TALK - Rozmowy [H]

[Teabadger]

nikotynamid.gif

amid kwasu nikotynowego (niacyny)
https://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_B3
https://en.wikipedia.org/wiki/Nicotinamide

Nikotynamid jest rozpuszczalną w wodzie, aktywną formą witaminy B3, niegdyś nazywaną witaminą PP (od czynnik przeciwpelagryczny - niedobór witaminy B3 wywołuje chorobę pelagrę, która nieleczona prowadzi do śmierci). Niacyna jest konwertowana do nikotynamidu in vivo - z tego procesu pochodzą jej właściwości, m.in. obniżanie cholesterolu i wywoływanie zaczerwienienia na ciele (ang. flushing) - nikotynamid owu nie wywołuje.
Uczestniczy w wielu ważnych procesach metabolicznych, jako prekursor NAD/NADP.

Chcę zwrócić uwagę na jedną z mało znanych/dyskutowanych właściwości nikotynamidu - jest modulatorem GABA w taki sam sposób jak benzodiazepiny i barbiturany, tym samym prezentując dla nich właściwe działanie np. anksjolityczne, w większych dawkach niż typowo uzyskiwanych z diety. Zainteresowanych badaniami na ten temat, odsyłam do angielskiej wersji artykułu na Wikipedii, gdzie podane są linki do nich. Dawki powyżej 3g na dobę mogą być niebezpieczne dla wątroby.

Próbowałem dawek ok. 60mg i mogę potwierdzić działanie anksjolityczne. Wyższych jeszcze nie miałem okazji próbować, ale czego nie robi się dla nauki... ;-)

[umrzemywcierpieniu]

Można to kupić w aptece otc?

[Stteetart]

Sensowne dawki tylko na rp.
Przy suplementacji nie palimy i nie pijemy.
[mention]umrzemywcierpieniu[/mention]
Ps duze dawki na przytrutym organizmie sa zle znoszone.

[Stteetart]

[mention]AbnaS[/mention] ten temat o niacynie podbij.

[AnnaS]

Nie Abna tylko Anna
Mówiłam,że zacznie się szajba z witaminami.
Ogólnie był kiedyś stosowany w napoju energetycznym dominator z pudzianem.
Bardzo dobry lecz krótki okres poltrwania 45 min.
Jak będziesz detoksowac tym organizm i nie daj boże byś z liliakiem zwyczajnym ( tak ten,, bez ") czy z pokrzywa to poczujesz napewno najpierw się gorzej, dopiero później lepiej .
Wszystko na receptę robią ja bym tam nie czaila się i bez recepty zrobiła.

[Stteetart]

Jest tez pozytywnym modulatorem GABA-A

[wnc1964]

Stosowanie dawek niacyny powyżej 1 g może doprowadzić do pojawienia się dolegliwości bólowych głowy, patologicznego rozszerzenia naczyń krwionośnych i zaczerwienienia skóry, a także rozwinięcia się jadłowstrętu oraz uczucia niestrawności.

Porcje niacyny w wysokości od 3 g wzwyż w znaczny sposób zwiększają szansę na uszkodzenie wątroby oraz powodują zwiększenie stężenia kwasu moczowego, co może skutkować rozwinięciem się dny moczanowej. Długotrwałe stosowanie witaminy B3 ma też odzwierciedlenie w narządzie wzroku, czego efektem mogą być zmiany w obrębie plamki żółtej, siatkówki, a nawet utrata zdolności widzenia.

[xxyzyxx]

https://www.sainsburys.co.uk/shop/gb/gr ... gising-x20 Ja kupowałem te tabletki jak byłem w UK (tańszy zamiennic preparatu Berocca), mają około 50mg nikotynamidu i chyba wszystkie pozostałe witaminy z grupy B i magnez i cynk. Magnez wpływa na GABA jakoś (możliwe że jest pozytywnym modulatorem), cynk też jakoś moduluje GABA- jest chyba negatywnym modulatorem. Te witaminki dawały mi takiego kopa że robota paliła mi się w rękach jak tyrałem na kuchni w UK jako pomywacz garów :P

W USA to nikotynamid (amid kwasu nikotynowego, niacinamide, amid witaminy B3) jest tanie jak barszcz 250 kapsułek po 250mg kosztuje 6 funtów czyli około 30zł Może na allegro będą jakieś suple z tym niacinamide tudzież w innych internetowych sklepach sprowadzających te suple z zagranicy.

Niacinamidu jako samodzielnego suplementu nie brałem nigdy.

[Excess nicotinamide increases plasma serotonin and histamine levels]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23426511
[Effect of nicotinamide on the uptake and release of serotonin and GABA by cerebral cortex synaptosomes in rats with diabetes induced by streptozotocin]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8588246

Można poczytać komentarze na dole tych stron (po anglijsku of korz):
https://www.swansonvitamins.com/swanson ... g-250-caps
https://www.swansonvitamins.com/swanson ... g-250-caps

[xxyzyxx]

Gdzie kupić? https://www.ceneo.pl/;szukaj-niacinamide

[xxyzyxx]

https://www.researchgate.net/profile/Jo ... report.pdf

W takim razie przy braniu duzych dawek nikotynamidu wskazane okresowe badania krwi celem oceny czy powoduje wyżej wymienione nieprawidłowości w badaniach/obrazie krwi

Ponoć nikotynamid brany nawet w duzych dawkach przewlekle nie powoduje objawów odstawiennych charakterystycznych dla benzodiazepin