Panowie zerknijcie na to i powiedzcie co sądzicie:

rano na czczo
Godzina nauki
1.ALCAR 1g , ALA 400mg, L theanine 300mg
śniadanie (w nim 3 jaja)
2.kofeina 100mg + piracetam 1200mg + noopept 10mg +250mg alha GPC
>>>>NAUKA 2-2.5h (pijam zielona herbate z yerba)
3.Po bieganiu Rhodiola 400mg + Ashwagandha 500mg +posilek
>>>>>PRACA
4.w pracy kawa z olejem kokosowym i pieprzem cayenne w trakcie 1200mg piracetamu + 250mg centrofynoksyny
Po pracy obiad w domu, drzemka a po niej
5. complex vit B, omega 3, D3 1200mg piracetamu 10mg noopeptu +250mg alpha GPC + NALT 700mg
>>>>>Praca w domu, nauka przed snem
Przed snem 2g cytryniangu magnezu + cynk 30mg
>>>> SEN


Tak jem od jakiegoś czasu. Obecnie mam na stanie w domowej apteczce cdp choline, sunifiram, vinpocetyne, Modafinil,armodafinil, 5-HTP, ECA, DMAE, zolpidem. Modafinil wrzucam rano 2 razy w tygodniu 100mg.

Chciałbym wiedzieć, co mógłbym poprawić a co mógłbym wyrzucić. Chętnie posłucham rad odnośnie przeorganizowania tego co wcinam. Mam wrażenie, że tego jest za dużo, ale mimo to to co jem nie ustabilizowało samopoczucia i nie daje mi dośc energii żebym mógł przetrwać intensywność dnia. JEST LEPIEJ niż zwykle, tzn. nie ma tej mojej wiosennej odwicznej depresji i apatii, ale ilośc energii bez modafinilu i czas koncentracji dupy nie urwa. jestem w stanie ledwo przetrwać poranną naukę i może bieganie, potem jestem oklapły w pracy. Noopept i piracetam zdają się lekko sprawę poprawiać.

Myślałem na przykład żeby do tej mojej kawy z olejem kokosowym i pieprzem cayenne dodać cynamonu i kurkumy, moze zamiennie z jakimś imbirem.

Generalnie proszę o rady :).

Dodaj kurkumę z pieprzem, zamiast kofeiny możesz dać guaranę
Jeszcze możesz dodać potas.
Zamiast noopeptu proponowałbym zwiększyć ilośc piracetamu do 4800mg i dał sunifiram.

Witam,
pracuje od 17, 18 do 2, 3 w nocy i potrzebuje cos co bede mogl brac w miare regularnie do pracy (praca jest przy kompie, wymagajaca pod katem umyslowym, z lekkimi stresikami czasami :-) ).
Opisze na razie co bralem jak dotad a pozniej napisze, co chce wprowadzic:

BRALEM:
Dzien zaczynam okolo 10, 11 - biore ekstrakt rozenca gorskiego (20:1 200mg w kap.) + gotu kola ekst.(20:1 200mg) - wszystko naczczo.
kolo obiadku biore wit d3 z k2, czasami wapn, czasami magnez, jakies wit z grupy B.
o 18 , gdy juz zaczynam prace pije yerba mate, niezle mi sie na tym funkcjonuje, w dni ktore nie pracuje, pije biala herbate lub zielona.
kolo polnocy, gdy juz zaczynam konczyc prace, ale ciagle powienem dobrze funkcjonowac biore
- ashwagande ksm-66 250mg,
- Kava Kava (instant drink mix- w roznych ilosciach) biore to z lecytyna w kap i olejem kokosowym zeby lepiej sie przyswoilo

CHCE WPROWADZIC:
zamierzam brac to samo co bralem i napisalem wyzej plus regularnie w dni pracujace chce brac :
-Adrafinil 150mg lub Modafinil 30mg- na razie kupilem Brain Fuel ( tam jest nietylko Adrafinil i musze tez rozkrajac tabse zeby wziac polowe bo calosc to jednak za duzo- dla tego drugi raz juz tego nie kupie- nie pomyslalem, moja wina), Modafinil jest w drodze, Sun Pharma w tab. po 200mg.
-Noopept , w drodze, jeszcze nie wiem w jakich ilosciach bede bral
-stack ktory wylapalem na YT i wydaje sie byc ciekawy:
#CDP cholin(60mg)- kupione w tabletkach (250mg tab.),
#monofosforan urydyny (175mg)- kupione w tabletkach
# kofeina - tu po prostu zamierzam wypic Yerba Mate
#acetyl L carnityny (300- 500mg) - kupione w tabletkach po 500mg

Jak widac wyzej mam trzy opcje, gdzie wstepnie mysle, ze bedzie to wygladac tak, ze,
-raz w tyg bede bral Adrafinil/Modafinil
-raz w tyg ten stack
-a reszte dni pracujacych 3, 4 dni Noopept.

Moj nick jest raczej adekwatny do poziomu mojej wiedzy w nootropach i na razie czytam, ogladam ale nie chce sobie czegos zrobic, bo nie wiem co z czym moge laczyc a czego nie laczyc :scared: ale licze na wasza pomoc, ze cos doradzicie, co dodac, co odjac, czego w ogole nie brac itd itp :listen:
pozdro

Możesz do tej yerby dorzucić guaranę rano- bo fajnie długo się uwalnia (chyba że uważasz że yerba dostarcza Ci wystarczającą ilość kofeiny).
Zacznij brać regularnie witaminy i magnez (cytrynian/jony)
Adrafinil w dawkach 300-600mg
Noopept 3x dziennie po 15mg
CDP cholina 450-600mg
ALC jest sens brać w dawkach 3x dziennie po 1,5-2g

Noopept musisz brać codziennie żeby ładnie działał (2-3 miesiące i przerwa)
Adrafinil/Modafinil możesz łykać spokojnie 2x tyg

Stosowałem większość tutaj wymienionych produktów łącznie z ssri po odstawieniu alkoholu z 7 letnim stażem. Niestety nic nie pomaga na brain foga / zamulenie po odstawieniu. Minęło już 6 miesięcy od ostatniego kielicha a mózg mi się jeszcze nie zresetował. Wysiłek intelektualny przychodzi mi z wielkim trudem . Wiecie co może mi pomóc?

No i fajny stack wg. mnie.
Ale wiadomo jak to mówi pewien kompetentny gosciu (pozdr Fene), każdy organizm to oddzielna zagadka. Spokojnie sobie to wprowadzaj. Powinno być git chociaż ja bym sobie noopept odpuścił.

Teoretycznie może spróbować noopa, bo drogi nie jest, a może mu się udało i ma jeden z tych organizmów na które noopept działa wyśmienicie :-D

Sunifiram mnie niepokoi. Nie lubię jego działania i raczej unikał bym tak nowych i słabo poznanych środków. Nootropy jem od lat 5-6 i zamierzam jeść jeszcze przez wiele lat, więc im mniej nowości tym lepiej.

O potasie pomyslę bo faktycznie mam mało w diecie. Postanowiłem do kawy dodać kurkumę i cynamon. Zastanwiam się również nad rotacją amfetaminy, ECA i modafinilu.

Na mnie - noopept - dawka 10mg x 3 / 2 - idealnie.
Łączenie z PEA , DMAE , komleks wit , omega 3 , wit B6 - B12 .. dietą.

Jeden minus - pamięć krótkotrwała szfankuje. Poza tym - rewelacja.

Uważaj i kontroluj ilośc potasu jaką będziesz suplementował
Kurkuma w właściwościach dopingujących to ~20g (cała paczka) a watpię żebyś tyle dawał do kawy więc proponuje np przed kawka ciachnąć sobie z pod język :-D

Co do amfetaminy to lepszym wyborem byłby miks selegiliny +PEA (to taka amfetamina tylko z apteki i bez takich skutków ubocznych)

Jest jeszcze taki nootrop jak PRL 8 53 dość długo znany ;-)