ile umiesz dostrzec pisze:

Ćwicz żonglerkę

grek pisze:

nie napisałeś jak często palisz i czy jak długo nie palisz to jest lepiej (pytane czy są takie okresy).

ile umiesz dostrzec pisze:

Może ucz się więcej, częściej a mniejsze ilości... Ktoś podawał taki sposób na poprawę pamięci, żeby co wieczór przed snem przypomnieć sobie co się w ciągu dnia robiło...
Sama palę marihuanę koło 8 lat, kilka ostatnich często, czyli kilka razy w tygodniu, ale stale pracuję intelektualnie, ciągle uczę się czegoś nowego, analizuję posiadaną wiedzę i próbuję łączyć ją w nowe sposoby. Czasem uczę się pamięciówki po tym, jak paliłam, ale nie widzę żeby palenie marihuany jakoś przytłoczyło moje zdolności poznawcze. I z mojej perspektywy na koncentrację gorzej niż marihuana wpływa stres, przeciążenie i napięcie.
Ale jestem specyficzna, więc to ja tak mam, nie mówię że inni też.

Ale tak czy owak- poćwicz pamięć, licz sobie różne rzeczy, działaj kreatywnie, rusz głową po prostu i trochę sportu też nie zaszkodzi, bo sport wspomaga pamięć i też wiesz, mózg potrzebuje jeść glukozę i mieć tlen, wiec mu to zapewniaj. Lepsza trofika tkanek powoduje ze lepiej działają.

Co do suplementacji witaminami mam mieszane podejscie. Sugerujecie suplementować mikroelementy, przykładowo Zn, gdy nie ma zmierzonego poziomu cynku? A może go nie brakuje? Nadmiar jest szkodliwy.