13 września 2019Dendryczny pisze:

Nie mogę edytować, proszę o scalenie postów.

Ostatecznie wyglądałoby to tak:
Bardzo dziękuję za odpowiedz !

Huperzyne i PRL mam zamiar stosować doraźnie, ewentualnie w mikrocyklach - na pewno nie będzie to część mojej stałej, dziennej suplementacji.huperzine i PRL nie stosuje się doraźnie tylko przez określony okres codziennie

To powiedzmy robiłbym tak
Rano:
wenlafaksyna
PiracetamOk
Magnez b6Zainwestuj w proch i nie kupuj magnezu w tabletkach. Najlepszy to cytrynian magnezu lub chlorek magnezu
NALTzapytaj stteetarta
ALCARjak wyżej
Cholinajaka? zwykła? nie lepiej albo jeść żółtka jaj albo kupić cytokolinę?
Lion's mane@AnnaS
Taurynapo co ci tauryna?
Probiotyk

Wszystko popijam zieloną herbatą, kawy nie pijeile herbaty pijesz?. Zazwyczaj na śniadanie jem owsiankęzmień dietę :)

Popołudniem wczesnym:
NALT
Piracetamok
ALCAR
Ewentualnie tauryna??

Wieczorem:
Kwas walproinowy 300 mg ( dojadam pudełko do końca i odstawiam)
Ginko bilobapo co wieczorem?
Lion's mane

Z racji, ze biorę kilka substancji jednocześnie zmniejszam ich dawkowanie i biorę mniej niż wynosi dzienne zalecane, gdzieś połowę tego.

Do tego dokupie witaminy i omega 3, które będę jadł do śniadania i obiadu. Ewentualnie zastanawiam się jeszcze nad Ashwą na wieczórpo co ci na wieczór zioła, które mają działanie adaptogenne?.nie lepiej zmienić dietę i jeść więcej warzyw i owoców+soczewica albo jakiejś dobrej jakości mięso? witamny co jakiś czas uzupełniane są ok, ale codzienne bez zmiany diety mija się z celem, omega3 w bardzo dobrej postaci masz w oliwie z oliwek

Czy w ten sposób będzie ok ?
Powinienem z czegoś zrezygnować i zostawić to na kiedyś ? Coś się ze sobą gryzie ?nie wiem po co tauryna, ćwiczysz?
Najbardziej zależy mi na tym, żeby wenla działała jak trzeba. na co dostajesz wenlę?Googlowałem odnośnie ziół i z nimi powinno być ok w małych dawkach. NALT i ALCAR nie powinny mieć wpływu na kurację. Zastanawiam się jednak jak sporadyczne spożywanie Huperzyny i prl na to wplynie, bo jeśli źle to jednak trzeba na piedestał postawić swoje zdrowie.

Pozdrawiam i proszę o odpowiedź ;)

11 września 2019Dendryczny pisze:

Drodzy Hyperrealowicze,
Zakupiłem sobie następujący zestaw:

Dwuwinian choliny

14 września 2019Carlosa pisze:

11 września 2019Dendryczny pisze:

Drodzy Hyperrealowicze,
Zakupiłem sobie następujący zestaw:

Dwuwinian choliny

Cholina w tej formie nie przekracza bariery krew-mózg w wystarczającej ilości, zainteresuj się CDP Cholina (cytidine 5′-diphosphocholine, cytykolina).