TALK - Rozmowy [H]

[Rafka89]

to ja podzielę się ziomki moim problemem. Przez kilka lat paliłem nałogowo Marię a wiadomo jak to po niej jest, zasypiasz jak dzidziuś i raczej spokojnie przesypiasz całą noc. Gdy nie paliłem to zauważałem że mam problem z zaśnięciem i utrzymaniem snu. W październiku tego roku po 7 latach postanowiłem rzucić ten nałóg i dzisiaj mija 50 dzień gdy jestem całkowicie czysty. Nie ciągnie mnie zbytnio do powrotu ale występują specyficzne objawy odstawienia. Nie mam problemu z samym zaśnięciem, ale bardzo często budzę się w nocy. Mam wrażenie że coś mi się śni i zaraz po tym następuję przebudzenie, czasami zasypiam ponownie po minucie a czasami jak dzisiaj dopiero po 20. Mam aplikację która monitoruję sen i pokazuję mi że w totalu śpię te 7-8 h, ale przy 5-6 pobudkach to nie czuję się jakoś mocno zregenerowany i w ciągu dnia jestem zmęczony. Przez te dwa miesiące nie miałem praktycznie nocy w której przespałbym 7h ciągiem, a po Marii wiadomo nie miałem z tym kompletnie problemu. Suplementuję się rzeczami mającymi poprawić jakość snu z kfd, no ale jakoś nie widzę poprawy diametralnie. Jakieś porady, sugestię, ktoś miał podobny problem przy odstawieniu?

[NostalgiaUltrafast]

Hej, niedługo mam w planach wziąć kryształ, biorę leki przeciwdepresyjne ketrel 100mg , deprexolet 10mg i seronil 10mg. Czy te leki nie będą hamować działania kryształu?

[spiderek]

Zauważyliście u siebie gorszą jakość snu podczas pełni księżyca? Trochę o tym pisze w necie.. Ja wiele razy miałem problem z zaśnięciem w dzień pełni lub kilka dni przed.

potwierdzam coś w tym jest, bo ja tak mam

[czerwonabombka]

Moje problemy z bezsennością pojawiły sie juz ponad 3 lata temu. Nawet 3,5 roku temu. Pierws3 leki na depresje, kolejne na lepszy. Sen pomagał ale szybko rosła mi tolerka

Fuzja - D5

Ja od ponad 3 lat śpię jedynie na nasennych. Kilka dni temu upadł mój stały wyselekcjonowany skład No i szukam dalej. Dostałem juz receptę na kolejny. Zobaczymy jak teraz bedzie

[spiderek]

@czerwonabombka pomyśl lepiej o dluższej przerwie od nasennych - jak od trzech lat sypiasz tylko na nasennych

[dash]

@czerwonabombka na czym lecisz? zolpidem?

[czerwonabombka]

Lecę na chlorprotiksenie do niedawna tylko na nim na 100mg, dostałam tisercin i probuje ogarnac dobra dawkę, wczoraj wzięłam 50 chlorprotiksenu i 25 tisercinu i to nadal za dużo. Wiec jutro wezmę połówkę tisercinu i 50 chlorprotiksenu. Bo na samym tisercinie nie spie

Fuzja - D5

@czerwonabombka pomyśl lepiej o dluższej przerwie od nasennych - jak od trzech lat sypiasz tylko na nasennych

Tylko jak? Skoro mam studia, zaliczenia, pracę... nie moge sobie pozwolić na conajmniej 2 tyg niespania. Próbowałam po kilka dni bez leków i byłam zombie, nie dałam rady odespać w dzien, wiec spałam sobie po 3h.

[sclero2014]

Ja znów mam problemy ze spaniem .. męczyło mnie to prawie 5 lat kilka miesięcy cos tam udało się pospać chociaż po 3godz a już od około miesiąca dwóch problemy z zasypianiem narastają.. jako tako alpra doraźnie pozwalała mi przysnąć ale chyba wybiorę się po Dormicum ..

[spiderek]

@czerwonabombka pomyśl lepiej o dluższej przerwie od nasennych - jak od trzech lat sypiasz tylko na nasennych

Tylko jak? Skoro mam studia, zaliczenia, pracę... nie moge sobie pozwolić na conajmniej 2 tyg niespania. Próbowałam po kilka dni bez leków i byłam zombie, nie dałam rady odespać w dzien, wiec spałam sobie po 3h.

, ale pogłębiasz nałóg, można pomyśleć o urlopie , nawet chorobowym w pracy...trzeba robic sobie przerwy regeneracyjne od substancji psychoaktywnych

[czerwonabombka]

Prace akurat ustawiam sobie jak chce, ale ze studiów nie moge wziąć l4. Bo nawet nie mam problemu zdrowotnego tylko po prostu chciałabym zejść z leków. Ja tak jak napisałam, robiłam próbę kilku dni bez leków i chyba nigdy nie czułam sie gorzej niż wlasnie wtedy. Byc moze mój organizm jeszcze przez jakiś czas bedzie potrzebował nasennych.