TALK - Rozmowy [H]

[asaf]

Palę zielsko od półtora roku, ostatnio coraz częsciej i zauważyłem, że na drugi dzień po paleniu (a czasami kilka dni) jestem mocno rozkojarzony, nie potrafię się na niczym skupić, mam problemy z pamięcią. Niedawno doszło do tego brak odczuwania przyjemnosci z czegokolwiek (aczkolwiek to może być objaw depresji). Moje pytanie brzmi: czy jest jakis sposób (oprócz oczywiscie rzucenia palenia) na poprawę koncentracji po zielsku, tak żebym mógł normalnie funkcjonować? Mam tak wyjebane na wszystko, że przeszkadza mi to w życiu.


[ external image ]

[dejvis]

Typowe objawy palenia marihuany. Przejrzałem dział marihuana i nie znalazłem nic co by się odnosiło do poprawy koncentracji podczas palenia. Poszukaj informacji na temat poprawy koncentracji i pamięci ogólnie, bez związku z trawką, jest tego wiele w tym dziale. Nie sądzę jednak byś znalazł coś na tyle skutecznego by przezwyciężyć "zamulenie" po paleniu.

Coś za coś.

[miliard]

Nootropic o nazwie noopept dobrze łata dziury i poprawię pracę mózgu po przejaraniu z tego co wyczytałem w temacie o noopepcie, ale jeśli chcesz tego używać musisz odstawić wszystkie inne używki.

[grek]

nie napisałeś jak często palisz i czy jak długo nie palisz to jest lepiej (pytane czy są takie okresy).
trawa jak każdy zmieniacz rzeczywistości działa na psychikę a jak to już na każdego indywidualnie i różnie.
powinieneś zainteresować się w pierwszej kolejności zwykłymi preparatami i suplementami poprawiającymi pracę mózgu czyli np. minerały (cynk, magnez), witaminy, zioła i suplementy (żeńszeń, Ginko Biloba, rhodiola) itp
jest tego sporo tylko raczej chwilkę trzeba pobrać żeby były jakieś efekty ale jest co testować.

[ile umiesz dostrzec]

Ćwicz żonglerkę, jak nie masz znajomków w temacie to są tutoriale na necie. Bardzo wspomaga koncentrację.
Na koncentrację też pomaga praktyka uważności i jedzenie zawierające kwasy omega 3.
Dodatkowo mi osobiście pomaga na koncentrację, jak jestem rozproszona głębokie oddychanie albo stanie na rękach/stanie na głowie. Podnosi to ukrwienie i natlenienie i dzięki temu lepiej się myśli i nie ma zmuły.
Czasem kofeina pomaga przy koncentracji, polecam farmaceutyczną.

[Machine205]

Ćwicz żonglerkę

Hehe, również polecam jazdę motocyklem, daję tę rześkość i mocny kontakt z rzeczywistością.
Oczywiście sport, ale trzeba pamiętać, że ze sportem mamy trochę pod górkę. Ale też dlatego tak bardzo pomaga przeciw MJ.

[asaf]

nie napisałeś jak często palisz i czy jak długo nie palisz to jest lepiej (pytane czy są takie okresy).

Teraz palę raz na tydzień ale w ciągu potrafiłem palić codziennie. Odstawiłem raz MJ na 1-2 miesiące ale nie jestem w stanie powiedzieć, czy cos się poprawiło.

[noseczeg]

Też mam z tym spore problemy. Z własnych badań mogę powiedzieć że witaminy, minerały, omega3 i tym podobne mają nie duży wpływ. Noopept daje takie wyciszenie myśli że aż ciężko się odnaleźć i wyłącza myślotok (przynajmniej u mnie powód mocnego zaburzenia koncentracji). Lecz mimo wszystko po 3 latach ciągu nie mam dalej na to lekarstwa, żeby się czegoś większego nauczyć potrzebuję co najmniej 2 tyg przerwy po których wszystko wraca do normy. Macie jakieś inne pomysły jak sobie pomóc?

[ile umiesz dostrzec]

Może ucz się więcej, częściej a mniejsze ilości... Ktoś podawał taki sposób na poprawę pamięci, żeby co wieczór przed snem przypomnieć sobie co się w ciągu dnia robiło...
Sama palę marihuanę koło 8 lat, kilka ostatnich często, czyli kilka razy w tygodniu, ale stale pracuję intelektualnie, ciągle uczę się czegoś nowego, analizuję posiadaną wiedzę i próbuję łączyć ją w nowe sposoby. Czasem uczę się pamięciówki po tym, jak paliłam, ale nie widzę żeby palenie marihuany jakoś przytłoczyło moje zdolności poznawcze. I z mojej perspektywy na koncentrację gorzej niż marihuana wpływa stres, przeciążenie i napięcie.
Ale jestem specyficzna, więc to ja tak mam, nie mówię że inni też.

Ale tak czy owak- poćwicz pamięć, licz sobie różne rzeczy, działaj kreatywnie, rusz głową po prostu i trochę sportu też nie zaszkodzi, bo sport wspomaga pamięć i też wiesz, mózg potrzebuje jeść glukozę i mieć tlen, wiec mu to zapewniaj. Lepsza trofika tkanek powoduje ze lepiej działają.

Co do suplementacji witaminami mam mieszane podejscie. Sugerujecie suplementować mikroelementy, przykładowo Zn, gdy nie ma zmierzonego poziomu cynku? A może go nie brakuje? Nadmiar jest szkodliwy.

[asaf]

Może ucz się więcej, częściej a mniejsze ilości... Ktoś podawał taki sposób na poprawę pamięci, żeby co wieczór przed snem przypomnieć sobie co się w ciągu dnia robiło...
Sama palę marihuanę koło 8 lat, kilka ostatnich często, czyli kilka razy w tygodniu, ale stale pracuję intelektualnie, ciągle uczę się czegoś nowego, analizuję posiadaną wiedzę i próbuję łączyć ją w nowe sposoby. Czasem uczę się pamięciówki po tym, jak paliłam, ale nie widzę żeby palenie marihuany jakoś przytłoczyło moje zdolności poznawcze. I z mojej perspektywy na koncentrację gorzej niż marihuana wpływa stres, przeciążenie i napięcie.
Ale jestem specyficzna, więc to ja tak mam, nie mówię że inni też.

Ale tak czy owak- poćwicz pamięć, licz sobie różne rzeczy, działaj kreatywnie, rusz głową po prostu i trochę sportu też nie zaszkodzi, bo sport wspomaga pamięć i też wiesz, mózg potrzebuje jeść glukozę i mieć tlen, wiec mu to zapewniaj. Lepsza trofika tkanek powoduje ze lepiej działają.

Co do suplementacji witaminami mam mieszane podejscie. Sugerujecie suplementować mikroelementy, przykładowo Zn, gdy nie ma zmierzonego poziomu cynku? A może go nie brakuje? Nadmiar jest szkodliwy.

Problem z tym, że nie mam ochoty na nic. Do tego już się nie uczę (tylko praca) więc nie mam motywacji do uczenia się dla siebie. :-(

Chyba spróbuję z noopeptem.