TALK - Rozmowy [H]

[praniesprzatanie]

Brytyjska firma My Protein ma dobrą acetylowaną tyrozynę luzem za naprawdę niską cenę. Była jakiś czas temu na portalu aukcyjnym - miała wrócić, trzeba sprawdzać. Tryptofan może też będzie.
Na kapsułki szkoda kasy moim zdaniem.

Faktycznie cena L-tyrosine firmy My protein zwala z nóg. Czy ktoś to testował?

[Tyler Durden]

Najlepiej to jeść po prostu dużo białka, suplementacja l-tyrozyną i l-tryptofanem ma sens jedynie kiedy mamy ubogą dietę (czego nie zalecam, chyba że po prostu jakieś warunki do tego zmuszają) lub kiedy napierdalamy amfetaminy (przy PEA + sele na pewno taka suplementacja się przydaje, bo ten miks zużywa dużo więcej dopaminy i noradrenaliny niż NDRI).

[rand]

orientujecie się jaka jest dokładna zawartość choliny w dwuwinianie choliny?

[Alexander]

Dużo lepiej suplementować l-tyrozynę i l-tryptofan (ja tak robię).

Jaki jest najtańszy sposób dobrej suplementacji L-tyrozyny i L-tryptofanu, ( mam na myśli konkretne produkty) i czy można łączyć w/w substancje z EPH?

L-tyrozyne można zastąpić wg mnie N-acetylo-L-tyrozyną a L-tryptofan - dieta, a w ewentualnej konieczności jakiś suplement.

[Wildzen]

orientujecie się jaka jest dokładna zawartość choliny w dwuwinianie choliny?

Ale o co dokładnie Ci chodzi?
Masa molowa dwuwinianu choliny to 253.25g/mol
Choliny to 104.17g/mol

Dalej już sobie proporcjami obliczaj.

[Bonhart2000]

Faktycznie cena L-tyrosine firmy My protein zwala z nóg. Czy ktoś to testował?

Tak - ja suplementuję tej firmy, ale nie l-tyrozynę, tylko N-acetyl-l-tyrozynę - ponoć lepiej "wchodzi" i potrzeba mniejszej ilości. Mam też ich ALC.

Co do efektów to nie jestem w stanie się wypowiedzieć - traktuję ten produkt właśnie jako dodatek i podkład do innych środków, na tej samej zasadzie co "witaminy i minerały" - na pewno tyrozyna to nie jest żadnej stymulant, jak ktoś tam wcześniej bredził. (btw, w życiu bym nie przypuszczał, że na takim forum będzie tyle osób podatnych na efekt placebo)

Tak jak mówił Tyler - jest to tylko uzupełnienie aminokwasów, przydatność zależy od naszej diety. Generalnie to chyba warto stosować między posiłkami, zawsze coś tam da. Ale to już niech każdy indywidualnie oceni.

Jeśli chodzi o tę firmę, to jest ona chwalona i ma raczej dobre preparaty.

[Tyler Durden]

L-tyrozyny się nie odczuwa kiedy mamy bogatą dietę, bo mózg uzupełnia zapasy dopaminy i noradrenaliny nią już totalnie. Jak do tego ćwiczymy fizycznie to ew. może być jeszcze trochę lepiej, ale to na granicy placebo.

Efekt jest silnie odczuwalny kiedy ktoś ma ubogą dietę lub olewa posiłki na stimach, wtedy stimy działają coraz gorzej i czujemy się wyprani, a l-tyrozyna szybko jest przerabiana na katechyloaminy i daje "boost".
Tyle, że jeśli wszystko jest u nas w diecie OK to tego boostu nie ma, bo nie ma spadku do nadrobienia :)

Ja olewam suplementację l-tyrozyną będąc na NDRI, ale na PEA + sele wrzucam, bo mam to razem w suplu z PEA. Nie zaszkodzi, a być może właśnie pomaga w przeciwdziałaniu tolerancji (amfetaminy zjadają dużo więcej neuroprzekaźników, powtarzam).

[doctorblack]

Spożywałem l-tyrozynę - sciteca, swansona... (W dawce do 1500 mg). Zwykła tyrozyna ma słabą rozpuszczalność.
Jeżeli chodzi o n-acetyl-l-tyrozynę to stosowałem source natural. (W dawce do 300 mg+25 mg b6+ kwas foliowy 400mcg) (tutaj odczuwałem noradrenalinowe walnięcie).

Efekt stosowania tyrozyny? Jak pisałem kilka postów wcześniej, na początku wszystko ładnie, ale tolerancja szybko rośnie na tyrozynę. Przy wersji acetylowej było dobrze do czasu, kiedy to nie wszedłem na esci - niestety zaczęła przymulalać i w rezultacie prowadziła do senności. W ogóle jeżeli chodzi o duże ilości tyrozyny to może downregulować receptory dopaminowe, wtedy należy zrobić gdzieś 2 tygodnie przerwy. Można też przyśpieszyć up regulację receptorów dopaminowych, "wiadomo" ,że można wtedy zastosować antagonistów NMDA (np.DXM, cynk - chociaż jest słabym antagonistą tychże receptorów, ale ma wiele innych zalet), Inozytol również świetnie się spisuje.

Reasumując, braki odczuje ten co ma niedobory (chociaż można ją podbić lekko inhibitorami mao b). Swoją drogą organizm sam decyduje na co ją przekonwertować : Q10,L-dopę, czy hormony tarczycy...

Co do Tryptofanu, nigdy nie suplementowałem się nim - jem regularnie banany.

[Tyler Durden]

Nie ma sensu ładować wysokich dawek l-tyrozyny w celach nootropowych, to ma uzupełniać neuroprzekaźniki i tyle, jak ładujesz dawki z kosmosu, które dają więcej katechylamin, to wiadomo, że będzie się robić tolerancja na dopaminę i noradrenalinę, podobnie jest z l-dopą, tyle że w przypadku l-tyrozyny efekt jest wolniejszy i przy standardowych dawkach nie występuje.

[tomix]

PEA mogłaby pomóc na zmeczenie i sennosc po EPH/MPH?