Witam, serdecznie Panowie, pisze do was z zapytaniem co mogę wybrać cut @V44 coś dobrego na wzrost masy, jestem szczupłym wysokim chłopaczkiem, niedługo planuje zapisać się na k1, teraz zacząłem trochę na siłownię chodzić i pić białko. Interesuje mnie coś, co jak że mnie zejdzie nie będę wyglądał jak przeorany trup. Może mógłby mi ktoś proszę napisać co brać, gdzie kupić i co poleca, ważę 70 przy wzroście 186. Naturalnie ciężko strasznie nabrać masy. Coś do wstrzykiwania może być;) Dziękuję i proszę bez krytycznych komentarzy. Miłego

@Warmzeraa na razie naturalnie zwiększ kcal, węglowodany są dosyć ważne na masie.

Myślę że dobrym rozwiązaniem na pierwszy raz jest zdjęcie samego testosteronu tropi na których szybko działa i przynosi fajne rezultaty można go również szybko odstawić nie wkręca się za długo nie ma sensu brać więcej środków na początku bo po co od razu budować tolerancję organizmu na podawane środki do tego fajna dieta w razie konieczności wyrzucisz białko i będzie git jak co to zapraszam do kontaktu to pomogę ci ułożyć cykl

Żeby brać sterydy jak dla mnie trzeba ćwiczyć przynajmniej 3 lata na sucho na diecie i suplach żeby "uwrażliwić" przede receptory androgenowe i wyciągnąć z cyklu 100% osiągając max na sucho co się da i gdy już nie idzie na sucho wtedy można myśleć o sterydach.
Jak planujesz koksować to podstawą jest dieta, większość osób pyerdoli takie żarcie po dwóch dniach i efekty są zwykle mizerne. Ja jem praktycznie tylko owsiankę, ryż/kaszę gryczaną, mięso, jajka, serki ziarniste obecnie wysokobiałkowe, odżywkę białkową, zdrowe tłuszcze z oleju lnianego głównie. Myślisz, że ile osób z 10 będzie jeść cały czas takie rzeczy? Większość jak mówię powie po 2 dniach, że pyerdoli takie jedzenie.
Niektórzy myślą, że jak zaczną koksować to będą wyglądać tak dobrze jak "koksy" a do tego potrzebna jest genetyka, którą ma może do 10% osób ćwiczących na siłce. Ile razy ja słyszałem: "jakbym koksował też bym tak wyglądał". Chvja, genu przede wszystkim nie masz sobie myślę o takich a jak rzeczywiście ktoś tak myśli to niech pokaże jak będzie tym koksem zaczynając wbijać towar.
Niektórzy koksują i 4 dych w łapie nie mogą osiągnąć.
Koksy zaczyna się brać jak na sucho już nic nie idzie.
Ja zaczynałem pierwszy cykl mając 44 na łapie i płaski brzuch z wagą~95kg przy 180cm, wyciskając 140kg osiągając po półtora roku cyklu formę godną na MP w BB. Tak, że to przede wszystkim dyscyplina dla cierpliwych i przede wszystkim odpowiednim genem do tego sportu, większość weźmie cykl, urośnie a potem rzuca siłkę.
Ja zanim wziąłem pierwszy cykl to interesowałem się tematem z 6-7 lat ucząc się ciągle i doskonaląc wiedzę nt. dopingu wymieniając ją z innymi "koksami". Tak, że jak się bierze za coś trzeba mieć o tym jakieś pojęcie uważam, przynajmniej poznać proste cykle oparte na 1-2 środkach na początek, mieć pojęcie o odblokuj, robić badania (ja za ostatnie zapłaciłem prawie 3 stówy), raczej nie ćpać- na pewno nie stimy (ja całe życie ćpałem mocne opio IV i benzo plus od czasu do czasu koksy i było git:), obecnie nawet alko nie piję i fajek nie palę, nie mówiąc już o żadnych drągach od ponad roku)

Co do środków na pierwszy cykl to może być meta 30mg przez 6-8 tygodni lub jakikolwiek testosteron (pomijając mixy na początku jak omnadren/sustanon gdyż mix 4 estrów działa mocniej niż pojedynczy), cypio/enan 250mg e5d przez 10-12 tygodni lub prop 100mg e2d przez 8-10 tygodni. Jednak to nie dla ciebie teraz uwierz mi, serio dobrze ci radzę, zęby zjadłem na sterydach.

Ty przede wszystkim musisz w chvj kalorii dołożyć będąc typowym ektomorfikiem i ostro zacząć trenować (znaczy pierwsze 2 tygodnie lekko żeby się nie przetrenować, po 2 tygodniach ogień z ciężarami, przede wszystkim wolnymi- sztangi i hantle jako ćwiczenia wielostawowe na wiele partii danego mięśnia, jak najmniej maszyn i ćwiczeń jednostawowych na nich, wyciągi jedynie na plecy, resztę maszyn raczej omijać, podstawą masy wolne ciężary pamiętaj) a nie za sterydy się brać.
Na sucho w 3 miesiące jak zaczniesz jeść przytyjesz 5-10kg. A to jest już w chvj i widać. 5kg już w chvj widać.
Ogólnie jak zaczniesz jeść np. 4 tysiące kalorii i po tygodniu-dwóch widzisz, że nic nie idzie dokładasz kolejne 500 i czekasz znowu tydzień-dwa. Nic nie idzie kolejne 500 i do skutku. Jak zauważysz, że zaczynasz za szybko tyć to zmniejszasz o 200-300 kalorii dzienną całość i tej ilości się trzymasz trenując przynajmniej 3-4 razy w tygodniu (2 razy to można ćwiczyć żeby utrzymać formę, chcąc iść dalej trzeba zrobić te przynajmniej 3, najlepiej 4 treningi w tygodniu, chcesz to rozpiszemy jakiś trening).