https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
angrybrads1 - pierwszy ambasador GHB w polsce !!!
"do tego na noc magnez i cynk, oraz witaminy z grupy B głównie b1, B6, B12
(witaminy z grupy B najlepiej brać razem z Urydyną i CDP), można by też dorzucić
potas, niedurze dawki gaba na sen też jak najbardziej okej."
Trochę chaotycznie, oczywiście miałem na myśli że B1, B6 i B12 najlepiej brać razem z Urydyną i CDP Choliną, a je oczywiście przyjmujemy z rana (a raczej tuż po przebudzeniu, zależnie kto o której wstaje), a magnez i cynk na noc, a nie że te witaminy z grupy B też na noc.
angrybrads1 - pierwszy ambasador GHB w polsce !!!
30 października 2023TomASZ83 pisze: Alko piłem często, ale tylko wieczorami i nie do odciny - tak 2/3 drinki.
5-htp mogę zamienić zgodnie z sugestią na melatonine.
Co byś polecił na GABA?
Scalono – CAF
Fenibut Się nada do tego?
04 stycznia 2024angrybrads1 pisze: Mnie to też dziwi, spotykałem się z info że wit. B mogą powodować jakieś problemy ze snem, gdzie niegdzie takie info widziałem w necie, ja nigdy problemów nie miałem, wręcz przeciwnie np. B6 potrafi uspokoić (w dużych dawkach, co różne badania też to potwierdzają, nie tylko moje odczucia) być może inne witaminy z gupy B mają taki potencjał. Bądź co bądź na noc jak polecam witaminy z grupy B to w sumie tylko B6.
Z inozytolem mam problem, bo z jednej strony działa GABA-ergicznie i serotogenicznie ale też dopaminergiczne.
B6 uspokoją jak się ma kłopoty z prolaktyna która da odczucia zdenerwowania. Tu by @Hash_Oil mógł coś wnieść bo on kiedyś mi rozpisywał te koniugacje w dopaminie.
Co do jedzenia pojedynczych Wit B. W sumie to trochę bezsensu, bo wykorzystujesz tylko niewielki ułamek potencjału większość z nich musi być stosowana w całym zestawie gdzie B12 jest bazą a reszta dodatkiem.
Co do urydyny - kiedyś czytałem, że Urydyna miesza w metabolizmie cukrów. Lata temu ktos mi takie info podrzucił, szukałem i znaleźć nie mogłem, więc nie jestem w stanie tego potwierdzić.
Ja to szukam czegoś kojącego ale nie wiem jak to ogarnąć, bo coś mi mocno GABA-ergiczne substancje słabo pomagają.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
To prawda wit.b6 w wiekszych dawkach obniża prolaktyne
- MACA (libido ktore od naduzywania stimow i ciagow po 72h< bylo znikome)
- Rhodiola (wsparcie dopaminy, energiim koncentracji)(warto zwrocic uwage na skladniki aktywne a nie na ekstrakt)
- Ashwagandha (Ułatwia przeciągniecie detoxu ale z drugiej strony na wysmazonych receptorach dopaminowych rozleniwia)
- Sopłówka jężowata (suplementacja 1000 mg(zazwyczaj 2 kapusłki) powstawanie nowych neuronów, duza regeneracja pamieci dlugotrwalej, wraca wiele wspomnien, koncentracja, pamiec robocza(po 2 tygodniach stosowania ogromny kop do serotoniny)
Teraz lykam:
- omegę 3-6-9 rano
- magnez rano + wieczorem
- d3k2rano i wieczorem
- kreatynę + argininę + pół miarki glutaminy przed treningiem lub po śniadaniu
- ginkgo bilobae po 2 śniadaniu lub w nt po śniadaniu
- cynk wieczorem
- Wit C (kilka porcji po 200-300mg w jednej maks)
- andrographis (to na boreliozę i odporność) - głównie popołudniu
- zestaw ziół buhnera ver rozszerzona- koci pazur, rdest, szczec, sarsasasprilla (czy jakoś tak) pod wieczór
- probiotyki sanprobi rano i wieczorem
- inozytol tylko przed snem ok 2-3 gr
Jest ogień. Z ziół buhnera powoli schodzę, bo już chyba powoli 3 miesiąc się zaczął. Andrographisu mam 100 kapsułek. Chyba będę łykać 50 dni potem przerwa i kolejne 50. Głównie przez to, że zioło strasznie kosi jelita.
Cynk powoli się kończy.
D3k2 mam łykać od października do marca i zdobić przerwę
AAKG mam 200gr więc zjem puchem i zobaczę.
Bilobe miesiąc a potem się oceni - być może podmienie na Brahmi.
Glutaminy mam pół kg więc chyba poprostu będę podjadać po kilka gr aż do końca.v
Kreatynę stosuje pół kg potem robię z 2-3 tyg przerwy i znowu.
Magnez i wit C mam stosować maksymalnie długo bo u mnie zapas kolagenu kuleje przez boreliozę.
Może jeszcze się szarpne na coś na stawy - glukozamina, może msm ale to zobaczymy.
Inozytol . Mam 200gr więc też chyba 2-3 miesiące. Działanie serotogeniczne wyczuwalne.
Probiotyki poza naturalnymi muszę stosować przez dziurawe jelito a i zioła strasznie potrafią zatkać.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Zestaw chciałbym rozbudować o J147, ale póki co modek pochłania za dużą część budżetu xD.
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.