29 marca 2024tomalblade pisze: wit D3 K2 - 2000j to dawka śmieszna i nie mająca żadnego sensu - minimum 20 000j dziennie - polecam z firmy Podkowa
a jeszcze lepiej zrobić sobie badanie z krwi na wit D3 25OH i wtedy dobrać suplementację - jak będzie tragicznie nisko to jeb.nąć 50 000j przez jakiś czas/znowu zbadać i dalej działać
Kto chce niech bierze.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
29 marca 2024elcamino pisze: Jaki polecacie spalacz? Tak żeby jak najmniej siły i mięśni spadło ale żeby tłuszcz spalić?
02 kwietnia 2024elcamino pisze: @FAMAS1980 mialem na myśli bardziej środki stosowane przez kulturystów. obecną dietę i ćwiczenia mam zajebiscie ułożoną pod masę tylko aktualnie zrobiłem sobie przerwę od nadwyżki kalorycznej i tak czy inaczej nie mogę zejść poniżej tych ~16-17% tkanki tłuszczowej, chce dalej robić masę ale nie chce zwiększać % tkanki tłuszczowej, najlepiej żeby zejść tak do ~8-10% tylko nie wiem czy jest sens teraz z tym schodzić jak nie osiagnelem jeszcze masy docelowej
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Czechy luzują prawo konopne. Duży krok naprzód, ale z gwiazdką
Śmierć na zamówienie. Z dostawą na oddział psychiatryczny
Rzetelna historia kryminalizacji konopi (USA + kontekst międzynarodowy)
Palenie marihuany zmniejsza chęć na alkohol? Nowe badania kliniczne przynoszą zaskakujące wnioski
Coraz więcej osób na świecie eksperymentuje z zastępowaniem alkoholu konopiami indyjskimi, a trend ten zyskał w popkulturze miano „California sober”. Choć do tej pory opieraliśmy się głównie na niejednoznacznych obserwacjach, najnowsze badanie opublikowane na łamach American Journal of Psychiatry rzuca nowe światło na ten fenomen. Kontrolowany eksperyment udowadnia, że doraźne zapalenie marihuany znacząco zmniejsza ilość spożywanego alkoholu i opóźnia moment sięgnięcia po pierwszego drinka.
Psychologia w codziennym życiu: psychodeliczny zwrot
Kiedy Donald Trump podpisał rozporządzenie wykonawcze w sprawie substancji psychodelicznych, internet eksplodował szybciej niż jakakolwiek konferencja prasowa. Nagłówki w mediach społecznościowych migały o „legalizacji narkotyków”, „rewolucji psychodelicznej” i „końcu tradycyjnej psychiatrii”. W rzeczywistości, jak podkreślały NPR (npr.org) i PBS, dokument nie legalizuje żadnej substancji. Przyspiesza on natomiast procesy badawcze, skraca ścieżki regulacyjne FDA i toruje drogę do szerszego stosowania rozszerzonego dostępu w przypadkach poważnych chorób psychicznych, gdzie inne metody zawiodły. Jednak w dobie natychmiastowych emocji to nie fakty, a pierwsze wrażenia decydują o reakcji ludzi.
Alkohol wciąż na czele uzależnień w Holandii
Alkohol pozostaje najczęstszą przyczyną leczenia uzależnień w Holandii i odpowiada za 43 procent wszystkich przypadków terapii. Tak wynika z najnowszych danych krajowego systemu monitorowania problemów związanych z alkoholem i narkotykami za 2025 rok.
