Witam serdecznie. Nęka mnie od jakiegoś czasu pewna przypadłość, którą opisałem pokrótce w nazwie wątku.
Mianowicie: od dwóch-trzech lat (a może dłużej? chuj wie) mimowolnie napinam pewne mięśnie/grupy mięśni - głównie uda, brzuch i pośladki, czasem ramiona. Po chuj to robię - nie mam pojęcia. Czasem intensywnie, czasem wcale. Intensyfikuje takie zachowania z pewnością mj/hasz, ale mogą być to również wkręty moje osobiste.
20 lat, 180cm, 65kg (szczypior w chuj, niestety, mam zamiar nad tym pracować w najbliższym czasie); odżywiam się w miarę prawidłowo, jakoś tam aktywny fizycznie jestem. Palę tytoń, choć nie nałogowo (a tak mi się przynajmniej wydaje), alko nie piję blisko rok (piwko raz na jakiś czas, mocniejszych wcale), w sezonie grzybki, poza sezonem czasem jakaś tryptaminka z grupy RC, no i sporo zielonego - 2-3 razy w tygodniu wieczorami ostatnio, ale wcześniej paliłem zdecydowanie mniej, a mięśnie i tak świrowały.

Ma ktoś jakiś pomysł, co to może być i co z tym zrobić? Generalnie nie męczy mnie to za bardzo, ale dość mocno denerwuje.
Jakaś nerwica?
Delikatne natręctwa mam od wczesnego dzieciństwa, ale takie baaardzo delikatnie i w życiu nieprzeszkadzające.

Dzięki za ewentualne wypowiedzi, choć temat zapewne dość bzdurny.

Wygląda na tik nerwowy. Możesz iść do lekarza (na początek neurologa) to ci poradzi co z tym zrobić bo podłoże może być neurologiczne lub psychiczne.

Niedobor magnezu moze powodowac skurcze miesni.

Magnez.

Wiem, że niedobór magnezu mógłby pewne skurcze czy tiki wywoływać, ale wydaje mi się, że musiałby to być niedobór dość poważny, żebym aż tak się czasem telepał - a, jak pisałem, odżywiam sie raczej prawidłowo. Może wybiorę się do jakiegoś neurologa, zobaczymy, co mi powie...

Bierz regularnie magnez przez tydzień i zobaczysz czy będzie lepiej. Może to też być na tle nerwowym, wiec jak nie przejdzie po suplementacji diety, to idź do neurologa.

Też tak miałam - dostałam walproinanian, wspomagająco hydroksyzynę i przeszło. Jednakowoż wizyta u lekarzaniezbędna - zaczęłabym internisty.

Żarłem magnez przez ostatnie 2 tygodnie, ale bez wielkiej poprawy, dalej spinam. Spróbuję jeszcze z suplementacją witamin z grupy B (głównie B6? Tak sobie przynajmniej rozmyślałem), a w międzyczasie wybiorę się do jakiegoś znachora po skierowanie do gościa od nerwów.
Dzięki za dotychczasową pomoc/opinie.

Jak widzisz że domowe sposoby nie przynoszą rezultatu, to udaj się do lekarza internisty. Jak ten nic nie poradzi, to chociaż da skierowanie do specjalisty.

Mam pytanie jeszcze w tym temacie,
Jakie jest normalne dawkowanie magnezu a jakie dla ćpaków?
Ile mam łykać dziennie żeby sie podregenrować?:)