taka sama ilość, że nie szkodzi ;))

Z batonikami jest jeden problem (potwierdzam, że są to stabilniejsze cukry niż pepsi). Człowiek który ma hipoglikemię prawie zawsze ma problem z przeżuciem czegokolwiek. Mając 25 cukru jak przełkniesz kilka łyków pepsi czy coca coli to już dobrze jest. 2 minuty później możesz już wypić szklankę i jesteś na poziomie 50. Wtedy batonik dopiero.
Jakbyś miał tylko batony, to jeszcze się nimi zadławić możesz jak jesteś słaby. Także, najlepiej mieć i jedno i drugie.

Konkretna odpowiedź dzięki.

Badałem sobie jakiś czas temu cukier i miałem w normie więc chyba nie jest tak źle ze mną.

Jednorazowy pomiar cukru nic nie mówi. Jesz konkretny posiłek lub wypijasz glukozę i badasz poziom cukru co ileś minut.
To się chyba nazywa krzywa cukrowa.

Ale jak ktoś nei ma problemu to czemu nie?

Może po to, żeby problemu nie mieć.

[FAMAS1980]

@Stteetart , podeślij te badania naukowe i zweryfikujemy :) tylko nie podsyłaj tych badań gdzie przebadano zaledwie 21 osób :D Póki co oficjalne stanowisko w sprawie aspartamu to 40 mg na kilogram masy ciała na dobę także to jest bardzo duża dawka i ciężko ją przekroczyć. Reszta słodzików ma podobne wyniki badań także pieprzenie że to jest złe, bo tak ci się wydaje lub tylko dlatego że tyy masz po nich problemy jest po prostu puste. Wracając do twojej nie tolerancji to że ty masz złe dolegliwości nie znaczy że jest to złe, bo jest cała masa prozdrowotnych produktów, które małej grupie po prostu trochę szkodzą, ale nikt nie krzyczy że to syf i trzeba go wykosić z diety ;) Także na razie słodziki wygrywają nad cukrami.

[hubii]

Zadziwie Was, ale zależy od dawki
Nie pamiętam dokładnie, ale szkodliwa ilość słodzika jest bardzo duża. Pisali tak na kilku portalach, ch wie jakich, o zdrowiu i paznokciach, ale mimo wszystko...a zresztą zależy co to znaczy szkodliwe? Tycie? Rak? Wybuch?

[Verbalhologram]

Jak się ma coś ulubionego jedzonego w ciągach bez skrępowania, mówię (piszę) tu o branży spożywczej to jest to wstępne uzależnienie psychiczne, kiedyś z ziomkami uknuliśmy taki tekst odnośnie kampani że marihuana uzależnia tylko psychicznie, i jak ktoś np lubił popijać colę to komentował wstępnie że FIZYCZNIE, a chodziło o zabawny gryps podwórkowy euforii podczas spożywania gastrofazy. to jest maksymalne pierdolenie dietetyka na własną rękę, jak ktoś wpada w gastrociągi to woda mu zaszkodzi bo może rozrzedzić krew, a nie słyszałem famy o przestrogach na picie wody, ale już uzasadnione okoliczności typu imprezy na XTC o przeginaniu z nawadnianiem to prawdziwe info, kurde dietetyka dzisiejsza obiegowa zatrzymuje się na tym co zawiera jakie mikro makro....człowiek sam musi wyczuć co jest mu potrzebne i reagować na podstawie zdobytej wiedzy................filozofia kurwa jedzenia chleba.

GASROCIĄGI kurwa, literówka roku