[mention]Hash_Oil[/mention] problem podobno jest wiekszy. Czemu ?
I tu prosze Cie o rozjasnienie - wapn oraz insulina wyzwalaja melatonine
Moj miks obejmowal na start brahmi i ok 16.00 obiad
Obiad to makaron z sosem: rozaniec, curry, kurkuma, cynamon i pieprz. Po obiedzie poszlo piwko i 150mg DXM.
Odcielo mnie na 40godz.
Jakbym zemdlal.

Po paru dniach poszedlren sam zestaw tylko byl w nim tryptofan, kw foliowy, wit b6 i nie bylo DXM. Tym razem wycielo mi 18godzin.

Pewien znajmy przdstawil to tak:
Cynamon reguluje insuline i wapn. Oba czynniki maja wplyw na melatonine. Innymi slowy nakazal ten miks stosowac dopoki nie poczuje odmulenia. Mija tydzien i jest coraz lepiej. Spie 8-10 godz.
Przed snem leci jeszcze rumianek, melisa i szyszki chmielu.

Gryzie mnie jednak melatonina. Czy mozliwe, ze rc i nootropy tak mieszaja przy insulunie i wapniu, ze zaburzaja synteze melatoniny?
Cynamon, kurkuma i reszta stabilizuja poziom pierwiastkow i powoli wszystko wraca na dobre tory
Podobno tez kw foliowy warunkuje wiele,bo chodzi glownie o blony komorkowe(?)

No i moze tu spytam - jak si maja obecne leki nasenne do melatoniny?

No i tak jak piszesz. Szklanka lekko osolonej wody zdejmuje napiecie...

Ktos stosowal inozytol, niacyne i lizyne?

Jest tak jak piszesz - 5htp (+egcg) i ldopa (+lteanina)- 2,3 x tydz, , Phenibut (z 5htp) 1x tydz czasem rzadziej , Adrafinil (+lteanina)sporadycznie 1xmies , z noopeptem chyba rzeczywiście za duże dawki (+cdp cholina) , do tego dochodzi żeńszeń... Lista jak pisałem wcześniej jest długa, najbardziej obawiam sie tego ze jedne suple mogą znosić działanie drugich...
scalono - aire

Dodam jeszcze ze o ile staram sie nie przesadzać z phenibutem , to wlasnie na tym forum dowiedziałem się o 'rozrywkowo tonizujacym' zastosowaniu tej substancji - z ciekawości łechcąc swoją ignorancję przeprowadziłem tydzień temu test przy mam nadzieję zachowawczych dawkach- 1g Phenibut + 500 mg 5htp + Adrafinil , lteanina - rozumiem tych którzy zdecydowali się na częste korzystanie z podobnej konfiguracji - bardzo sympatyczny spokój , wyluzowanie i ... lekkość , trzymało mnie to niecałe dwie doby - doceniam , za jakiś czas pewnie powtórzę , ale nie mam zamiaru nadużywać

@Brain
Weź no mi jeszcze powiedz, jak z tym omdlenia. Miałeś wtedy przyśpieszony płytki oddech czy raczej spowolnienie? Co z ciśnieniem? Jak się czułeś? Myśli płynęły normalnie czy jak niedojebane? Byłeś w tak jakby w półśnie? Co z apetytem?

Ja mam taki miks.
Czy jest ok? Bo dopiero kupiłem wszystko i zacząłem parę dni temu taki zestaw jeść.
Można to łączyć wszystko ze sobą?

1.Chelat Magnezu z B6
2.Rutozyd
3.Kwasy tłuszczowe omega
4. 5-HTP
5.L-Tyrozyna
6.Tauryna
7.Inozytol
8.Ostropest Plamisty
9.Miłorząb Japoński
10.L-Teanina
11.Żeń-szeń
12.L-Tryptofan
13.Zestaw witamin

Biernat - podobno nie należy łączyć witaminy B6 z 5htp - zalecana lteanina lub egcg lub po prostu zielona herbata

Nie wiem.

Przez chwile byl polsen, potem poczulem sie senny. Chcialem wstac, ale sie nie dalo. Przez mgle pamietam, ze potem bylem w wc.
Padlem w sobote, obudzil mnie telefon w poniedzialek.

Od tamtej pory lece tak jak opisalem. Przed snem makaron i troche twarogu. Sen duzo mocniejszy, glebszy, koszmarow mniej.
No i powoli przyprawki coraz mniej zmulaja.

A cynamon czuc od 1 dnia.
Pelnie sil pokazuje po kilku.

[mention]Hash_Oil[/mention] zamiast @ uzywa mention, masz w panelu.
I pytanie - uzywaliscie aliosterycznych modulatoro gaba?

#biernat

5-HTP, l-tryptofan i tauryna - to polaczenie jest troche bezsensowne, bo tauryna blokuje powstawanie i uwalnianie nowych czasteczek serotoniny.
milorzab i inozytol - pierwszy downreguluje, a drugi upreguluje receptory 5-HT2c.

Na przyszlosc pisz jaki masz cel suplementacji.

Wogole nie widze sensu 5htp.
Duzo bogatsze dzialanie ma tryptofan.

I jeśli dobrze wiem to L-Tryptofan można stosować z lekami SSRI oraz SNRI, jeśli to prawda to dla mnie było to idealne rozwiązanie (jako dodatek do Fenylopiracetamu i Cytykoliny). Proszę o potwierdzenie.

W nawiązaniu do dopingu mózgu, w mojej opinii kupowanie 10-15 środków nootropowych i innych legalnych suplementów mija się z celem. Obciążanie narządów, nadmierne (zbyteczne) pobudzenie i wiele innych czynników ubocznych. Najlepiej wybrać 3-4 max produkty i zastosować kurację np. 25-30 dni, później zanalizować swoje odczucia. Następnym razem inny zestaw i tak do uzyskania czegoś naprawdę konkretnego.

IMO Zbyteczne wydawanie pieniędzy na tonę środków, które niekoniecznie będą w pełni pomagać i ich efekt niekoniecznie będzie warte efektów i ceny lub ew. konsekwencji.

Tryptofan ma duzo potezniejsze zastosowanie.
Z niego organizm pozyskuje skladniki ktorych z 5htp nie wycianie.
Niacyna, tryptamina itd.