Dział poświęcony dyskusji nt. doboru zestawu nootropów.
ODPOWIEDZ
Posty: 491 • Strona 44 z 50
  • 1174 / 222 / 23
@DisraeliGears
-ALCAR dałbym z rana jako "paliwo" dla nootropów,
-sunifiram i noopept razem to nie wiem, bo raczej wybrałbym jedno lub wpierw sprawdził czy są istotne korzyści stosowania razem,
-L-Dopa z zieloną herbatą, B6, B12 na czczo i TYLKO doraźnie, do codziennego stosowania zastąp NALTem/Tyrozyną,
-5-HTP z zieloną herbatą (dłużej parzoną ponad 2 minuty, żeby nie pobudzała wieczorem) z B6, B12 brana TYLKO doraźnie, do codziennego stosowania bierz Tryptofan,
-Lecytyna też może służyć jako paliwo do noopeptu/sunifiramu, możesz też brać je 2 razy dziennie np. o 12-13, nie powinno być problemu ze snem.

Odpowiedź dodatkowa.
Ćpunoeksperci pisali, że 5-HTP i L-Dope powinno się brać doraźnie, bo potem mózg sam staje się leniuszkiem i samemu produkuje mniej serotoniny/dopaminy przez dostarczanie jej z zewnątrz. Coś w tym stylu, jednak branie tam co 2-3 dni nie powinno zrobić jakiś szkód. Co do 5-HTP to raczej nie umrzesz od brania tego przez 1-2 tygodnie, więc luz. Co do tyrozyny to dawki 3-5g nawet na czczo tak jak opisałem z L-Dopą powinny coś tam zdziałać, tak samo 1-1.5g NALT, ale to oczywiście nie będzie moc L-Dopy. Ja zamiast powyższych przeszedłem na Fenyloalaninę, ponoć lepsza alternatywa, bo się rozkłada na Tyrozynę oraz powstaje trochę PEA, a ja jestem na selegilinie, więc ćpunom z HP powinna zapalić się lampka co do tego miksu.
  • 1 / / 0
Witam,

proszę o poradę czy wyeliminować suplementy, i jeśli tak, to które ? Zastanawiam się głownie nad łączeniem tyrozyny i fenyloalaniny...
Z góry serdecznie dziękuję za odpowiedź i pomoc.
Pozdrawiam

-Witamina B Complex
-Witamina D3 + K2 90
-Vit&Min FORTE (Sole magnezowe kwasu cytrynowego, cytrynian potasu, węglan wapnia, maltodekstryna, substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna; octan DL-alfa-tokoferylu, kwas L-askorbinowy, skrobia, pikolinian cynku, diglicynian żelaza (II), L-selenometionina, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; kwas nikotynowy, chlorowodorek tiaminy, ryboflawina, D-pantotenian wapnia, cholekalcyferol, diglicynian manganu, diglicynian miedzi, octan retinylu, chlorowodorek pirydoksyny, pikolinian chromu, kwas pteroilomonoglutaminowy, D-Biotyna, cyjanokobalamina.)
-Cholina + Inozytol( Dwuwinian choliny Myo-inozytol)
-Witamina B12 Metylokobalamina w sprayu
-Tauryna
-Tyrozyna
-Fenyloalanina
-MGZB ULTRA
-Omega 3-6-9
-Glutamina
-Tryptofan
  • 2 / / 0
Dwuwinian choliny - 500mg
ALCAR - 600mg
Jabłczan magzenu - 800mg
Ashwa - 400-500mg
Omega 3+
L-teanina - 150mg
Kofeina - zależy od dnia, przed treningiem i zajęciami na rano biore 200mg chyba, że nie potrzebuje, wtedy odpuszczam kofeine
Kreatyna

Chciałem zapytać o pierwsze 4 pozycje czy jest git i mają sens oraz polecane dawki. Dzięki i pozdrawiam
  • 59 / 10 / 0
Siema ja kiedyś nakupiłem supli i od dwóch tygodni wrzucam tak:
rano
Różaniec, żeń szeń, cytryniec
południe
witaminy z olimpu sport
wieczór
ashwa i ginkgo biloba
Plusy: brak, może minimalnie mnie wyciszyło i w południe jakoś dostaje lekkiego zastrzyku energi ale i to nie zawsze.
Minusy: Długo pracowałem na 6 rano i długo po zakonczeniu pracy budziłem się codziennie 6 rano wyspany nie ważne o której szedłem spać i 0 wybudzeń w nocy a odkąd zacząłem tą suplementacje to normalnie zasypiam ale co z tego jak budze się co pół godziny a nawet i częściej, gingko wrzucam na szumy uszne a wydaję mi się że efekt jest odwrotny. Polece tak do końca lutego odstawie wszystko i zobacze co bedzie pozdro.
Uwaga! Użytkownik ziomekzlomek nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 1037 / 242 / 0
Kolego ginko biloba zawiera składnik (bilobalid) który jest antagonistą rec GABA A, nie dziwne, że budzisz się co chwilę jak chcesz brać ginko to tylko z samego rana.
  • 59 / 10 / 0
Dziena za odp od dziś będę wrzucał z rańca i zobaczymy dam znać jak zadziała to masz karme misiu hih
Uwaga! Użytkownik ziomekzlomek nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 2 / / 0
Noopept - 2x20mg codziennie/30dni
Aniracetam - 2x400mg co drugi dzień/30dni
Sulbutiamina - 2x300mg co drugi dzień/30dni
Alpha GPC chol- 2x300mg codziennie/30 dni
Po takim cyklu 30 dniowym kilka tygodni przerwy.
Do tego ashwagandha, dha i wit. D3

Interesuje mnie odmulenie, zminimalizowanie fobii społecznej i stresu przed ważnymi konsultacjami w nowej firmie. Taki stack trochę mnie ''rozrusza''? Nic się tutaj ze sobą nie gryzie?
  • 957 / 174 / 0
@Migomat kurde dobrze wiedzieć bo sam jakiś czas temu stosowałem rano 120mg i wieczór 120mg ginko.Taka bezsenność że nawet mirtazapina nie pomagała zasnąć.
  • 2 / / 0
Jeżeli ktoś jeszcze czyta te martwe forum to z przykrością muszę stwierdzić że po 2 tygodniach stowania stacku z mojego poprzedniego postu, efektów brak.
  • 1 / / 0
Cześć. Zamówiłem trochę supli. Ktoś doradzi co z czym łączyć,a czego lepiej nie?

Chaga
Reishi
Cordyceps
Bakopa drobnolistna
Lecytyna
NAC300
Omega 3
Melatonina
Tryptofan
Maca
Niacyna
Biotyna
Zielona herbata
L-teanina i L-tyrozyna
Gaba
Spirulina
Cholina + Inozytol
ODPOWIEDZ
Posty: 491 • Strona 44 z 50
Newsy
[img]
Psychodeliki mogą odwracać zmiany neuroimmunologiczne wywołujące strach — nowe badania

Czy psychodeliki mogą być kluczem do leczenia zaburzeń lękowych i depresyjnych? Najnowsze badania sugerują, że ich rola sięga znacznie dalej niż zmiana percepcji. Naukowcy z Mass General Brigham odkryli, że psychodeliki mogą regulować interakcje pomiędzy układem odpornościowym a mózgiem. To przełom, który może odmienić podejście do leczenia depresji, lęku i chorób zapalnych.

[img]
Ulubiona muzyka uruchamia układ opioidowy mózgu

Słuchając ulubionej muzyki odczuwamy przyjemność, niejednokrotnie wiąże się to z przeżywaniem różnych emocji. Teraz, dzięki pracy naukowców z fińskiego Uniwersytetu w Turku dowiadujemy się, w jaki sposób muzyka na nas działa. Uczeni puszczali ochotnikom ich ulubioną muzykę, badając jednocześnie ich mózgi za pomocą pozytonowej tomografii emisyjnej (PET). Okazało się, że ulubione dźwięki aktywują układ opioidowy mózgu.

[img]
18-latek złapany na gorącym uczynku. W biały dzień sprzedawał narkotyki na ulicy

Bielańscy wywiadowcy zatrzymali dwóch mężczyzn na gorącym uczynku podczas transakcji narkotykowej. 18-latek przekazał 20-latkowi blisko 20 gramów marihuany. W wyniku dalszych działań funkcjonariusze zabezpieczyli przy nim oraz w jego mieszkaniu dodatkowe narkotyki – marihuanę i tabletki zawierające MDMA. Obaj trafili do policyjnej celi. Prokurator zastosował wobec 18-latka środek zapobiegawczy w postaci dozoru policyjnego.