Żeby się wspomóc w wyjściu na prostą zakupiłem parę suplementów:
*Witaminy
*Omega 3,6,9
*Ziarna Grifonii (HTP-5, SEROTONINA)
*N-Acetylo-Tyrozynę (DOPAMINA)
*Ashwagandha (żeń-szeń indyjski)
*L-Karnityna
*Magnez +B6
Taki zestaw jest bezpieczny?
Co później ewentualnie ograniczyć?
I w jakich ilościach to brać?
Do tego z rana jem owoce, po południu normalny obiad, chodzę na basen + siłownię
@Lunio Przenoszę do zestawy suplementów - goku
Zakupiłem pewne suplementy z swiss'a, aby poprawić swoje myślenie, walczyć z brakiem motywacji, podejrzewam niedobór dopaminy. Środki, które zakupiłem to:
-CDP Cholina
-NALT
-ALCAR
-Urydyna TAU
Teraz moje pytanie, w jaki sposób i jak często to stosować? Wrzucać na/pod język czy rozpuszczać wszystko w wodzie? Na początku planuje to stosować codziennie w minimalnych zalecanych dawkach, a później ograniczyć do wrzucania raz na dwa dni. Dieta jest w miarę ogarnięta, dodatkowo łykam omega-3 oraz magnez, do tego ćwiczę na siłowni, a sypiam po 8 godzin dziennie.
@unknownuser13372, przenoszę do tematu o stackach. taurinnn
Na początek wiec, że tą walkę z pornolami wygrasz, jeśli masz w sobie wiele siły.
HTP-5 możesz brać w przedziale 300mg-500mg dzienie przed posiłkiem,najlepiej 2 razy dzienie po 150mg rano i wieczorem. Pamiętaj, może powodować senność za dnia,więc mile jest widziana yerba mate z ranna by cie pobudzić do życia:)
N-Acetylo-Tyrozynę bierz 5-10 dni 1 raz dzienie po 800mg, a potem ja odstaw
Ashwagandha brać 300 mg przez 1 miesiąc potem odsatwić
Witaminy to lepiej zabierz bo tak nic nie dadzą, jedz pelnowartosciowe obiady i dasz rade
a pornoel dostaw
Czyli witaminy i omega3,6 się nie wchłoną?
Brałem chwile z esci i Agmatyną i działa spoko. Bardziej odczuwam Agmatyne niż esci.
Zachodzą tu jakieś niekorzystne interakcje?
![[mem]](https://hyperreal.top/wtf/memy/a/a7f12355-4546-4ca7-97cc-92f96c7919d7/debiut.png?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=nxyCWzIV8fJz5t5dUSIx%2F20250518%2FNOTEU%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250518T111702Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=4b3b34ec89afed40a4a4e765729e8f816bb42db7018a927fbbd86a8a74e6cfbf)
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/psyloszwajcaria.jpg)
Szwajcaria – jedyne miejsce w Europie z legalną terapią psychodeliczną
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/zrzut.jpg)
Biały popiół vs. czarny popiół: Prawda o wskaźnikach jakości konopi
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/cognitivemarijuana.jpg)
Długotrwałe używanie marihuany może mieć wpływ na zdolności poznawcze
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/fentanyl_hp.jpg)
USA: Przedawkowane narkotyki zabiły mniej osób w 2024 roku
Liczba ofiar śmiertelnych związanych z przedawkowaniem narkotyków w Stanach Zjednoczonych znacząco spadła w 2024 roku, osiągając najniższy poziom od czasów sprzed pandemii COVID-19 – wynika z najnowszych, wstępnych danych opublikowanych 14 maja przez Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC).
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/kazik.jpg)
"Bardzo lubiłem amfetaminę". Znany muzyk o narkotykach
Kazik Staszewski opowiedział o swoim doświadczeniu z narkotykami. Muzyk sporo eksperymentował z używkami.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/medmjaustralia.jpg)
Medyczna marihuana długoterminowo poprawia jakość życia pacjentów
Australijscy medycy mówią, że pacjenci, którym przepisano medyczną marihuanę, mogli liczyć na poprawę ogólnej jakości życia związanej ze zdrowiem, a także zmniejszenie zmęczenia i zaburzeń snu przez okres jednego roku. Lęk, depresja, bezsenność i ból również ulegały osłabieniu.