TALK - Rozmowy [H]

[ElMexico]

Ktos wie jak to wspólgra z alprazolamem?
Łykam dziennie 2x 0.5mg alpra niedlugo planuje przejsc na 2x 0.25. Przyszło mi dzisiaj 5htp 200mg time-release version i zastanawiam sie czy zaczac z 5htp po odstawieniu alprazolamu czy moge miec jakies korzysci/brak negatywnych skutkow jezeli zaczne stosowac to juz teraz podczas gdy jestem na Xanaxie?

[blackgoku]

Nie powinno być przeciwwskazań. Stosowałem z innymi benzo i nie było różnicy w ich działaniu.

[tracershy]

Witam. 3 tygodnie temu odstawiłem wenlafaksynę, robiłem to stopniowo. Na noc brałem jeszcze mianserynę którą też odstawiłem i Trittico, który jeszcze biorę do końca miesiąca. Bałem się skutków ubocznych odstawienia wenli, ale w zasadzie tylko pierwsze 2 tygodnie były lekko kryzysowe. Czuję się spoko, mam nawet lepszy nastrój. Rano biorę Różeniec górski w dawce 400 mg. Jednak jedynym uciążliwym problemem po odstawieniu leków są problemy ze snem, czasem nie mogę zasnąć całą noc, albo zasnę i po 2,3 godzinach się obudzę i nie śpię już do rana. Od czasu do czasu by przespać noc biorę od bavci pół tavletki clonazepanum i po tym faktycznie śpię ale na drugi dzień jestem zakręcony jak DOM ślimaka, więc takie tabsy odpadają. Tydzień temu zacząłem łykać 5 htp, najpierw w dawce 200mg a od 2 dni biorę 400 mg. Po jakim czasie może to zadziałać na poprawę snu? Łączę ro z tabsami ziołowymi Męczennica cielista. Mam jeszcze melatoninę w dawce 10mg ale na razie czekam na efekty 5 htp. Leki psychiatryczne nie wchodzą w grę, więc szukam innych sposobów. Jak długo mogą potrwać problemy ze spaniem po odstawieniu antydepresantów? Do końca też nie wiem przy jakiej dawce 5 htp zostać by działało na poprawę snu?

[blackgoku]

Ogólnie Różaniec górski jest inhibitorem MAO, co prawda nie aż takim mocnym, ale zawsze. Stąd też może być Twoje pobudzenie. Może spróbuj odstawić tę roślinę/ekstrakt.

Tak jak napisałeś, benzo na sen pomogą, ale kolejny dzień nie należy do przyjemnych. passiflory nie brałem, ale brałem Maczek kalifornijski i moim spostrzeżeniem jest to, że mam bardzo głęboki sen, z którego ciężko mi się wybudzić. Może to by Cię zainteresowało? No chyba, że nie chcesz przechodzić od skrajności w skrajność. W tym wypadku stara dobra hydroksyzyna na sen (godzinę przed) powinna być ok. Ale wadą jest to, że dopiero około 12 w dzień uzyskujesz pełną sprawność psychiczną ("wybudzasz się").

Stosuj 5-HTP w dawce 200mg na sen. Na razie więcej nie potrzeba. Opcjonalnie możesz dodać co drugi dzień melatoninę. Mocno poprawia jakoś snu, a właściwie też marzeń sennych ;)

No i oczywiście jest też melisa. Z kolei ta roślinka pozwala wejść od razu po zaśnięciu w fazę REM, co może w Twoim wypadku poprawić jakość snu.

Jak nie sypiasz (przez noc) z dziewczyną albo żoną, to ściągnij sobie aplikację Sleep Cycle na iOS, albo jakąś podobną na Androida (zależy jaki masz tel.). Wrzuć za 3 dni wykres swojego snu i pomyślimy co dalej. :)

neuro

[tracershy]

[mention]neurobiolog[/mention]: W szufladzie znalazłem jeszcze dwa opakowania miansecu (zapomniałem o nich). Po dwóch nieprzespanych nockach łyknąłem sobie tabsa w piątek i sobotę i sen był niesamowity. Spałem jak dziecko. Tylko jest jeden problem, miansec brałem zawsze w połączeniu z wenlafaksyną. Teraz koszmarnie się rano wstaje, niczym żywy trup, a droga do łazienki w nocy prawie na wywrotkach. W sobotę nie wziąłem różeńca i cały dzień byłem zmulony, ale wczoraj rano po wstaniu już łyknąłem i zamulenie minęło. Może te problemy ze snem wynikają, że i tą mianserynę odstawiłem nagle z dnia na dzień nie zmniejszając dawki? A wenlafaksynę po parę(może nieco więcej niż pare) kulek brałem jeszcze do czwartku. Różeńca nie chcę odstawiać bo wydaje mi się że potrzebuję trochę pobudzenia, zanim go brałem i minimalizowałem dawki wenli na początku sierpnia czułem się gorzej. Ta roślinka stawia mnie do pionu. Biorę 5 htp i passiflorę, tylko nie wiem co z tą mianseryną, czy dzielić tabsa i brać póki nie miną mi te problemy ze spaniem? Bo może organizm musi się przyzwyczaić do odstawienia snri, skoro dopiero od 3 dni jestem całkiem na O? Źle się wyraziłem w poprzednim poście sorki...31 lipca zszedłem zdawki 75mg i tak stopniowo do 17 sierpnia zmniejszałem dawkę. Dawkę 75mg brałem od marca, wcześniej było 150mg

[majster6669]

Kiedyś wypiłem 3 lub 4 browary, odjebalo mi jak po litrze wódki. Rano polaczylem fakty i przypomniałem sobie, że w ten dzień brałem pierwszy raz 5-htp (200mg).

[samichan]

Jeśli będę suplementować 5HTP każdego dnia, to MDMA nie zadziała tak jak powinno. Co zrobić, żeby jednak zadziałało? Na ile odstawić 5HTP? Może podbić dawkę MDMA? I podobnie z amfetaminą, jak zadziała? Nie będę czuła jej efektów? A np na działanie LSD ma jakikolwiek wpływ? :)

[OdwiertKorzenny]

Ja bym poczekał te 4/5 dni


jeden sensowny mix z 5htp to było: 5htp+wóda/browar/likier+ jaranie -dosyć dziwny ''psychodeliczny stan'' niby wszystko było takie samo, ale wciąż zachwalałem jaką to mam bombe, tak jakby rzeczywistość spadała z góry i była taka bardzo ''uziemiona''

[Stteetart]

Ogólnie Różaniec górski jest inhibitorem MAO, co prawda nie aż takim mocnym, ale zawsze. Stąd też może być Twoje pobudzenie. Może spróbuj odstawić tę roślinę/ekstrakt.

Tak jak napisałeś, benzo na sen pomogą, ale kolejny dzień nie należy do przyjemnych. passiflory nie brałem, ale brałem Maczek kalifornijski i moim spostrzeżeniem jest to, że mam bardzo głęboki sen, z którego ciężko mi się wybudzić. Może to by Cię zainteresowało? No chyba, że nie chcesz przechodzić od skrajności w skrajność. W tym wypadku stara dobra hydroksyzyna na sen (godzinę przed) powinna być ok. Ale wadą jest to, że dopiero około 12 w dzień uzyskujesz pełną sprawność psychiczną ("wybudzasz się").

Stosuj 5-HTP w dawce 200mg na sen. Na razie więcej nie potrzeba. Opcjonalnie możesz dodać co drugi dzień melatoninę. Mocno poprawia jakoś snu, a właściwie też marzeń sennych ;)

No i oczywiście jest też melisa. Z kolei ta roślinka pozwala wejść od razu po zaśnięciu w fazę REM, co może w Twoim wypadku poprawić jakość snu.

Jak nie sypiasz (przez noc) z dziewczyną albo żoną, to ściągnij sobie aplikację Sleep Cycle na iOS, albo jakąś podobną na Androida (zależy jaki masz tel.). Wrzuć za 3 dni wykres swojego snu i pomyślimy co dalej. :)

neuro

Misiek dlatego nie uderzasz jednym ziolem.
Rumianek (wywala nadwyzke wapnia)
Passi jako gaba
Melisa na faze rem.

Niedlugo to przetestuje:)

Tylko jak zwykle trzeba miec plan zapasowy.
Do maczku pasuje lizyna i jeszcze jakis skladnik:)
Gdzies mi tu brak kozlka- ale wszystko sie znajdzie.

Co do 5htp to pieknie sie komponuje z mixem tyrozyn z treca czyli nalt i ltyrozyna.
Tylko na start pol AMP, bo rece lataja po calej.

Do tego foliany i pelna paleta wit B, cynku i wit C (bez nich nie ma serotoniny)
:-D

[mention]AnnaS[/mention] dawaj mixy:)

[AnnaS]

ŁĄCZENIE:

Regulacja nastroju:

Różeniec (Rhodiola rosea)- zdecydowanie ale trochę stymulujące.

Brahmi (Bacopa monnieri)może być lekko uspokaja.

Poprawa jakości snu:
Waleriana (Valeriana officinalis)bardzo mocno się śpi.
Męczennica (Passiflora incarnata) sen jest tyle, że to iMAO dla wprawionych.
Kontrola apetytu:

Forskolina (Coleus forskohlii) zdecydowanie tak wzrost energi.
Garcinia (Garcinia cambogia)
Same spalanie.
Łagodzenie objawów menopauzy:
Magnolia (Magnolia officinalis) wpływ na GABA efekt uspokojajacy.
Eleuthero (Eleutherococcus senticosus)
Bardziej adaptogen.pomaga przyzwyczaić do objawów menopauzy lecz to trwa 4tygodnie.