TALK - Rozmowy [H]

[dash]

Ciekawy środek. Kiedyś lek, dziś suplement diety.

Najciekawsze: Zmniejsza poziom kortyzolu, podbija testosteron, pobudza produkcję dopaminy, acetylocholiny i noradrenaliny. Jest w stanie podwyższać stężenie glukozy w mózgu. Wpływa to korzystnie na wyższe czynności centralnego układu nerwowego, takie jak uwaga, percepcja, pamięć czy kojarzenie.

Nie ma jeszcze info na polskiej wikipedii.
https://en.wikipedia.org/wiki/Phosphatidylserine

Kilka ciekawych cytatów z polskiego neta:

Wedle badań przeprowadzonych na golfistach, po 42 dniach stosowania 200 mg fostatydyloseryny ich celność zwiększyła się o 20%, natomiast poziom kortyzolu zmniejszył się o 32%. Może to świadczyć, o jej pozytywnym działaniu na pamięć, koncentrację oraz niwelowanie efektów stresu i zmęczenia mózgu.

Korzyści płynące z suplementowania fostatydyloseryny:

• Zwiększenie ogólnych zdolności poznawczych i pamięci
  Poprawa koncentracji i przyśpieszenie procesów uczenia się
  Spowolnienie starzenia się mózgu
  Regeneracja uszkodzonych komórek mózgu
  Zmniejszanie poziomu stresu i niepokoju, pozytywny wpływ na nastrój
  Pobudza produkcje dopaminy przez mózg

Fosfatydyloseryny może zwiększyć dostępność endogennych (to, co jest stworzone w ciągu komórki) choliny de novo syntezy i uwalniania (podczas gdy podobne zabiegi z fosfatydylocholiny nie miał wpływu).
Fosfatydyloseryny także stymuluje mózg do produkcji dopaminy i to prawdopodobnie dlatego pacjentów z rozpoznaniem depresji klinicznej wykazały znaczną poprawę w ich objawów w wyniku podjęcia fosfatydyloseryny na dobę. Zmniejszenie poziomu dopaminy się również, że przyczynia się do zaburzenia koncentracji i tej substancji naturalnych okazała się być skutecznym środkiem terapeutycznym dla ADD i ADHD.

[Stteetart]

Fosfatydyloseryna (PS) – inaczej seryna fosfatydowa – substancja z grupy fosfolipidów pochodzenia roślinnego; pochodna aminokwasu seryny.
I wszystko :-D

Polecam poczytać NT glicyny;)

[dash]

Polecam poczytać NT glicyny;)

Poczytałem, wychodzi na to, że to prawie to samo, czy jakie inne wnioski mam wyciągnąć?

[Stteetart]

Z glicyny może powstać seryjna i odwrotnie.
Jednocześnie glicyny może powstać z kilku innych aminokwasów a i sama może być podstawą do np budowy hormonów.

Jutro będę mieć chwile to może coś wrzucę bo glicyny i seryny używa się przy schizofrenii czy alkoholizmie;)

[dash]

@Steetart napisz, napisz bom cieakwy:) sam już trochę poszperałem i glicyna ma taka listę pozytywnych oddziaływań na organizm, że głowa mała. Tylko wydaje się mało popularna w porównaniu do innych podobnych supli.

[Architekt]

A więc kiedyś była na receptę? hmm ciekawe. Jeden z genialniajszych suplementów diety z którym miałem do czynienia. Panie policjancie, proszę nie kasować moich postów.

[dash]

@Architekt jakie efekty suplementacji zauważyłeś? Ja właśnie zamówiłem na testy.

[AnnaS]

Przekracza Bariere krew-mozg i jest dobrze wchlaniana:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/25933483/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508628/

https://www.duckduckgo.pl/url?sa=t&source=w ... jWPh1RPszL
http://neuroexpert.org/wiki/fosfatydyloseryna-ps/
Troszke o Serynie:
http://nootropy.pl/2017/01/02/korzysci- ... -d-seryny/
Omowienie po angielsku przez lekarza:
https://youtu.be/kv6VwTqN5VA

Wystepuje w wiekszej ilości w mózgu wołowym , białej soi i czarnuszce siewnej.

[Stteetart]

Ja poszedłem w stronę glicyny.
Czyli zainwestowalem w galaretki.
A czy organizm z tej glicyny skorzysta czy akurat potrzebuje czego innego (seryna?) to już niech on się tym zajmie;)

[dash]

Ja jem obecnie 300mg dziennie. Lepiej byłoby 600mg ale to już droga kuracja. @Architekt pisał, że na niego działa dobrze już 200mg. BTW. wciąż to szamiesz? efekty nadal ok?