TALK - Rozmowy [H]

[gringo]

Dla mnie najlepszy okazał się askorbinian magnezu.

[Uroboros]

Który z suplementów dostępnych w aptece faktycznie działa na poziomie MagneB6?

[test123]

Moja siostra bierze MagvitB6, kumpel też mi to zaproponował więc zaczynam suplementację.

[blackgoku]

no dobrze a w tabletkach jaki sie nada?

Dicytrynian trimagnezu bez sensu w tabletkach. Ale może gdzieś jakieś utradrogie znajdziesz. Ja i tak opcjonowałbym za prochem i małymi łyżeczkami do suplementów.

[Stteetart]

Moja siostra bierze MagvitB6, kumpel też mi to zaproponował więc zaczynam suplementację.

Magnez z b6 moze lekko zmulac:)
Aczkolwiek ladnie... Jak to ujac - uspokaja

[Martwa_dziewczyna]

Magnez najepszy jest pod postacią czekolady.
Niestety suplementy diety nie muszą działać, ponieważ nie ma regulacji prawnych nakazujących producentom kontolę produktu pod kątem zawartości substancji czynnych- efekt to brak gwarancji że dwie tabletki z tego samego opakowania mają taką samą ilość substancji czynnej .nie ma badań klinicznych = nie ma udowodnionego działania .
Niestety nawet jeżeli suplement zawiera daną substancję to często w ilościach nie mających prawa działać niezależnie od stopnia niedoborów.

[dribain2]

Siarczan magnezu podany pozajelitowo – dożylnie (lub domięśniowo) poraża zakończenia nerwów ruchowych i działa narkotycznie na ośrodkowy układ nerwowy. Znosi przy tym objawy tężca i drgawki rzucawkowe, obniża pobudliwość ośrodka oddechowego.

[SIRPAWPIFIN]

Ja zawsze kupuję Asparaginian Extra, 50 tabletek bo to 4 złote tylko kosztuje

Suplement diety Asparginian Extra zawiera naturalny magnezu i potas. Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia. Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi. Kwas pantotenowy przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie. Tiamina pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i serca oraz w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych i prawidłowego widzenia.
Tu możecie sobie zerknąc na to

https://www.aptekagemini.pl/asparaginia ... letek.html

2 tabletki zawierają: potas 300mg (15%)*, magnez 72mg (19%)*, asparaginian 2mg, cynk 1,5mg (15%)*, tiamina 0,171mg (15%)*, kwas pantotenowy 1mg (15%)*

[dash]

Jak ktoś ma problemy żołądkowe to polecam Slow Mag. Ten magnez rozpuszcza się dopiero w jelitach i nie podrażnia żołądka. Dawka w tabletce też całkiem fajna bo 64mg magnezu. Ja biorę 2 dziennie.

[OdwiertKorzenny]

za dyszke można kupić kilogram chlorku albo siarczanu,
siarczan bardziej do kąpieli
a z chlorku robi się zajebistą oliwkę do nacierania

czyli za dyszkę możecie nakupić magnezu na ponad rok ;)