TALK - Rozmowy [H]

[acodinhejabanana]

fenibut jak Ci wejdzie odpowiednio to tak, ale moim zdaniem jest zbyt mało przewidywalny żeby na nim polegać. Po identycznej dawce raz jest ok, a przy drugim podejściu już nie. Prop pomoże jeżeli wariuje Ci serducho ze stresu.
Gdybym miał coś brać w takiej sytuacji to wybrałbym baklofen lub alprę.

[cyprys]

Też źle znoszę wszelakie wystąpięnia i dla mnie zawsze dobrze robiła właśnie mała dawka alpry, jak nie masz tolerki to i 0,25 styknie i zdejmie stres bez zabierania rozumu. Jak nie masz dojścia do benzo to eti też jest ok. Tylko mała dawka, 0,5mg.

[blackgoku]

jabolman ma rację. fenibut nie jest dobrym rozwiązaniem. Dawka może być taka, że Cię zamuli i nie będziesz kontaktować lub nie zadziała i lęk się przebije. Niby alpra jest mocniejsza, ale na serio. Sprawdzałem wielokrotnie lorafen w dawce 1mg lub 2mg (nie więcej!) i zawsze działał tak samo: idealnie poprawiał humor, motywował do pracy i dyskusji, a przede wszystkim znosił paniczny lęk przed wystąpieniami.

[dyplomata]

poprawiam : nie mam propranololu tylko opipramol. 1 godzina to czuje trochę sigmę a potem zmulenie, mimo to załamywał mi się głos jak czytałem publicznie ( to nie jest to własciwe przemówienie)

[dyplomata]

ostatnio miałem okazję przetestować alprazolam 0,5mg i było w miare spoko, brałem to na luźnym spotkaniu, nie wiem jak by było na seminarce, bo zbliża się kolejna przemowa. potem dorzuciłem drugie pół i po 2h byłem mega śpiący. ALe była to noc to też trzeba wziąć pod uwagę.

[dyplomata]

0,25mg alprazolamu na obronę starczy? jak z koncentracją i pamięcią?
tolerancję mam zerową.

[taurinnn]

Propranolol.

Najlepszy lek na lęk / stres sytuacyjny, zwłaszcza właśnie przed wystąpieniem publicznym. Wielki plus, że wcale nie zamula.