Dział poświęcony harm reduction – metodom mającym na celu złagodzenie negatywnych konsekwencji zażywania środków psychoaktywnych.
wprowadzili mi w pracy system 3zmian i przez kilka dni mam najgorsze czyli w nocy praca a w dzien sen i nie moge sie wyspac. co mozna wziac na sen zeby pospac te 8 godzin? po pracy ide spac budze sie po ok 2h a pozniej to juz roznie zazwyczaj czesciej. mam cisze ale problem ze snem jest nadal w pracy chetnie bym poszedl spac , w nocy nie mam problemu ze spaniem. co mozna zazyc na sen co mnie nie zmuli po obudzeniu sie? dodam tylko ze biore alprazolam doraznie (nie chce wiecej benzo brac). mianseryna zamula bardzo troche po przebudzeniu
melatonina 3mg , wywar z pietruszki i rumianku
A praca w nocy jest zajebista ;p
A praca w nocy jest zajebista ;p
W przypadku leków nasennych (z tym co się spotkałem do tej pory), na każdego działają inne i w inny sposób. Próbowałem kilku różnych specyfików, ale o dziwo najlepiej działa na mnie ketrel, natomiast znajomy (też lubiący się w różnych substancjach) zasypia w moment po zolpidemie. Ciężko ustalić co dla Ciebie będzie najlepsze, także moim zdaniem najlepiej metodą prób i błędów dojść do tego co działa na daną jednostkę najlepiej i to stosować
Można też spróbować bellergot, tani i lagodny środek. Jedna tabletka pod język i idziesz spać, tylko na receptę. Chociaż najpierw warto spróbować sposobu kolegi powyżej. Bo melatonina tez wspaniale usypia.
Skoro tak niewiele już pozostało
Wyruszmy ścieżką zatracenia
Wejdźmy głębiej i głębiej
A gdy ciemność zamknie się nad nad naszymi głowami
Zdamy sobie sprawe że nie ma już nas
Zostało tylko zatracenie...
Wyruszmy ścieżką zatracenia
Wejdźmy głębiej i głębiej
A gdy ciemność zamknie się nad nad naszymi głowami
Zdamy sobie sprawe że nie ma już nas
Zostało tylko zatracenie...
Benzo nie chcesz, może trazodon? w większych dawkach też muli rano i to się może utrzymywać nawet kilka godzin, spróbuj jak już od małych dawek tabletki są z przedziałką.
Dwa browarki, trzeci jeśli się wybudzisz.
Wiem co to robota nocna, szczególnie wiosną/lato, wracałem o 7 do chaty
a tu mi naparzają kosiarkami, gdzieś dalej remont, bloki ocieplają.
Zawsze też możesz spróbować nasen/stilnox z tym że nasen tańszy.
Lekarze pierwszego kontaktu bez problemu to wypisują, szczególnie jeśli jesteś w takiej sytuacji jak teraz.
Wiem co to robota nocna, szczególnie wiosną/lato, wracałem o 7 do chaty
a tu mi naparzają kosiarkami, gdzieś dalej remont, bloki ocieplają.
Zawsze też możesz spróbować nasen/stilnox z tym że nasen tańszy.
Lekarze pierwszego kontaktu bez problemu to wypisują, szczególnie jeśli jesteś w takiej sytuacji jak teraz.
Kupić butlę giebla, rozbijając dobowy rytm snu.
>A komendant po tym gównie ląduje na Kolskiej.
Taaa... praca w nocy jest o tyle męcząca, iż człowiek w 95% prowadzi dzienny tryb życia i potem ciężko mu się przestawić.
Niestety, aby wyspać się i przyzwyczaić/przeregulować organizm musiał byś non stop pracować na nocną zmianę. Sam miałem z tym problemy i nic mi nie pomagało. Latem jeszcze ok- 11-12 słonko grzeje wstajesz, niczym wystrzelony z katapulty. Ewentualnie drzemka 15-20 min, Ale zimą to katorga. Budzisz się 17-18 i nie wiesz co się dzieje... :)
Niestety, aby wyspać się i przyzwyczaić/przeregulować organizm musiał byś non stop pracować na nocną zmianę. Sam miałem z tym problemy i nic mi nie pomagało. Latem jeszcze ok- 11-12 słonko grzeje wstajesz, niczym wystrzelony z katapulty. Ewentualnie drzemka 15-20 min, Ale zimą to katorga. Budzisz się 17-18 i nie wiesz co się dzieje... :)
I przychodzi czas, że odurzanie się alkoholem przestaje być interesowne
Pamiętaj człowieku młody- NIE ĆPAJ Z POWODU MODY
Pamiętaj człowieku młody- NIE ĆPAJ Z POWODU MODY
Ja bym proponowała zmianę pracy na bardziej ludzką...
Generalnie to spróbuj melatoniny, a po przebudzeniu magnezu i yerba mate. Powinno pomóc.
Generalnie to spróbuj melatoniny, a po przebudzeniu magnezu i yerba mate. Powinno pomóc.
Jeśli możesz przekazać jedną wiadomość ludziom zażywającym narkotyki, powiedz im żeby brali mniejsze dawki.
Muszą zapamiętać słowa starego narkomana - zawsze możesz wziąć więcej, ale nigdy mniej.
~Michael Linnel Odpisuję tylko na GG i e-mail.
Muszą zapamiętać słowa starego narkomana - zawsze możesz wziąć więcej, ale nigdy mniej.
~Michael Linnel Odpisuję tylko na GG i e-mail.
3 zmianowa praca to najgorsze co moze byc. Zegar biologiczny rozwala sie totalnie. Prace zmienić nie tak łatwo, próbuj z melatoniną jak pisali inni, w leki sie nie pchaj. Jakaś melisa, browara czy dwa też można strzelić ale wiadomo że codziennie to też lipa.
Ale tak jak wyżej, przemyślałabym zmianę pracy bo przypłacisz to zdrowiem.
Ale tak jak wyżej, przemyślałabym zmianę pracy bo przypłacisz to zdrowiem.
Wyświetl profil - kreide
Rejestracja: 29 stycznia 2011
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 574Liczba postów
- 10Karma otrzymana
- 1Karma przydzielona
- 0 Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - Zalek33
Rejestracja: 25 stycznia 2012
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 561Liczba postów
- 40Karma otrzymana
- 149Karma przydzielona
- 0 Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - black_shadow
Rejestracja: 14 lutego 2011
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 43Liczba postów
- 3Karma otrzymana
- 2Karma przydzielona
- 0 Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - wolfster
Rejestracja: 30 stycznia 2014
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 501Liczba postów
- 7Karma otrzymana
- 43Karma przydzielona
- 0 Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - przekum
Rejestracja: 09 listopada 2011
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 825Liczba postów
- 14Karma otrzymana
- 41Karma przydzielona
- 0 Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - london5
Rejestracja: 01 sierpnia 2010
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 5841Liczba postów
- 1211Karma otrzymana
- 953Karma przydzielona
- 43Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - C9H13N
Rejestracja: 25 lipca 2010
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 1450Liczba postów
- 19Karma otrzymana
- 0Karma przydzielona
- 0 Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - pletzturra
Rejestracja: 24 listopada 2012
Płeć: dziewka
- ZASŁUGI
- 1889Liczba postów
- 72Karma otrzymana
- 90Karma przydzielona
- 3Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - Łaciata
Rejestracja: 06 lutego 2015
Płeć: dziewka
- ZASŁUGI
- 392Liczba postów
- 26Karma otrzymana
- 35Karma przydzielona
- 0 Edycje Narkopedii
NarkoMemy dodaj swój
HyperTuba
dodaj film
Artykuły
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/nauka-psychodeliczna-1.jpg)
Efekty terapii wspomaganej psychodelikami są zachwycające
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/maciejbubel_0.jpg)
Śmierć na zamówienie. Z dostawą na oddział psychiatryczny
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/germandrugaddict.jpg)
Narkomani i nędza. Niemcy wolą się tu nie zapuszczać. "Sytuacja nie do przyjęcia"
Newsy
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/otrodzice.jpg)
Spali w lesie i zażywali narkotyki. Policja zatrzymała rodziców trójki dzieci
Jedna z mieszkanek zadzwoniła na policję i poinformowała, że rodzice wraz z trójką dzieci w wieku 1, 4 i 6 lat przez ostatnią dobę przebywali w samochodzie, w lesie. Na miejsce natychmiast skierowano policyjny patrol.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/nawet_niewielkie_ilosci_alkoholu_zwiekszaja_ryzyko_raka.jpg)
1 dziennie i ryzyko drastycznie rośnie. Alarm: Polacy nic sobie z tego nie robią
Nawet niewielkie ilości alkoholu mogą istotnie zwiększać ryzyko raka jamy ustnej – wynika z badania opublikowanego w „BMJ Global Health”, które szczególnie alarmujące dane przynosi z Indii.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/komenda_w_strzelcach_opolskich.jpg)
Fałszywy narkotest, prawdziwe konsekwencje. Jak policyjna procedura zniszczyła życie 20-latka
W teorii miał to być rutynowy patrol drogówki. W praktyce - początek koszmaru, który na wiele tygodni wywrócił życie młodego człowieka do góry nogami. Fałszywie dodatni wynik policyjnego narkotestu, medialny rozgłos i społeczny ostracyzm okazały się silniejsze niż późniejsze, prawdziwe wyniki badań krwi. Bo gdy prawda w końcu wyszła na jaw, szkody były już nieodwracalne.
![[ external image ]](http://i68.tinypic.com/28ixdtw.jpg){kind=link}