Z mojego punktu widzenia warto uderzać w różnych miejscach.
Kombo na GABA:
Kozłek lekarski aka waleriana - jest agonistą receptora GABA - A
Witamina B6 - bierze udział w konwersji glutaminianu do GABA
Melisa - blokuje enzym konwertujący GABA w glutaminian
A gdy to nie wystarczy i nie mamy benzo/baklo lub nie widzimy potrzeby ich brania, to trzeba jeszcze uderzyć w:
Etanol - agonista GABA, antagonista NMDA, cholinoergik
Difenhydramina(to deliriant jest więc tylko w osłonie benzo lub alko) /Hydroksyzyna - antagonista H1 działający obwodowo i ośrodkowo

Hydro jest chuja warte na sen. #si

A mi się marzy takie urządzenie, które automatycznie będzie mi co jakiś czas podawało do ustroju giebla/gąbki. Wreszcie w końcu prześpię pełne 8 godzin. <3

W moim przypadku krótkie, maksymalnie dwu-trzytygodniowe ciągi najlepiej było zakończyć kilkoma dniami polewania co 6 godzin, w tym na sen, a na koniec, gdy GBL się skończył, zarzucałem po pół tabletki hydroksyzyny na dzień i dwie na noc. Zawsze usypiało bardzo dobrze i budziłem się już właściwie pozbawiony wyraźnych, nieprzyjemnych efektów odstawki. Tak odstawiałem bezboleśnie z samą hydroksyzyną sort CHRL.

tak się zastanawiam z tym apapem noc, mówicie że jedzenie tego codziennie to tyranie wątroby, a ja to wpieprzam (bez estrakcji) już kilka miesięcy codziennie na noc po 2-3 tabletki i nic mi nie jest. Także żadnej tolerancji nie odczuwam, 3 tabletki za każdym razem po godzinie zwalają z nóg, i zasypiam w minutę. Nie biorę jako panaceum na sen bez giebla bo już nie piję z rok, ale po prostu tak się jakoś przyzwyczaiłem że przed snem ładuję sobie te tabletki i idę kimać. Mam się czego obawiać (jeśli chodzi o wątrobę) ? Bo tutaj można łatwo zrobić ekstrakcję cold water, tylko to czasochłonne.

Żeby zasnąć po długim ciągu gieblowym, potrzebna jest supresja neurotransmisji dopaminowej. Odstawienie GBL powoduje spore wyzwolenie tejże, znane także jako dopamine rebound. Aby umożliwić sobie sen, trzeba albo osłabić transmisję dopaminową, albo przebić ją mocą transmiterów inhibitujących (uspokajających).

Zacznijmy od tego, że najpierw warto dać czas dopaminie żeby jak najwięcej uszło z neuronów. Dlatego ostatnią dużą polewkę w ciągu warto polać nad ranem, tuż przed początkiem dnia. W ciągu dnia warto zrobić redukcję dawek, polewając coraz mniej w stałych odstępach czasu (2h). Liczcie się z objawami odstawiennymi już wtedy. Ostatnie 0,2ml warto polać koło 18:00.

Wtedy zaczyna się gehenna - poty, ziewanie, "ojapierdolę" etc. Można tego uniknąć, unikając ciągów dłuższych niż 5 dni, ale kogo to obchodzi w tym momencie? ;] W tym momencie warto się czymś zająć na wieczór - gra komputerowa to jedno z moich faworytów na tę sytuację.

Im później idziemy spać, tym lepiej. Przed snem ładujemy co się ma, co działa antydopaminowo: benzo, inne GABA-nergiki, neurolepy, opio, antyhistaminy, 5-HTP. UWAGA! ALKOHOL JEST DOPAMINERGICZNY I NIE POMAGA!

Jeśli masz na stanie benzo to jest to oczywisty wybór, gdyż są skuteczne. Ostatnio, po tygodniowym ciągu 12mg bromazepamu mi wystarczyło. (Nic więcej.)
Jeśli nie masz benzo, to leć do apteki po Deprim (wyciąg z dziurawca), kodę, APAP noc i melatoninę. Może jeszcze melisa i waleriana. Zda się cokolwiek, co uspokaja.

To tyle. Zasypianie po długim ciągu to proces, który warto przemyśleć zanim się do niego podejdzie. Ja nie uważam już tego za jakieś wielkie wyzwanie – chodzi o nadmiar dopaminy który trzeba wyhamować.

taki tok postepowania jest jak najbardziej sluszny i sprawdzwny empirycznie przy ciagach do 30dni:)
rano polewka zwykla. w ciagu calego dnia schodzenie z dawek , a tuz przed spaniem na noc 1-2 stilnoxy lub tego typu usypiacze(preferuje Z bo krotko dzialaja). Rano wstajesz bez jakichkolwiek fizycznych objawow odstawki, w dodatku wyspany .
dalej to juz psychika, osobiscie nie widze problemow zeby pociagnac stilonox przez kilka dni po odstawce , oczywiscie nie laczyc z alko.

zolpidem w mixie z mj ( nie uzależniające to jest na krótką mete )

Trazodon albo pramolan z w ogóle nie uzależniających, aczkolwiek może nie zadziałać.

Najlepiej 20 mg relanium przez kilka dni przed snem.

Hmmm, a jak ja po dwu miesięcznym ciągu nie mogłem usnąć po 1,5mg flubrozolamu i 6 klonozepanach, a teraz po kilku dniach ciągu 2mg clonozolamu mnie usypia, to ten miks jest sens kupować?

#heheszki

Alkohol jest jedyną substancją, która mogła mnie skutecznie uśpić w ciągu/na odstawce. Trzy mocne browary + krople walerianowe= sen. Reszta w stylu trazadonów, miansy, neuroleptyków, a nawet benzo solo jest dla mnie bezużyteczna. Bez zahamowania NMDA nie ma przebacz.