TALK - Rozmowy [H]

[statyczny]

Najgorsxym skutkiem zazywania legit mefa jest to, ze napierdalasz nienpatrzac absolutnie na nic. W pracy, w polowie shu, wszedzie, zawsze i nawet ci nie przyjdzie do glowy ze coa jest nie tak.

A ludzie widzą.... I zapamiętują.

[FAMAS1980]

Witam. Minął tydzień po jedzeniu i mam problem z dużą sennością. Śpię po 9-10 godzin i dalej chodzę jakiś zmulony. Przestałem trenować, bo po prostu nie chce mi się i nie mam siły xD Co mogę zrobić żeby jakoś poprawić swój stan?

[statyczny]

"co zrobic zeby mi sie zachciało?" Hehe ;)

Trzeba przez siłę... Nikt nie mowil ze bedzie kolorowo. Ja zawsze polecam leniwym/kondycyjnym wrakom nawyk codziennego, 5minotowego biegania od razu po przebudzeniu. 2-3 tygodnie zmuszania sie do tej czynnosci i gwarantuje poprawe samopoczucia. A to tylko 5 minut!

Aha i wychodzę tez z zalozenia ze jezeli organizm domaga sie snu, to trzeba mu dac sen. Nie widze w spaniu niczego złego.

[FAMAS1980]

@statyczny , chodzi o to że ja nigdy tak długo nie śpię xD no ale może rzeczywiście organizm domaga się snu przez męczenie się z kryształem co pewnie jeszcze zalega we krwi. Kiedyś, kiedyś co się konsumowało częściej też takie spanie było dla mnie normalne i to nie było życie, a wegetacja :D

[klawiatura]

@Gekonik00 na początek zajmij głowę czymś innym. Masz jakieś hobby, które może Ci zabrać myśli gdzieś indziej? Na niektórych bardzo dobrze działa sport, siłownia, bieganie, długie spacery z kijkami. Może to dobry kierunek.

To NA PEWNO dobry kierunek ;)
Nawet jeśli na początku cholernie się nie chce, to warto spróbować. Jak nie bieganie, to rower. Może adopcja zwierzaka, jeśli bardzo je kochacie i lubicie pomagać. Mnie obecność zwierząt bardzo pomaga. Chyba, że już z góry zakładacie, że to zwierzę będzie przez Was cierpiało i nie jesteście w stanie się poświęcić... to może faktycznie LEPIEJ NIE.

[IGotHigh909]

@Up Tylko najlepiej, aby ta ucieczka była do czegoś, co sprawia nam przyjemność. Jak ktoś nie lubi roweru albo siłowni to taka akcja nic nie pomoże. To musi być odskocznia do rzeczy/sportu, który bardzo lubimy.

[unit1]

Witam. Minął tydzień po jedzeniu i mam problem z dużą sennością. Śpię po 9-10 godzin i dalej chodzę jakiś zmulony.

9h snu to znowu nie tak dużo, ja rzadko spie krocej. Po przedobrzeniu emki potrafie spac 20h, wstaje cos tam robie, wypije piwko, znowu jestem zmeczany i ide spac na 12h lub dluzej. Max po tygodniu to mija.

Jak chce sie spac to trzeba spac. To się samo naprawi.

[IGotHigh909]

@Up Organizm w ten sposób w najprostszy możliwy sposób radzi sobie po prostu z wycieńczeniem. Potrzebuje regeneracji i zdobywa ją w taki właśnie sposób.

[unit1]

To raczej nie jest zwiazane z wycienczeniem. Ta ogromna chec snu pojawia sie u mnie kilka dni po imprezce. Podejrzewam, ze to ma cos wspólnego z mozgiem i jego neuroprzekaznikami.

[Stteetart]

Witam. Minął tydzień po jedzeniu i mam problem z dużą sennością. Śpię po 9-10 godzin i dalej chodzę jakiś zmulony.

9h snu to znowu nie tak dużo, ja rzadko spie krocej. Po przedobrzeniu emki potrafie spac 20h, wstaje cos tam robie, wypije piwko, znowu jestem zmeczany i ide spac na 12h lub dluzej. Max po tygodniu to mija.

Jak chce sie spac to trzeba spac. To się samo naprawi.

Nie do końca. Wiele chorób i niedoborów charakteryzuje się zmęczeniem.

@Gekonik00 na początek zajmij głowę czymś innym. Masz jakieś hobby, które może Ci zabrać myśli gdzieś indziej? Na niektórych bardzo dobrze działa sport, siłownia, bieganie, długie spacery z kijkami. Może to dobry kierunek.

To NA PEWNO dobry kierunek ;)
Nawet jeśli na początku cholernie się nie chce, to warto spróbować. Jak nie bieganie, to rower. Może adopcja zwierzaka, jeśli bardzo je kochacie i lubicie pomagać. Mnie obecność zwierząt bardzo pomaga. Chyba, że już z góry zakładacie, że to zwierzę będzie przez Was cierpiało i nie jesteście w stanie się poświęcić... to może faktycznie LEPIEJ NIE.

XD
Serio chcesz, żeby za zwierzątko się brali ludzie nadużywający narkotyków ? Często x gigantycznym balastem emocjonalnym gdzie sami sobie nie radzą ze swoimi obowiązkami a jeszcze ich wpychać na emocje związane ze zwierzęciem

Aha i wychodzę tez z zalozenia ze jezeli organizm domaga sie snu, to trzeba mu dac sen. Nie widze w spaniu niczego złego.

jeśli sen wynika z tego, że przez kilka dni pracowałeś 5-13 to nie jest to nic złego. Jednak jeśli jest to związane z ćpaniem i ciągiem 5-6 dni i "odsypiasz" to warto zadbać o podstawy.

Co do chęci na ćpanie
Jeszcze raz.
Każde uzależnienie wiąże się z jakimiś kłopotami. Czy to związanymi z nami czy przyjaciółmi czy bliskimi. Dopóki tego nie ogarniecie to każde negatywne emocje będzie odreagowywać ćpaniem lub piciem.