TALK - Rozmowy [H]

[cyfrowypolsat]

@Steetart regularnie się wypróżniam, zalegania mas kałowych nie ma napewno

co do trzustki, nigdy nie sprawdzałem

glukoza zawsze w normie na czczo

żadnych bóli brzucha, jedynie dość wrażliwe flaki- połączenie ciepłego z zimnym i już s.aka

[AnnaS]

Dzisiaj przeglądałam rozne strony i myślę,że zamiast zwykłego czosnku zastosuje jego inna wersje czyli czarny czosnek:
https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Czarny_czosnek
http://biokurier.pl/jedzenie/czarny-czo ... asciwosci/
Powstaje naturalnie z białego czosnku w odpowiednim środowisku wysoka temperatura i wilgotności powietrza plus czas.
Zmienia to przyswajanie składników odżywczych i przekształcenie głównego składnika w m.in beta karboliny i biologicznie czynne alkaloidy.

[Giroitalia]

Planuje sobie zrobić "kuracje" z 5-htp i tyrozyny, więc mam kilka pytań.
Co ile dni robić przerwę w zażywaniu wyżej wymienionych substancji? Planuje 2 tygodnie 5-htp,przerwa tydzień,2 tygodnie tyrozyna,tydzień przerwa itd.
Co lepsze?NALT czy zwykła l-tyrozyna?
Lepiej na noc 5-htp czy rano? Czy może rano i wieczorem?
Kompleks witamin B do 5-htp?

[return_zero]

@Szponciciel
Nie próbowałem. Z leków działających na receptory opioidowe jest jeszcze Tianeptyna. Tylko to jest agonista. Jest jeszcze GTS-21 (agonista α7 nikotynowe receptory acetylocholiny)
https://pl.wikipedia.org/wiki/Tianeptyna

[Stteetart]

@Steetart regularnie się wypróżniam, zalegania mas kałowych nie ma napewno

co do trzustki, nigdy nie sprawdzałem

glukoza zawsze w normie na czczo

żadnych bóli brzucha, jedynie dość wrażliwe flaki- połączenie ciepłego z zimnym i już s.aka

Jesli masz takie problemy ze snem i metabolizmem wit z gr b to problem jest poważny.
Poprostu zaburzony jest ich metabolizm.

Ja po 200-400mcg kw foliowego odczuwam lekkie zmeczenie (zwlaszcza w polaczeniu z mg,k i na) i to jest normalne bo foliany to m.in metylacja czyli powstawanie czasteczek serotoniny- hormonu i przekaznika odpowiedzialnego w duzej mierze za ten stan.

Pamietaj tez o tym, ze z jedzeniem tez dostarczasz tych witamin. Tylko efekty nie sa az tak widoczne jak ich przyjmowanie w formie suplementow.

Innymi słowy, te zmiany kazdego dnia postepuja ale nie sa tak odczuwalne jak przy suplementacji

glukoza zawsze w normie na czczo

W marcu ub. r mialem glukoze 75(dolna granica), mi pomogl lekarz to troche wyregulowac, kolega przy takiej wartosci dostal juz tabletki.
W listopadzie mialem juz 92 :-)
Roznica w samopoczuciu- kosmos.

[cyfrowypolsat]

Kwas foliowy to też noradrenalina, przynajmniej na początku. Foliany są kofaktorami również w jej syntezie.

U mnie największa moc wiąże się z podwyższonym poziomem noradrenaliny i najlepiej czuje się przy jej podwyższonym poziomie (choć może mi się wydaje, bo ani dobrego leku ani suplementu noradrenalinowego tak naprawdę nie znalazłem)

[Stteetart]

@drapok
Obczaj - badania nad wit b i alzhaimerem

https://oczymlekarze.pl/raporty/1701-de ... alzheimera

[A-CoA]

Alergikom nie polecam NAC'a oraz bez obstawy cynku.

Dlaczego i co zmienia cynk?

[AnnaS]

Powiem wam szczerze,że od kiedy stosuje miks
1.PRL 8 53
2.NAC ( wit C,cynk mam w diecie)
3.Bromantan ostatnio dodane.
Zdecydowanie jest dobrze w sensie koncetracji i motywacji , energi.
Brakuje mi dorzucić Fasoracetamu lub w przyszlosci jakis jego pochodnych.
Teraz zadowole sie ekstraktem z Ginkgo 24%/6% 50:1.

[ludecki12]

Alergikom nie polecam NAC'a oraz bez obstawy cynku.

Dlaczego i co zmienia cynk?

Nac przyspiesza wydalanie cynku z moczem. Sam się o tym przekonałem jak w trakcie kuracji wysypało mnie syfami na całym ciele. Po kilku tygodniach suplementacji zniknęły. A jeżeli chodzi o alergie to nac stymuluje wydzialenie histaminy.