TALK - Rozmowy [H]

[katotaliban]

@ Great Depression

Medytacja na cmentarzu, siedząc na trupie w rozkopanym grobie, wizualizujesz napęczniałe, rozkładające się zwłoki topielca, w międzyczasie popijasz wino z ludzkiej czaski - pucharu - Tantra rulez :cheesy:

[PosthumanisticAnnaroth]

Wpisz w necie medytacja i Ci sie wyświetlą. A co do efektów to hmm, praktykuje medytacja tylko jak mi się zachce i to nawet rzadziej niż raz na miesiąc, ale jednak nawet po kilku minutach pojawia się to zajebiste uczucie "oderwania" od ciałą i hmm tak jakby widze wszystko z innego punktu.

[Kurwik]

Za chuja nie szukałbym "instrukcji" medytacji guglem bo pierwsze kilkanaście jak nie więcej wyników to będą jakieś gówna z forów ezoterycznych itd. Wiesz, jakies chuje muje w stylu "Wyobraź sobie drzewo i w nim dziuplę, wejdź w nią" albo "wystrzel złoty promień ze swojego serca".

[Frame]

'go into your cave, and look at your power animal"

[Kurwik]

Slide...

[Elwis]

Za chuja nie szukałbym "instrukcji" medytacji guglem bo pierwsze kilkanaście jak nie więcej wyników to będą jakieś gówna z forów ezoterycznych itd.

http://talk.hyperreal.info/index.php?re ... y=A9E5E1A3 --- Już kiedyś załączany przeze mnie plik. Zawiera trochę bardziej rzetelne informacje niż te, o których wspomina Kurwik.

[Great depression]

http]

Żadany wątek nie istnieje lub dostęp został odmówiony.

Za chuja nie szukałbym "instrukcji" medytacji guglem bo pierwsze kilkanaście jak nie więcej wyników to będą jakieś gówna z forów ezoterycznych itd. Wiesz, jakies chuje muje w stylu "Wyobraź sobie drzewo i w nim dziuplę, wejdź w nią"

O to mi chodzi, dlatego pytam konkretnie, może ktoś ma dobre materiały,
Elwis ten link nie działa.

[katotaliban]

Siedź na krześle z prostymi plecami i obserwuj oddech, nie myśl o niczym tylko obserwuj oddech. Najprostsze metody są najlepsze i nie potrzebujesz jakichś rozbudowanych systemów (chociaż dobrze jest je poznac). To co napisałem to jest esencja medytacji, a raczej powinno byc "siedź i nie myśl" - to jest prawdziwa esencja, do której dąży prędzej czy poźniej każdy system, nie wiadomo jak rozbudowany. Ale dla początkującego jest to niewykonalne - stąd obserwuj oddech, to pomoże pozbyc się gry umysłu.

[Borys]

A jak trzeba siedzieć? Pozycja lotosu czy po turecku czy może jedna noga na drugą? Można usiąść na łóżku czy trzeba na podłodze? Można sobie podłożyć poduszkę pod dupę? Ręce na kolanach? dłonie wewnętrzną stroną w górę? 3 palce muszą być złączone czy wystarczą 2?

[katotaliban]

A fiut ułożony w gaciach w prawą czy lewą stronę? :-p

Po pierwsze chodzi o to, żeby było wygodnie, Dla Buddy pozycja lotosu jest wygodna, więc sobie w takiej siedział. Dla 99% ludzi zachodu taka pozycja nie jest wygodna (chyba, że ktoś długo ćwiczy jogę np.)

Chodzi też o to, aby z pewnych powodów został zachowany jeden element - prosty kręgosłup, musisz siedzieć wyprostowany, żadnego garbienia się przechylania głowy itp.

Czyli możesz sobie np. leżeć na plecach na podłodze.

Usiądź na czymś twardym, np. krześle, plecy jak już mówiłem wyprostowane, nie opieraj się o oparcie, nogi kąt prosty w kolanach, kolana złączone, ręce na udach albo splecione na padołku - tak to wygląda w moim przypadku, kiedy to robię w pozycji siedzącej.

Nasze umysły mają taki schemat myślowy - im coś bardziej skomplikowane i im więcej szczegółów, tym jest to lepsze. A w rzeczywistości tak nie jest. To tak w nawiązaniu do tego fiuta z początku ;-)