15 marca 2023Tunamiwave pisze:

Hej! Trochę inne pytanie dotyczące odchudzania na fecie mam.
Stymulantów (piko) używam głównie na imprezach i zamiast kawy jak wiem, ze będę miała dłuższy lub trudniejszy dzień w pracy. Cztery razy w tygodniu trenuję sport i naprawdę zdrowo się odżywiam i o siebie dbam. Niestety, nabawiłam się kontuzji, która wyklucza mnie z uprawiania jakiekolwiek sportu przez jeszcze następne cztery do sześciu tygodni. Już od dwóch tygodni jestem uziemiona i powiem szczerze, jest mi ogromnie ciężko psychicznie z faktem, ze przez brak ruchu zaczynam przybierać na wadze.
Wiem, ze na świecie gorsze są problemy, ale bardzo ciężko pracowałam na mój pierwszy w życiu sześciopak i naprawdę nie chcę, żeby te osiem tygodni przymusowego nieruszania się zniwelowało miesiące naprawdę ciężkiej pracy i zaparcia.
W przeszłości brałam piko non stop przez półtora roku i bezproblemowo je odstawiłam jak się zdecydowałam, więc problem uzależnienia nie jest problemem. Chcę po prostu pomóc sobie kontrolować moją wagę przez maksymalnie dwa miesiące.
Wiec mam pytanie - czy ktoś był kiedyś w takiej sytuacji i pomógł sobie fetą przez jakiś czas, żeby po prostu zmniejszyć sobie apetyt i nie przybrać na wadze? Jak to wyglądało i czy odniosło zamierzony skutek?

15 marca 2023IGotHigh909 pisze:

Ale co to za pierdolenie XD Weź sprawdź swoje zapotrzebowanie i zacznij normalnie jeść. W fitatu sprawdź ile masz lat + aktualna waga i czy kobieta/mężczyzna tam ustawiasz. Jedz pełnowartościowe jedzenie i waga nie pójdzie ani w górę, ani w dół (ustaw utrzymanie wagi) feta tutaj nie pomoże, tylko zdrowe odżywianie.