TALK - Rozmowy [H]

[Vetulani44]

Dziś przedstawiam Wam jedną z moich ulubionych roślin zielarskich.
Eleuterokok kolczasty (Eleutherococcus senticosus), znany także jako żeńszeń syberyjski, jest gatunkiem z rodziny araliowatych.

W zielarstwie wykorzystuje się korzeń rośliny.
Sam stosuję nalewki oraz napary, w przypadku tej drugiej metody spożycia, zalecam parzyć co najmniej 30-45 minut pod przykryciem.

Właściwości
Eleuterokok kolczasty wykazuje właściwości przeciwnowotworowe, przeciwbakteryjne, przeciwutleniające, immunostymulujące, immunomodulacyjne, przeciwdepresyjne, przeciwzapalne, adaptogenne. Wpływa pozytywnie na procesy koncentracji i uczenia się. Wspomaga regenerację aksonów, dendrytów i synaps neuronów zniszczonych na skutek odkładania się beta-amyloidu, co może się okazać istotne w leczeniu choroby Alzheimera.

Mechanizm działania
a) stymulującego
Eleuterokok działa poprzez regulację syntezy ATP, kwasów nukleinowych i białek w tkankach. Hamuje aktywność transferazy katecholowej (COMT).
Uwalniana z nadnerczy w czasie stresu noradrenalina jest wychwytywanym przez receptor noradrenaliny, znajdujący się w błonie komórkowej.
W pobliżu tego receptora znajduje się także transferaza katecholowa, która powoduje konwersję NO do nieaktywnej normetanefryny. Ekstrakt z Eleutherococcus senticocus powoduje hamowanie COMT, przyczyniając się do wzrostu wiązania NO do receptora. Za hamowanie aktywności COMT odpowiedzialne są eleutrozydy B i E, strukturalnie przypominające NO.
Drugi kierunek działania ekstraktu to wzrost poziomu glukozo-6-fosforanu w komórkach. Pod wpływem stresu, we krwi powstają kompleksy beta-lipoprotein z glukokortykosteroidami. Powstały komplekst hamuje transport glukozy przez błonę komórkową, skutkując zahamowaniem aktywności heksokinazy, uczestniczącej w przemianie glukozo-6-fosforanu w procesie glikolizy. Ekstrakt z Eleuterokoka kolczastego zwiększa poziom glukozo-6-fosforanu, którego rozkład prowadzi do uwolnienia energii w postaci ATP.

b) odpornościowego
Ekstrakty znacznie hamują proliferację RNA wirusów, takich jak rinowirus (HRV), RSV oraz influenza A. Nie stwierdzono aktywności w stosunku do DNA wirusów: HSV-1, Adeno 5. Wyciągi hamowały namnażanie wirusa na etapie replikacji. Badania wskazują na szczególne znaczenie ekstraktów, jako susbtancji odpowiedzialnych za działanie przeciwzapalne. Ekstrakt działa ochronnie na wątrobę po zatruciach alkoholowych, zwiększając aktywność enzymów biorących udział w metabolizmie etanolu.

Ekstrakt
Ekstrakt 1:5 zapewnia działanie na granicy placebo. Najlepiej zastosować proporcje: 8:1, 5:1. Ekstrakt należy sporządzić na 40% alkoholu etylowym.
Dawkowanie - ekstrakt 1:1 - 20 do 30 kropli na 30 minut przed posiłkiem, 2 do 3 razy dziennie.

Posłowie
Na koniec jeszcze parę słów wynikających z mojego doświadczenia. Eleuterokok niesamowicie łączy się z psychostymulantami, w szczególności z kofeiną. Działanie jest znacząco spotęgowane. Łatwo jest przedobrzyć, zdecydowanie odradzam picie kawy w dzień zastosowania eleuterokoka!!! Unikać silniejszych psychostymulantów. Dobrze komponuje się z lżejszymi od kawy źródłami kofeiny. Powtórzę raz jeszcze - naprawdę potrafi mocno zadziałać. W razie przedobrzenia czekają na Was atrakcje w postaci podwyższonego tętna, rozwolnienia, zwiększonej perspiracji, rozdrażnienia i tym podobnych.

poprawiono tytuł - łysy

[narcovoyage13]

Gdzie można go kupić?

[AnnaS]

Praktycznie wszędzie

[Vetulani44]

Dostępny bez problemu w sklepach zielarskich. Niestety mam wrażenie, że surowiec dostępny w zeszłym i obecnym roku jest jakości niższej niż w latach poprzednich. Zmienił się kraj pochodzenia surowca, wtedy większość była z Rosji, a teraz z Ukrainy.

[narcovoyage13]

@Vetulani44 znalazłem żeń-szeń syberyjski pochodzący z Chin, czy warto go kupić czy polować ma rosyjski?

[Vetulani44]

@narcovoyage13 Nie kojarzę, żebym testował chiński. Podejrzewam, że będzie w porządku, dużo innych ziół mam z Chin. Bierz.

[narcovoyage13]

Kupię jutro i opiszę wygląd, zapach, cenę i działanie. A są jakieś przeciwskazania jeśli chodzi o dietę w dniu spożycia i inne tego typu rzeczy?

[Vetulani44]

@narcovoyage13 Przede wszystkim uważać na ilość kofeiny, wlicza się w to mocne kakao. To jest najważniejsze, a kawy bym unikał całkowicie. Jeśli spożywasz inne adaptogeny/nootropy o działaniu stymulującym to też trzeba uważać, ja np. stosowałem Eleuterokoka wraz z m.in. MACĄ, która mocno mnie nakręcała z rana - w przypadku przesadzenia z jej dawką też nie było kolorowo, choć nie zachodzi tak mocna synergia jak z kofeiną. Zalecam testować wszelkie połączenia przy stałej dawce Eleuterokoka i jednoczesnym obniżeniu dawki substancji, z którą chcesz łączyć. Sam musisz wybadać reakcję swojego organizmu, potem możesz adekwatnie sobie dawki dostosowywać.

Jeśli chodzi o codzienne, typowe pożywienie, to ja nie zauważyłem problemów jak przy np. iMAO. Z samego mechanizmu działania eleuterokoka też raczej nie wynika, żeby takowe miały występować.

[narcovoyage13]

@Vetulani44 ja ogólnie nie biorę żadnych stymulantów. Ewentualnie lekka czarna herbata ale taka mniej niż minutę parzona, więc sprawdzę działanie dla osoby z zerową tolerancją. Myślałem by zaparzyć najpierw gdzieś 10-15 minut, by zbadać reakcję organizmu. Kupiłem tego eleuterokoka za jakieś 12 zł na 100 g i niedługo opiszę wyniki testów

[Vetulani44]

Po tak krótkim parzeniu nie spodziewałbym się efektów. To naprawdę należy potrzymać trochę dłużej i jeszcze raz mówię, że pod przykryciem.
2 łyżki na start powinno być git.