TALK - Rozmowy [H]

[blackgoku]

Odpowiadam za pomocą funkcji note (czyli na zielono)

Nie mogę edytować, proszę o scalenie postów.

Ostatecznie wyglądałoby to tak:
Bardzo dziękuję za odpowiedz !

Huperzyne i PRL mam zamiar stosować doraźnie, ewentualnie w mikrocyklach - na pewno nie będzie to część mojej stałej, dziennej suplementacji.huperzine i PRL nie stosuje się doraźnie tylko przez określony okres codziennie

To powiedzmy robiłbym tak
Rano:
wenlafaksyna
PiracetamOk
Magnez b6Zainwestuj w proch i nie kupuj magnezu w tabletkach. Najlepszy to cytrynian magnezu lub chlorek magnezu
NALTzapytaj stteetarta
ALCARjak wyżej
Cholinajaka? zwykła? nie lepiej albo jeść żółtka jaj albo kupić cytokolinę?
Lion's mane@AnnaS
Taurynapo co ci tauryna?
Probiotyk

Wszystko popijam zieloną herbatą, kawy nie pijeile herbaty pijesz?. Zazwyczaj na śniadanie jem owsiankęzmień dietę :)

Popołudniem wczesnym:
NALT
Piracetamok
ALCAR
Ewentualnie tauryna??

Wieczorem:
Kwas walproinowy 300 mg ( dojadam pudełko do końca i odstawiam)
Ginko bilobapo co wieczorem?
Lion's mane

Z racji, ze biorę kilka substancji jednocześnie zmniejszam ich dawkowanie i biorę mniej niż wynosi dzienne zalecane, gdzieś połowę tego.

Do tego dokupie witaminy i omega 3, które będę jadł do śniadania i obiadu. Ewentualnie zastanawiam się jeszcze nad Ashwą na wieczórpo co ci na wieczór zioła, które mają działanie adaptogenne?.nie lepiej zmienić dietę i jeść więcej warzyw i owoców+soczewica albo jakiejś dobrej jakości mięso? witamny co jakiś czas uzupełniane są ok, ale codzienne bez zmiany diety mija się z celem, omega3 w bardzo dobrej postaci masz w oliwie z oliwek

Czy w ten sposób będzie ok ?
Powinienem z czegoś zrezygnować i zostawić to na kiedyś ? Coś się ze sobą gryzie ?nie wiem po co tauryna, ćwiczysz?
Najbardziej zależy mi na tym, żeby wenla działała jak trzeba. na co dostajesz wenlę?Googlowałem odnośnie ziół i z nimi powinno być ok w małych dawkach. NALT i ALCAR nie powinny mieć wpływu na kurację. Zastanawiam się jednak jak sporadyczne spożywanie Huperzyny i prl na to wplynie, bo jeśli źle to jednak trzeba na piedestał postawić swoje zdrowie.

Pozdrawiam i proszę o odpowiedź ;)

Jeśli masz zamiar utrzymać swoje zdrowie i neuroprzekaźnictwo to zastanów się po co właściwie bierzesz SNRI jakim jest wenlafaksyna. To jest dosłownie działo na neuroprzekaźniki. Ofc moja prywatna opinia, ale branie leków musi mieć sens, bo jak nie ma sensu, albo sens jest zbyt mały, to należałoby chociaż zmienić lekki na lżejsze dla organizmu.

[AnnaS]

Lwia Grzywa:

https://neuroexpert.org/wiki/soplowka-j ... erinaceus/

https://examine.com/supplements/yamabushitake/

[Dendryczny]

@blackgoku
Serdeczne dzięki za odpowiedź !
Doczytałem o huperzynie i PRL, będę je więc stosował cyklicznie. Dziękuję za radę odnośnie magnezu - jak skończy mi się ten to kupię następny taki jak mówisz. @Stteetart - dopowiedziałbyś co z ALCAR i NALT. Czytalem, że tauryna dobrze wpływa na procesy poznawcze. Dodatkowo wracam z lekkoatletyki po przerwie, więc się przyda :) Herbatę pije tylko do śniadania ok łyżeczki - w ciągu dnia pije wodę mineralną. Zaciekawiles mnie tym, ze owsianka jest zła. Zawsze uznawalem ją za dobry posiłek śniadaniowy, przecież ma bardzo fajne węgle i Wit. Z grupy B.
Wenle dostaje na depresję z silną amotywacją, anhedonią - to trzeci wybór mojego lekarza, wczesniej była fluwoksamina i paro. Do tego OCD oraz zaburzenia lękowe. Czuje, ze wenla jest pierwszym lekiem który jakkolwiek pomaga, chociaż biorę ja kilkanaście dni.
Co do ziół - zarówno ashwa jak i ginko powodują u mnie ogromną senność, nie wyobrażam sobie brać ich w ciągu dnia bez krótkiej drzemki. Wezmę do serca również uwagę co do diety. Czy masz jeszcze jakieś rady ? Co jeszcze mógłbym dodać do tego wszystkiego ze stricte supli ?

Pozdrawiam i proszę o kolejną rzeczową odpowiedź :) !

[AnnaS]

Spróbuj kiedys mojego zestawu jakby twoj nie dawala rady.

[Carlosa]

Drodzy Hyperrealowicze,
Zakupiłem sobie następujący zestaw:

Dwuwinian choliny

Cholina w tej formie nie przekracza bariery krew-mózg w wystarczającej ilości, zainteresuj się CDP Cholina (cytidine 5′-diphosphocholine, cytykolina).

[SzczeryJa]

a czy można przyjmować Taurynę przy jednoczesnym braniu Tianeptyny?

otóż ja biore od 2 dni taki stack:
rano tianeptyna + 2,4 g piracetam + wit d

potem znów tianeptyna +2,4g piracetam

przed siłką kreatyna, kofeina, aakg, cytrulina, nalt, msm, niacyna < zasanawiam sie czy nie dodać tauryny bo mam też.

przed snem l tryptofan


myśłałem też o doraźnym stosowaniu fenylopiracetamem

[Stteetart]

Na chwile Was zostawic samych:-)

Z Tauryna nto jeat tak ze dziala, jako agonista i modulator GABA.
Ma tylko te wade, ze blokuje tryptofan.

Drodzy Hyperrealowicze,
Zakupiłem sobie następujący zestaw:

Dwuwinian choliny

Cholina w tej formie nie przekracza bariery krew-mózg w wystarczającej ilości, zainteresuj się CDP Cholina (cytidine 5′-diphosphocholine, cytykolina).

W twj formie tez nie przekracza bbb. Cytydyna wpieta w choline tak.
Generalnie jak serio chcecie sie bawic z cholina to szkoda zachodu.
Lepiej kupic lecytyne.

Co do zestawow poki bierzecie leki to nie mieszam sie w to.
Nie namawiam do odstawiania lekow bo ktos prowadzi leczenie i to do niego kierowac pytania.

[Dendryczny]

@Stteetart

Czy dobrze wnioskuje, ze jeśli ona blokuje tryptofan to może zaburzać gospodarkę sero ? Wtedy trochę branie wenli mija się z celem, skoro braknie substratu do produkcji serotoniny. Chyba tauryna pójdzie out, ewentualnie przedtreningowo.

Dzięki za odpowiedź :) !

[Stteetart]

Szczerze mowiac, nie interesowalem sie takimi interakcjami.
W pozywieniu tez masz tauryne i chyba nie odczuwasz roznicy.
Jak to podziala w duzych dawkach nie wiem.

[return_zero]

Wenlafaksyna + SAM-e
O ile zwiększa się prawdopodobieństwo zespołu serotoninowego?
Mogę oczekiwać po tym jakiś pozytywnych efektów?