TALK - Rozmowy [H]

[anonimowy_uzytkownik]

Moze placebo, 5htp potrzebuje chyba kilku / kilkunastu / kilkudziesieciu (wszedzie jest napisane inaczej) godzin zeby sie przebic przez bariere krew-mozg.

[Toker]

Niedługo będę w posiadaniu 15 kapsułek ekstraktu Griffonii (100mg 5HTP). Czy lepiej będzie zjeść 5-6 naraz, czy przez parę dni po dwie rano?

[Toudy]

Placebo? Hmm to były raczej za mocne wrażenia. Dziwna sprawa, spróbuje jeszcze raz a nawet parę razy:)

[Toker]

Tak. 5HTP to jest to. Właśnie to. Działa na mnie niesamowicie. 300 mg dziennie, rano, na pusty żołądek, posiłek po godzinie-dwóch (z vigor complete jedną tab). Czuję się niesamowicie... normalnie. Zabiło wszystkie paranoiczne myśli, chce mi się rozmawiać z ludźmi, czuję że jestem tu, nie przeszkadzam, wręcz przeciwnie: chcą mnie tu.
Tego mi było trzeba. Teraz tylko zdobyć te kapsułki od NOW Foods z 200mg 5HTP+250mg Tyrozyny. :)

[Toker]

Spożywam teraz ekstrakt Griffoni Simplicifolii z Magicznego Ogrodu, 130mg 5htp na kaps.

390mg 5htp rano, na pusty żołądek, po godzinie 3g tyrozyny + 130mg 5htp, a po pół godziny-godzinie dopiero śniadanie. Optymalne dawkowanie?

[yass]

Na mnie dziala 5-htp. Rezultaty widoczne po tygodniu. Jak dla mnie mocno poprawiony nastroj, chcialem brac jakies SSRI ale 5-htp na pewno wystarczy. Tez mialem jak tutaj ktos taki lekki sympton zespolu serotoninowego juz po 2,3 dniach(jakim cudem?) a objawial sie on dosc mocnym bolem glowym, ale teraz juz wrocilo do normy. Czym sie rozni L-5-htp od 5-htp?

[KapitanAizen]

Na mnie akurat działa. Na depresje jest bardzo dobry. Niestety działa on trochę muląco i czasami jeszcze bardziej zwiększa wewnętrznego lenia.
Dawki:
200 mg (minimalna odczuwalna dawka ):
- lekka senność
- niewielka poprawa nastroju, na granicy placebo
400-600 mg ( optymalna dawka ) :
-lekka senność
- uspokojenie
- znacząco poprawa nastroju
- dziwaczne sny
- zwiększona samoocena
1200 mg(jednorazowy, raczej nieprzyjemny eksperyment) :
- znacząca popraw nastroju
-senność
- wyraźne zmniejszenie apetytu
- sraczka
- niepokój / wszytko wydaje się dziwne , trochę obce

Efekty uboczne:
1.Swędzenie przy pierwszych kilku dniach stosowania. Potem ustało.
2. Rzekomo 5 HTP powinno bardzo dobre wpływać na sen u mnie jednak powodowało efekt odwrotny.
Miałem problemy z zaśnięciem.


Do 5 HTP dobrze jest wypić sobie jakiegoś energy drinka żeby nie być potem sennym.

[jogurt]

Aizen jaki miałeś ten 5htp? Z jakiej firmy.

[obserwator]

Wszystko ok, ale jesli ma sie stala nadwyzke monoaminooksydazy (sa ludzie, ktorzy tak maja, gdzies to wyczytalem, ale nie pamietam gdzie), to suplementacja tym specyfikiem moze pomoc lub w ogole nie pomoze.