TALK - Rozmowy [H]

[majki2803]

Jak najlepiej suplementowac witamine c ? lewoskretna ?

[deoodeoo]

no gdzie te obeznancy doradzcie cos

Offtop. Warn - neurobiolog

[NegatywneWibracje]

Wlepcie mi warna, ale Panu powyżej radzę nie marnować cennych bitów serwera swoim niereformowalnym pierdoleniem (i to jeszcze nie na temat), a swojemu otoczeniu przestrzeni i
powietrza. Pozdrawiam...

Offtop. Warn - neurobiolog

[deoodeoo]

co kurwa jakie pierdolenoe pytaj normalnie ..

Offtop . Warn - neurobiolog

[qweqwe890]

Żeby tak przy kazdym posiłku myśleć i komponować to wszystko tak jak piszecie z dokładnością każdy pierwiastek to można nad tym spędzać pół dnia.
Moja dieta: mniej soli, mniej białej mąki, mniej cukru, najlepiej wgl, reszta wedle upodobań + jakas multiwitamina, wit c, b complex, tak raczej przy okazji jak stoje przy szafce w kuchni. Polecam. Sam nigdy nie odczułem rożnicy samopoczucia i formy fizycznej w zwiazku z dietą, 0, po prostu placebo. Też kiedyś to rozkminiałem, ale teraz nie widzę powodu żeby sobie tym zawracać głowę dłużej niz 10 minut w ciagu dnia.
Jedyna różnica w samopoczuciu to mdłości od nadmiaru cukru hah
Wszelkiego typu zakwaszenia, zastanawianie sie nad wchłanialnością radze mieć w dupie.
Jeść, chlać, ćpać i pracować.

[ZenonBrzuch]

zgadzam sie z tym co napisali strone wczesniej @Stteetart i @NegatywneWibracje. Te wszystkie rady mozna zawrzec w jednej bardzo skutecznej recepcie - wyjedzcie na wies, np do rodziny.zdrowego jedzenia tam w brod, rekreacje i wysilek zapewni wam praca w polu i gospodarstwie.darmowy detoks tez bedziecie mieli, raz ze zajmiecie sie praca,dwa ze rolnicy na ogol nie lubia cpunow wiec chyba nie wypada nawet o tym myslec.poddzwigniecie sie moralnie, zlapiecie kontakt z ziemia-zart niezamierzony,ogolnie odzyjecie. Moze nietypowa rada ale sprawdzona,pozdrawiam.

[KiwiKID]

Doping mozgu ? Wyłaczcie komputer i wyjdzcie na zewnatrz to jest najlepszy doping mozgu, btw nie szkoda wam pieniedzy na tabletki ktore nic nie daja :wall: ?

Twój post nic nie wnosi. Warn - neurobiolog

[blackgoku]

Jak najlepiej suplementowac witamine c ? lewoskretna ?

Już kilka razy pisałem o tym. Wziąć łyżeczkę Wit.C, wsypać do szklanki, zalać w 3/4 wody, pokroić ze 2 plasterki cytryny, wrzucić te plasterki do szklanki, łyżką wycisnąć, dodać kostki lodu i pić przez słomkę, żeby jak najmniej oddziaływać na szkliwo ;)

Zamiast wody z cytryną może być wywar z hibiskusa.

Proszę Was o merytoryczne i kulturalne wypowiedzi. Za offtopy i chamstwo będą warny!

[polymerase]

Doping mozgu ? Wyłaczcie komputer i wyjdzcie na zewnatrz to jest najlepszy doping mozgu, btw nie szkoda wam pieniedzy na tabletki ktore nic nie daja :wall: ?

Twój post nic nie wnosi. Warn - neurobiolog

Jak nic nie dają ? Np. jakie ?

[ledzeppelin2]

Aktywność sportowa
kontakty międzyludzkie
Wybaczenie sobie błędów i zaczęcie od nowa
Mówienie wprost co się myśli i nie tłamszenie w sobie złych emocji
Walka o swoje dobra a nie oddawanie bez walki
Jak wpadną pieniądze, to ustalić hierarchie wartości np. kupić sobie przejazdówke a nie przeciółać na dragi
Czytanie książek
Granie w gry logiczne , strzelaninki - ćwiczenie refleksu
Kuracja DXM - (lepsze niż nootropy)
Racetamy - kuracja wraz z CDP choliną
Jazda na rowerze
Zrezygnowanie z picia alkoholu, ćpania benzo, bk . Sporadycznie psychodeliki czy koda raz na tydzień
Higiena snu- kładziemy się o stałem porze i wstajemy o tej samej
Chodzenie z uniesioną klatką - ścisłe powiązana jest nasza mowa ciała z emocjami i układem hormonalym. Pewność siebie wzrasta
Szklanka do połowy pełna a nie pusta
Wychodzenie na imprezy i unikanie alkoholu
Zróżnicowana i bogata w owoce, warzywa dieta
Nie objadanie się po nocach, ostatni posiłek o 17
Kupić sobie coś nowego co poprawi nasterój ( zwiazanego nie z dragami :D )
Nagradzanie siebie za wytrwalosc
Szczerość dla bliskich
Woda wysokomineralizowana - np . muszynianka

To są rzeczy które na stałe zagościły w moim życiu i czuje b. dobre rezultaty. Można dołączyć do typowego dopingu.

--scalono--

A dodam jeszcze że praca, cieżka fizyczna żeby nie myslec o pierdolach. Jeszcze bym dodal skasowanie konta na forum. Logujac sie tutaj czuje z tylu glowy uczucie smutku, ale ciezko jest to zrobic. P o scalenie

Scaliłem posty - neurobiolog


Jakby ktoś chciał, to mogę rozwinąć któryś podpunkt. Uważam że jeśli chcemy żeby mózg dobrze pracował to trzeba mu zrobić defragmantacje czy usunąć historie, wyczyścić kosz. Więcej miejsca na owe informacje. Trzeba go też stale stymulować a nie tylko żreć tabletki czy inne środki. Dotlenienie mózgu tez jest ważne, tak samo jak tworzenie nowych połączeń neuronalnych .