TALK - Rozmowy [H]

[SharkyPL]

Oto, co zdobyłem:
Melatonina 5mg 60 tabl.
Ginkgo Biloba Forte 80mg 60 tabl.
Apptrim 60 kaps.
Deprim 60mg ekstraktu 5,6:1 120 tabl.
Żeń-Szeń 350mg ekstraktu 3:1 z 1g korzenia 24 kaps.

Teraz przejdźmy do konkretów:
Jak dawkować? :D

[jogurt]

Lecisz według ulotek, melatonina, wiadomo na noc. Jedz według zaleceń, zobaczymy co bedzie za 2 tyg. Szkoda że nie masz Seroctinu, wydaje mi sie ciekawy ten preparat.

[SharkyPL]

Niestety, ciężko go dostać; postaram się jednak zmotać.
Mistrzu, wyrzuciłem ulotki. *rzucam się przez okno*

No nic, myślę, że:

Melatonina 5mg 60 tabl.
0 - 0 - 1

Ginkgo Biloba Forte 80mg 60 tabl.
1 - 1 - 0

Apptrim 60 kaps.
1 - 1 - 0

Deprim 60mg ekstraktu 5,6:1 120 tabl.
2 - 1 - 0

Żeń-Szeń 350mg ekstraktu 3:1 z 1g korzenia 24 kaps.
1 - 0 - 0

Czy tak będzie dobrze?

[jogurt]

Deprimu powinienes stopniowo dawke zwiekszac, co 3 dni np.

A reszta nie wiem, ale krzywdy se nie zrobisz.

[SharkyPL]

Ja od dzisiaj z melatonina zaczynam, jutro reszta. Nie spodziewam sie jakiegos boomu, ale... kto wie... nawet placebo by mnie zadowolilo :D

[jogurt]

Poprawa bedzie stopniowa, ja po miesiącu zacząłem odczuwać że jednak coś sie zmieniło. Po dwóch już bardziej - a i tak bardziej było to zauwazalne dla osób trzecich niz dla mnie. Seroctin mozesz z neta bez problemu, albo w wiekszych aptekach. Jeśli go dołączysz, to myśle będzie to najefektywniejsza z mozliwych terapii OTC. Pamietaj że mimo że to leki otc to jak zacznie być za dobrze, to powinienes być ostrozny. Bo np. dziurawiec ma zawsze na ulotce zeby nie łączyć z 5htp (to jest rzecz jasna przesada, ale jest) seroctin tez pewnie ma jakies ostrzezenie. W ogóle seroctin jest reklamowany jako najsilniejszy antydepresant bez recki. Aha... po co wyrzuciłeś ulotki?

Aha, i napisz ile cie to kosztowało.

[SharkyPL]

Aktualnie jestem 160zł w tył.
Seroctin, kurde... chcę go. Zdobędę! :D

poprawa stopniowa nawet się przyda. ;)

wyrzucilem ze zwyklej nieuwagi, razem z opakowaniami poszly, teraz blistry w opakowaniach swoich trzymam.


btw. 5mg czy 10mg melatoniny na wieczór?

[jogurt]

Zdecydowanie 5 i tak za duzo, tak na marginesie to ponoc lepiej oplaca sie kupic melatonine 3mg.

[SharkyPL]

Pokminiłem i wymyśliłem nowe dawkowanie:
Apptrim 60 kaps.
2 - 0 - 0
czy
Apptrim 60 kaps.
1 - 1 - 0


Deprim 60mg ekstraktu 5,6:1 120 tabl.
2 - 1 - 1
czy
Deprim 60mg ekstraktu 5,6:1 120 tabl.
2 - 1 - 0

[jogurt]

Sam decyduj, tylko rozpedzaj sie powolutku. W pierwszej kolejności i tak odczujesz żeń-szeń i ginkgo. Zacznij deprim i apptrim od 1-0-0. Daj sobie tydzień na osiągniecie odpowiedniej dawki.

I melatonine bierz zawsze 5.

Jesteś pionierem w tej dziedzinie (w sensie mixu), jestem bardzo ciekawy co osiągniesz po 2-4tyg.