TALK - Rozmowy [H]

[MarlaSinger]

@MarlaSinger Też funkcjonuję z ADHD i wiele rzeczy przerobiłem skrupulatnie obserwując jak na mnie dokładnie wpływają. Wiele się dowiedziałem o tym specyfiku, gadałem z lekarką i mogę spokojnie działać z sele. Przez to co napisałaś o pracy nad sobą, jestem zadowolony i uspokojony że są tacy ludzie co myślą mniej więcej jak ja. Dzięki ci jeszcze raz, fajnie empirycznie uzupełniłaś moją wiedzę. Powodzenia w doskonaleniu siebie!

Fajnie, że mogłam pomóc :)
Mam pytanie odnośnie tego: " i wiele rzeczy przerobiłem" a co stosowałeś oprócz medi i sele?
Długo nie mogłam się pogodzić z diagnozą, jednak męczył mnie też ten mega nieogar, brak kontroli nad życiem. Dużo zaczęłam czytać o ADHD u dorosłych i zadziwiło mnie jak to do mnie pasuje ... Kiedyś usłyszałam fajne zdanie: "Most of life's burdens, with a little help, can become a gift" (można to przetłumaczyć na: "Z małą pomocą prawie każde przekleństwo może stać się darem") i jakoś tak mi utkwiło w pamięci.
Medi uważam za bardzo dobry lek, ale ma tą wadę, że ma działanie doraźne, przestajemy brać i jest z powrotem jak było. Sele ma tą przewagę, że działa cały czas i dyskretniej, przynajmniej ja tak to odczuwam. Powodzenia z sele ;)
Pozdro!

[lvckyy]

Czy to normalne ze 30mg sniff nie powoduje u mnie szczękościsku i nie rozszerza źrenic? Nie żeby mi to przeszkadzało Pytam z ciekawosci.

[ImGoingHighIn505]

@lvckyy normalne pod tym względem, że nie jest to nic niepokojącego - widocznie taką masz tolerancję. patrząc z drugiej strony - nienormalne, bo 30mg sniffem w domyśle powinno być co najmniej mocnym doznaniem

[lvckyy]

@ImGoingHighIn505 Dziwne, bo jedyne stimy jakie brałem to metkat 2 razy, pseudoefka może ze 3 i MPH z 5 razy. Kofeine chłone w dużych ilościach bo +-1g dziennie.
Możliwe żeby tolerancja zwiększana się przed cos innego niż branie danej substancji?

[nieuzalezniony4]

@lvckyy nie, w takim przypadku jak napisałeś - nie masz żadnej tolerancji.

[Celebryta]

@MarlaSinger
Długo się biłem ze swoimi problemami związanymi z zachowaniem i tak dalej. Po czytaniu o ADHD, notowaniu swoich zachowań itd, udało mi się bodajże 6-7 lat temu poddać się badaniom i zdiagnozowano mi właśnie ADHD...4 razy u różnych lekarzy przez okres paru lat xDD Wszystko też się właśnie wzięło od tego że zacząłem podejrzewać o wszystko dopaminę. Jeden z lekarzy który mnie diagnozował, dr. Kołakowski polecił mi swoją książkę o ADHD i czytając ją nie dość że uzgodniłem się w swoich podejrzeniach to jeszcze pozwoliła mi jeszcze bardziej krytycznie obserwować siebie. Ogólnie polecam ci tą lekturę, może i jej większość tyczy się okresu dzieciństwa ale jest tam rozdział traktujący o funkcjonowaniu w życiu dorosłym.

Nie wiem czy "stosowałem" to odpowiednie słowo, miałem tu na myśli obserwowanie siebie i notowanie swoich zachowań i po używkach i po lekach. Jeśli chodzi jednak o stosowanie przewlekłe przez całe swoje życie przerobiłem chyba sertalinę, duloksetynę, bupropion, pregabalinę i metylo, choć jestem pewien że o czymś zapomniałem. Każde z nich działało na mnie inaczej, ale też żadne z nich nie pomogło mi w odpowiedni sposób zająć się sobą. Koniec końców najwięcej mi dała jednak konsekwentna praca nad sobą i nie oglądanie się na leki, cała ta reszta działała tylko i wyłącznie w tle jedynie maskując negatywne wrażenia z życia, co szczerze nie było potrzebne bo wcześniej wspomniana praca dawała i cały czas daje 100x lepsze efekty, i po prostu świetnie mi się "ćpa" dobre zachowania xD. Z "używek" najbardziej pasuje mi fenibut i baklofen, tylko że brane odpowiedzialnie. Powiedzmy że traktując je jako taki dużo lepszy zamiennik weekendowego piwka. Jeśli chodzi jeszcze o leki to pregabalina działa na mnie w świetny, bardzo subtelny sposób, pomaga mi być systematycznym gdy się "potykam". Z medi mam ten problem że może i pobudza i jak się bardzo chce to może nakierować w odpowiedni sposób, ale ma też dużo efektów ubocznych z których najgorszym chyba jest to takie wycofanie społeczne.

Jeśli chodzi o sele, jesteśmy już razem 8 dni. Mam już wrażenia i notatki, ale nie chce jeszcze nic o nich mówić żeby nie zapeszyć. 8 dni to jednak za mało by odpowiedzianie powiedzieć co się zmieniło i jak wpływa na codzień.

[kavva6]

Jak sobie radzić z wypłukaniem elektrolitów podczas brania MPH?

MPH działa na mnie moczopędnie, a biorąc go cały dzień (po ok. 15 mg co 2h, łącznie ok. 100mg dziennie) sprawia, że wypłukuję wszystkie elektrolity. Przez to ostatnio po drugiej dawce mam problem z ciśnieniem, omdleniami, skurcze mięśni itd. Na początku brania metylo tego nie miałem, więc podejrzewam, że przez długotrwałe branie go nabawiłem się niedoborów.

Zauważyłem, że gdy wrzucę w siebie potas lub magnez, to ten atak/ przechodzi, ale tylko na chwilę - do kolejnej porcji oddanego moczu... Zastanawiam się w jakiej dawce suplementować magnez i potas, aby to było bezpieczne. Póki co standardowa dawka magnezu z ulotki mi nie wystarcza.
O ile powiedzmy dawka magnezu dla "normalnego" człowieka to chyba coś około 400 mg jonów magnezu dziennie (ok. 2000mg cytrynianu magnezu). To ja chyba biorąc MPH w tak dużej dawce musiałbym brać ok. 1000 mg jonów magnezu dziennie (4-5g cytrynianu magnezu)

[DistortedMan]

Gastrolit sobie kup. I jak pani w aptece powie Ci, że jest na receptę, to powiedz niech sobie to sprawdzi, bo się zmieniło.

[Hash_Oil]

Jak sobie radzić z wypłukaniem elektrolitów podczas brania MPH?

MPH działa na mnie moczopędnie, a biorąc go cały dzień (po ok. 15 mg co 2h, łącznie ok. 100mg dziennie) sprawia, że wypłukuję wszystkie elektrolity. Przez to ostatnio po drugiej dawce mam problem z ciśnieniem, omdleniami, skurcze mięśni itd. Na początku brania metylo tego nie miałem, więc podejrzewam, że przez długotrwałe branie go nabawiłem się niedoborów.

Zauważyłem, że gdy wrzucę w siebie potas lub magnez, to ten atak/ przechodzi, ale tylko na chwilę - do kolejnej porcji oddanego moczu... Zastanawiam się w jakiej dawce suplementować magnez i potas, aby to było bezpieczne. Póki co standardowa dawka magnezu z ulotki mi nie wystarcza.
O ile powiedzmy dawka magnezu dla "normalnego" człowieka to chyba coś około 400 mg jonów magnezu dziennie (ok. 2000mg cytrynianu magnezu). To ja chyba biorąc MPH w tak dużej dawce musiałbym brać ok. 1000 mg jonów magnezu dziennie (4-5g cytrynianu magnezu)

Musisz obniżyć dawkę i się najadać do tych minerałów. Pewnie masz hipoglikemię, przez którą większość minerałów jest wydalana.

[kruky]

Czy stosował ktoś jednocześnie rano MPH w postaci
Medikinet cr + Concerta naraz rano?
Medikinet cr i concerta mają innny sposób uwalniania i z tego co wywnioskowałem takie połączenie powinno dać największą stabilną dawkę leku przez cały dzień.

Niech ktoś mnie poprawi ale wywnioskowałem, że medikinet cr uwalnia się w większości na początku a potem połowa dawki uwalnia się przez resztę dnia
a concerta uwalnia się z początku mało, w połowie dnia więcej i potem znów mało.