TALK - Rozmowy [H]

[Procent]

Podobno półgodzinna drzemka w czasie dnia, jest bardzo dobra dla organizmu. Dla mnie to nieosiągalne przymulić w ciągu dnia.

[FreeOfMe]

Co do kawy to mozna ja zastapic 200mg kofeiny w 1 tabletce i po zarwanej nocce zjesc 2 (tabletki dostepne na allegro pod nazwa caffeine). Daje rade jak najbardziej. Wysilek fizyczny tez pomaga, niestety na krotko i po intensywniejszym jest jeszcze gorzej.

Po zarwanej nocce polgodzinna drzemka nie wchodzi w gre. Budziki sie 'same wylaczaja', a nawet jesli wstaniesz to nie wstaniesz.

[sei]

Podobno półgodzinna drzemka w czasie dnia, jest bardzo dobra dla organizmu. Dla mnie to nieosiągalne przymulić w ciągu dnia.

ja mam to samo, po półgodzinnej czy godzinnej drzemce jestem jeszcze bardziej przymulona niż wtedy jakbym sie w ogole nie połozyla spac. Wole juz przetrwac do wieczora i wtedy połozyc sie na dluzej ... albo zarwać kolejną nocke :-D

[WildMonkey]

A ja jeśli w dzień zasnę to po przebudzeniu dostaję lęków :-/

[CATCHaFALL]

A ja dezorientacji.

[FreeOfMe]

@WildMonkey
Mam czasami dokladnie tak samo. Od czego to moze byc zalezne? Zauwazylem, ze w tym przypadku nigdy nie pamietam swojego snu. Moze byc tak, ze po prostu snil mi sie koszmar i przez dragi (glownie nasenne typu trawa, gbl, nie uzywam stymulantow) wolniej wychodze z fazy REM. A tak zbaczajac z tematu to ciekawie jest jak budzac kogos trafisz na moment, w ktorym on ma absurdalny sen i znajduje sie w 15-to minutowej fazie REM. Wtedy zaczyna gadac takie bzdury jakby sie nacpal tantum rosa. I to zaskoczone spojrzenie... Bezcenne.

[Maskaradore]

@WildMonkey
Mam czasami dokladnie tak samo. Od czego to moze byc zalezne?

Myślę, że zostaje zaburzona gospodarka hormonalna mózgu - kiedy kładziemy się spać mózg zużywa resztki serotoniny (i innych) na sny, tak, że kiedy rano wstajemy to za pomocą słońca i ogólnie światła słonecznego (a także jedzenia i ludzi) szybko straconą serotoninkę nadrabiamy.

Kiedy kładziemy się w środku dnia albo po południu i wstajemy np o 18 albo 20, kiedy jest ciemno, mózg dostaje na łeb - potrzebuje słońca, ale go nie dostaje. Dlatego człowiek czuje się jak gówno, może być niespokojny itp. Miałem tak przez wiele wiele lat - zawsze odsypiałem po szkole czy uczelni żeby móc w nocy ćpać i pisać. Często mijało wiele godzin zanim doszedłem do siebie, ale częściej i tak nie dochodziłem, dlatego te czasy można zapisać jako dość mroczne.

Ta teoria tłumaczy depresyjność ludzi nocy. Zaleca się zmianę nawyków albo zażywanie alprazolamu i euforantów.

[CATCHaFALL]

Ta teoria tłumaczy depresyjność ludzi nocy. Zaleca się zmianę nawyków albo zażywanie alprazolamu i euforantów.

Chętnie :diabolic:

[Maskaradore]

Jak pójdziesz już tam gdzie chciałaś iść to powiedz mu żeby zapisał.
Alprazolam skutecznie usunie lęki przy zaburzeniach snu, ale to leczenie syfa pudrem, lepiej spróbować żyć normalnie - a jak naprawdę nie można zasnąć to klony upierdolą każdego ;-)

[Kurwiszcz]

Jak sie rozbudze to drudno mi zasnąć.
Szczególnie rano, po południu drzemka bardziej mi wchodzi, ale jak przespie się w dzieńt o czuje się jak po 3 nocach nie przespanych.

Spanie w dzień nie jest dobrym pomysłem a już w ogole jak odrabia sie nocki.