Witam jak zaprzestać ciągłej chęci przyjmowania narkotyku?

Dziwne ale tak banalny temat i to pytanie dosłownie wmurowało mnie w łóżko. Ten temat był już wałkowany, lecz w formie "jak przestać brać", nie jest tu o tym mowa, a o sile brania danej substancji, jak przestać czuć ten pociąg, więc po solidnych dylematach temat wstępnie zaakceptowałem. Jeżeli któryś moderator się nie zgadza z moją decyzją, proszę o updated.


Niby proste pytanie a gdybać można godzinami.

Po pierwsze musisz wyrobić w sobie nawyk nie chodzenia na czczo na pusty żołądek bycie głodnym potęguje w nas chęć przyjęcia narkotyku. Mając pełny żołądek jest nam luźniej i łatwiej przez dzień z siłą chęci sięgnięcia po ulubiony smakołyk.

Dwa to mobilizacja. Nic tak nie psuje podejścia jak słomiany zapał. Jeżeli jesteś mocno zaangażowany - jesteś w stanie sobie poradzić.

Trzy to odpowiednia obstawa lekowa - chyba nie muszę tłumaczyć: jakiś antydepresant typu wenlafaksyna jak najbardziej przy stimach wskazany.

Cztery to silna wola: z nią potrafisz przemóc chęci brania.

Pięć to detox: cold turkey to podstawa, zwłaszcza przy opiatach.

Sześć to czas: uwierz mi, że jak minie rok to i chęci opadną.

Siedem to terapia: w każdym większym mieście jest terapeuta od uzależnień i psycholog raz w miesiącu dostępny na NFZ za darmo.

Punktów jest multum, jak jeszcze sobie coś przypomnę, to dam znać.

Od siebie dodam, że pomaga zajęcie się jakąś pasją, albo w ogóle znalezienie takowej

Zacznijmy może od tego, jak przestać, ale co brać? Inaczej odchodzi się od początkowego stadium opiatów, a mocnego wjebania. Inaczej od 4 piwek dziennie, a inaczej od wódki pitej dzień w dzień przez rok. Daj jakieś głębsze szczegóły, bo to troszkę jak wróżenie z fusów. @Martinbel

@Martinbel
Musisz znaleźć swoją pasję w życiu.U mnie to był sport.Wysiłek fizyczny powoduję wydzielanie endorfin, które powodują efekt naćpania się, a dojebana masa mięśniową itp to skutek uboczny tylko.
Bardzo polecam.

Właśnie jak @IGotHigh909 napisał, bo odnośnie tematyki forum wątek ten jest napisany jak łysy warkoczami o parapet. Kwestia czy to są głody opiatowe, potrzeba ciągłego doładowywania się stymulantami, bakanie marihuany, gdzie czasami mam i miałem wrażenie że to daje takie przyjemne spędzanie czasu że człowiek jest przeładowany tym że jest za przyjemne i wkręca się monotonia, legalny alkohol przy którym nie ma ciągłego obserwowania czy policja nie jedzie, byle by za kółko nie wchodzić i nie pić w miejscu publicznym. Reasumując, rzucanie trzeba poprzedzić jakie się ma problemy z tego powodu, i czy i jakim sposobem przeszkadza to w codziennym życiu.

Ja się przygotowałem na czas próby kiedy już nie będę miał nic we krwi i żadnego głodu, kupiłem sobie rower sportowy, będę jeździł nim tak długo aż endorfiny poprawia mi dzień. Do tego parę sztuczek na nim się wyuczyć fajna zabawka. Wracam równolegle do pracy ale na pół etatu żeby się nie zmęczyć psychicznie. Wziąłem sobie rok dziekanki to będzie czas na zdrowienie.

@Up W pewnym momencie endorfiny jak będziesz codziennie jeździł, nie będą sprawiały przyjemności. Pamiętaj, że trening/jazda na rowerze, to też bodziec do tworzenia kortyzolu, bo rośnie hormon stresu, więc takie rzeczy też powinny być robione z umiarem. To jak picie kawy, walisz codziennie, to codziennie podbijasz kortyzol.

Należy zamienić narkotyk na inny np. Sport i się uzależnić od niego. Zawsze wybierać "mniejsze" zło, np. słabszą używkę.. ja tak robię zwykle że zastępuję jedną używkę drugą, albo np. nie biorę dragów żadnych ale w zamian palę fajki oraz biorę sterydy. Obecnie uzależniony jestem od siłowni z czego się bardzo cieszę. Nie pije alko, nie biorę amfy, czasami zapalę marihuanę oczywiście tą leczniczą :)

Jest też metoda najlepsza ze wszystkich: tu i teraz wyrzucam woreczek do kibla (nieważne na jakim poziomie uzależnienia jesteś i ile towaru jeszcze w nim miałeś) spłukuje wodę i mówię "ten temat już jest za mną". Tu i teraz podejmujesz decyzję i więcej nie sięgasz po używkę.

Mam kilku znajomych którzy w ten oto sposób do dziś nic nie biorą rzucili z dnia na dzień w ten sposób bez żadnych problemów i ośrodków.