TALK - Rozmowy [H]

[polymerase]

Mam stacka:

Ashwagandha 500mg - 5% witanolidów
Rhodiola z magnezem - 5% salidrozydu
Gotu kola ziele
Passiflora ziele

Z rana wrzuciłem 1 kaps ashwy + 1 kaps rhodioly i zrobiłem herbate z gotukola i passiflory.

Ból głowy i jakby brain zapsy = za duża dawka ?

Jak to rozdzielić w ciągu dnia ?

[AnnaS]

Ile razy ciocia ma mowic by nie miksowac wiecej jak dwie rosliny , poly zmniejsz dawke napewno.
Wieczorem ashwe spróbuj ( wiem , ze czasem stymuluje)
Slaba herbate z passiflory zrob nie siekiere.
W poludnie gotu tez slaba i wtedy opisz czy zadziała jak trzeba.
Maly faq
1. Kazdy ma inny organizm wiec trzeba dobierac pod siebie metoda prob i bledow dawkowanie zawsze zaczynajac od najmniejszych dawek.
2. Na poczatek 2 maks rosliny miksujemy.
3.Rosliny tez uczulaja bedac nadwrazliwym mozemy inaczej odczuwac dzialanie rosliny.
4 Rosliny traktujemy jak leki na recepte badzccie ostrożni to nie przelewki.
5 czasem rosliny niby nie stymulujace typu ashwa czy Bacopa monnieri moga stymulowac.
6.Zawroty głowy i drapanie w gardle a takze przerwany sen tez moga zdazyc sie jesli je zauwazymy za silne dzialanie trzeba odstawic rosline lub zmniejszyc dawke.
7.Rosliny wplywaja na enzymy wątrobowe moga potengowac dzialanie lekow zwiekszac sile dzialania i stezenie w krwi nie jest to madre.

[polymerase]

Już wiem po testach że rożeniec górski stymuluje, akurat przedwczoraj i wczoraj wrzuciłem na noc i nie mogłem zasnąć, wyraźna stymulacja w głowie. Różeniec tylko z rana.

[RydzuRydzu]

Siemka, jak mixować ashwe i różeniec? Chodzi mi o dawki i pory dnia w które najlepiej łykać. Skład obu specyfików w tabletkach wygląda tak:

ashwagandha: ekstrakt z korzenia 240mg, w tym 12mg witanolidów, standaryzowane na 5%
różeniec: 200mg różeńca, w tym rozawin 6mg, standaryzowane na 3%

Po jakim czasie takiego mixu dobrze zrobić przerwę i na ile?

[Dygotka]

Hejka, slyszalam ze niektorych ziol nie powinno sie ze soba mieszac, ale nie mam pojecia ktorych... ostatnio kupilam sobie kilka ziol majac nadzieje ze pomoga na sen
Kozłek lekarski ( waleriana)
Melisa
Lawenda
Szyszki chmielu zwyczajnego żenskie
Głog
Arcydzięgieł
Meczennica
Lipa
Werbena pospolita

Moge je wszystkie mieszac ze sobą?

[LOBO87]

Możesz, bez problemu. Możesz jeszcze rumianek dokupić

[vortexxix]

Melisa + Werbena + Kozłek stosowałem w bardzo mocnych naparach przez wiele dni z rzędu, działa fajnie, żadnych uboków, oprócz wyjątkowo realistycznych snów po werbenie, ale to zaliczam do zalet tej mieszanki :)

[Dygotka]

Myslalam zeby jeszcze dziurawiec do tej mieszanki dodac bo podobno dziala trche antydepresyjnie, ale nie jestem pewna bo nie chce by mnie pobudzil, po odstawieniu mirtazapiny ciagle sie czuje jak po amfetaminie, co myslicie z tym dziurawcem.

[Reagent]

Dziurawiec wchodzi w interakcje z wieloma ziołami, większość z twojej listy nie powinna robić problemów, ale z passiflorą bym nie łączył (MAOI). W ogóle to możesz sobie ten dziurawiec odpuścić, są lepsze zioła

[Dygotka]

No i chyba nagmatwalam totalnie, znowu potrzebuje Waszej rady i pomocy. Zaparzylam sobie wczoraj mieszanke wlasnorecznie zrobiona z ziol... tak mocna byla ze miala kolor jak kawa. Wypilam szklanke po 4h bez snu wzielam jeszcze 2mg melatoniny, potem stan ze chyba nie spie ale moze mi sie poprostu snilo ze nie spie. Bylam ogolnie niespokojna, no i zaczelo sie o 5 rano... zespol niespokonjnych nog... jak Korzeniowski tylko w łózku. Dodam ze mialam tak tylko po lekach SSRI... korzeniowski za dnia wkolo kanapy i w nocy w łozku, na siedzaco nawet nogi mi łazily. I mam wrazenie jak by sie to samo zaczynalo po tych ziółkach. Za pozno przeczytalam post o tym dziorawcu, wiec byl w tej mieszance ... moze to jego wina... nie wiem doradzcie prosze. Tu lista ziol z mojej mieszanki:

Kozłek lekarski
Wąkrota Azjatycka
Głóg
Irys
Chmiel szyszki
Arcydzięgieł
Dziórawiec
Męczennica
Melisa
Lawenda
Rumianek

Nie udalo mi sie dostac werbeny dlatego jej tu nie ma. Blagam doradzcie.