TALK - Rozmowy [H]

[Sabotaz]

Ave
Chiałabym wiedzieć wasze sposoby na całkowite wyparcie emocji. Nie chcę słyszeć "idź do psychologa" ponieważ psychiatra mój leci w kulki pomimo tego że przed kierownicą łapię odcinkę na kilka sekund i mam różne pojebane flashbacki. Wypracie emocji. Krótko i zwięźle. Jak coś to sorry jeśli dałam w złą lekecję:p

[freezin9moon]

Kolejna cegiełka pod renesans opiatów widzę. Zamien chaotyczne emocje na doskonałą obojętność, a wyrzuty sumienia na wyrzut histaminy. Bonus w postaci zachowanej percepcji i zdolnosci poznawczych, dzięki czemu mozesz z chłodnym zaciekawieniem obserwować wlasny lot w przepaść. Ciepłą miękką i bezpieczną. A i trosk o ile mniej, huehue, byle pestka byla.

[czarnybeton]

Poszukaj sobie coś co odwróci twoja uwagę, mi pomaga bransoletka na dłoni, obracanie zapalniczka cokolwiek można zacisnąć żeby nerwy ciała miały ujście, defakto jest to doraźny sposób, też miewam odcinki i flesze, potem co jakiś czas jak pierdyknie na raz emocjonalna bomba bo nie da się od niej uciec to jest hardcor.

[CieplaPoduszka]

@Sabotaz medytacja (zdrowo) dysocjanty (z umiarem)

[GermanskiOprawca]

Wyparcie emocji? Typowo nalogowe myślenie, nie tak trza żyć.

[Sabotaz]

@Sabotaz medytacja (zdrowo) dysocjanty (z umiarem)

Polecasz jakieś luźne dysocjaty co psychiatra na chillu wypisze? Pomimo ketrelu, mianseryny, agomelatoniny, mirtazapiny, chloroxepanu (czy jakoś tak) i tisercinu nie chciał mi wypisać zolpidemu tylko skierowanie na oddział psychiatryczny dostałam

[Banabebe]

Nie możesz całkowicie wyprzeć emocji. Możesz tylko oszukiwać ze tak jest i ewentualnie ignorować ich napływ.
Możesz za to przestać sie nimi przejmować. Usiądź i po prostu pozwól żeby płyneły. Tak do cna, choćby miały Cie zabić albo zmienić w Bulbazaura. Nie analizuj. Staniesz wtedy z boku i łatwiej dostrzeżesz przyczynę.

[Brylantowy]

Wyparcie zawsze prowadzi do zakumulowania ich i późniejszego, jeszcze boleśniejszego, wysrania. Co innego wypierać (oszukiwać siebie), a co innego pracować nad nimi, zrozumieć, obserwować.

[CieplaPoduszka]

@Sabotaz to nie ta grupa substancji , mylisz z benzo ktore sa uzalezniajace na dluzsza mete . DXM w aptece bez recepty , ketamina na czarnym rynku

[xevu1223]

Jeżeli nie interesuje Cię pójście na terapię poznawczo-behawioralną, która bardzo się skupia na tworzeniu połączenia umysłu z ciałem to polecam chociaż skorzystać z książki Justyny Mazur pt. "Uczuciownik. Ciało", która zawiera serię ćwiczeń pomagających tworzyć relację z ciałem, z własnymi uczuciami, ze światem i rodziną. W takiej sytuacji bardzo dużo jest do naprawienia i najlepiej wziąć się za to jak najszybciej.