TALK - Rozmowy [H]

[mmigotka]

Nie rozumiem. W tym temacie zostało poruszone już tyle rzeczy na raz, że po przeczytaniu tego mam wrażenie jakbym czytała czyjś śmietnik. Wyjaśni ktoś o co chodzi i co ma na myśli autor? Tylko w dużym skrócie, bo do mnie nie dociera chyba taki długi przekaz

[KapitanAizen]

TLDR Ludzie wolą proste teorie nawet jeśli są fałszywe od prawdziwych, które są skomplikowane.

[Vetulani44]

Ludzie lubią też komplikować proste rzeczy. Wpierdalasz śmieci to Twoje ciało i umysł będzie śmietnikiem. To tyczy się nie tylko pokarmu ale wszystkiego co przyswajamy za pomocą zmysłów. Ludzie na własne życzenie wpędzają się w gówno.

[DzoBajden]

W momencie kiedy ja odstawiłem slodkie owoce, cukier itd [...] biegną do biedry gdzie kupują zapiekankę "bo nie mają sił i czasu".

Współczuję ludziom jedzącym gotowce, niektóre z nich działają jak trucizna, szczególnie mięsne. Za to z tymi owocami nie widzę potrzeby ich odstawiania, chyba że ktoś nie lubi, albo odstawia dla eksperymentu. Gdy jadałem słodycze regularnie, czułem sie od nich w pewnym sensie uzależniony. Miałem niezłe parcie na słodycze każdego dnia, a ich odstawienie trochę trwało. Później zacząłem jeść zdrowiej i kilka razy zdarzyło mi się jeść więcej owoców, w sensie że codziennie przez jakiś czas jadałem dużo owoców. Przykładowo owocowe śniadania, całkiem pokaźne porcje i wyraźnie słodkie. Po świeżych owocach nigdy nie zdarzyło mi sie przesłodzić, nie tyłem od nich i nie czułem przymusu ich jedzenia. Działały zupełnie inaczej niż cukier. Jak zjem słodycze kilka razy w krótkim czasie, zaczynam codziennie ich szukać, a codzienne jedzenie owoców wymaga z mojej strony raczej dyscypliny, chociaż mi smakują i zjedzone w dużych ilościach potrafią dać przyjemne uczucie "puszku w myślach". Dlatego odstawianie rafinowanego cukru tak, ale odstawianie słodkich owoców uważam za zupełnie niepotrzebne. To nie jest ta sama kategoria, sprawdzone empirycznie.

Cukry w słodyczach są wolniej przyswajane w jelicie cienkim dzięki błotnikowi, co powoduje, że nie mamy drastycznych skoków w insulinie.