Napoje z kofeiną nie dają się wyspać

Pod wpływem napojów gazowanych z zawartością kofeiny nastolatki gorzej śpią, a w ciągu dnia czują się zmęczone. Aby zrekompensować sobie niewyspanie, piją jeszcze więcej napojów gazowanych z kofeiną.

Anonim

Kategorie

Źródło

onet.pl/PAP, mat

Odsłony

3947
Niektóre z napojów chłodzących zaburzają zachowanie dzieci, powodując kłopoty ze snem oraz zmęczenie - twierdzą naukowcy na łamach "Pediatrics".

Zespół dra Charlesa Pollaka z Ohio State University przez dwa tygodnie obserwował 191-osobową grupę nastolatków (pomiędzy 14. a 16. rokiem życia). Porównywano dietę, spożycie napojów gazowanych zawierających kofeinę oraz dobowy rytm snu i czuwania.

Okazało się, że pod wpływem napojów gazowanych z zawartością kofeiny nastolatki gorzej śpią, a w ciągu dnia czują się zmęczone. Aby zrekompensować sobie niewyspanie, piją jeszcze więcej tychże napojów.

Więcej kofeinowych napojów piją chłopcy niż dziewczęta (w przeliczeniu na czystą kofeinę - odpowiednio 70 i 55 miligramów.

Zdaniem Pollaka, należy ograniczyć ilość spożywanej przez młodych ludzi kofeiny. Niektóre szkoły w USA i Wielkiej Brytanii już wprowadziły zakaz "śmieciowego jedzenia" (junk food) i picia napojów innych niż woda.

Oceń treść:

0
Brak głosów

Komentarze

scr (niezweryfikowany)

a u nas dla odmiany w kazdej szkole stoi automat z cola.
psyborg (niezweryfikowany)

ciągle tylko zakazy i zakazy, a może dla odmiany trochę edukacji. założę się, że będzie skuteczniejsza......
xil (niezweryfikowany)

hehehe no ja jestem powiedzmy nalogowcem jesli chodzi o cole i w sumie nie mam problemow ze snem ani nie jestem zmeczony w dzien jakos bardzo :) bzdury pisza :)
Zajawki z NeuroGroove
  • 4-HO-MIPT
  • Pierwszy raz

Dobry humor, bardzo pozytywne nastawienie na trip. Pogoda dość słoneczna, ciepło. Wsparcie znajomego, który też jadł. Ogólnie przygotowałem wszystko tak by wyszło dobrze i nic mi nie przeszkodziło.

Wprowadzenie

  • LSD-25


No wiec moi Kochani


Po duzym okresie oczekiwania Alicja nabrala odwagi by udac sie w podroz na

druga strone lustra.



  • DiPT
  • Klonazepam
  • Tripraport

Byłem zafascynowany tą substancją i wcześniej zażywałem ją już 3-krotnie w dawkach 15 mg, 20 mg i 30 mg. Postanowiłem w końcu zażyć wysoką dawke, która pozwoli poznać mi pełen potencjał tej substancji. Przy poprzednich razach psychodela nie występowała i byłem pewien, że przy 90 mg również nie wystąpi, więc nie byłem przygotowany na to, co stało się później. Ale humor miałem w porządku więc oceniłbym S&S jako "ok".

T - moment zażycia substancji - Wsypałem sobie 91.5 mg DiPT do ust. Potrzymałem pod językiem przez 30 sekund, ale zdecydowałem to ostatecznie połknąć i popić wodą.

T + 0h 15m - Zaczynam czuć pierwsze efekty, lekkie rozkojarzenie i zawroty głowy.

  • Grzyby halucynogenne
  • Pierwszy raz

Nastawienie pozytywne, podekscytowanie. Przyjaciel, który był moim opiekunem od samego początku nastawiał mnie bardzo pozytywnie, nawet osoby, którym o tym mówiłam, a nie miały nigdy styczności z grzybkami nastawiały mnie pozytywnie. Spożycie na łonie natury na piaszczystej plaży, nieopodal las. Tripowi towarzyszył przyjaciel, opiekun. 28 wrzesień 2012, słoneczna niedziela. Start ok. 14-20. Celem było poznanie dogłębniej siebie i ciekawość w jaki sposób owa podróż wpłynie na odbieranie i tworzenie prze zemnie sztuki. Jeden z ważniejszych i piękniejszych dni w moim życiu.

W starej chatce w środku lasu, nad rozżarzoną kulą kucały cztery czarownice.  Śliczne, młode, kolorowe. Dłońmi i paluszkami przebierały, zaczarowane mikstury w rondelku, który stał obok. Szykowały. Falowały, etnicznie  wirowały, radośnie się śmiały. Wrzucały różne składniki: trawę, grzyby, magiczne psychodeliki i inne matki natury  riki tiki.  Mieszały, dookoła wywaru się przemieszczały, nad ziemią fruwały. „Kosteczkę czekolady” kosztowały. Dymki z ust do ust sobie wpuszczały, po czym radośnie się śmiały.

randomness