TALK - Rozmowy [H]

[666]

Ee, Panowie to hyperreal, piszcie, że kombo nikotyna+DXM/MXE/ibogaina // cynamon jest dobre na uzależnienia i złe nawyki, a nie jakieś tam pogadanki ;)

PS http://michalpasterski.pl/2013/04/jak-p ... w-tydzien/ to jest dość ciekawe

[mietowy3]

bądź co bądź, emocje nie są naszym wrogiem tylko komunikatami, które przywracają nam kontakt z najbardziej podstawowymi i intymnymi sposobami doświadczania przygody, jaką jest życie.

Doskonaląc umiejętność utrzymywania uważności, możemy badać, co się dzieje, gdy pozwalamy naszym emocjom pojawiać się i przemijać przy naszej przytomnej świadomości oraz nieosądzającej i współczującej postawie wobec siebie samego.

peace!

[robotnica]

mietowy, otóż to. Emocje to drogowskazy.

[Psychotune]

Do autora:

Prokratynacja jest przyczyną stresu. Ciągłe odkładanie spraw na potem powoduje, że praktycznie wszystko co mamy zrobić wykonujemy na ostatnią chwilę. Każde takie zadanie to źródło stresu, pośpiechu i zmęczenia. Spróbuj może robić najważniejsze zadania jako pierwsze każdego dnia, możesz też zapisywać je na kartce. Zastanów się jakie kroki są potrzebne, aby wykonać całe zadanie i podziel je na mniejsze kawałki.
Spróbuj tez może wyrobić w sobie nawyk "zrobię to teraz" - dzięki temu nawykowi pozbędziesz się prokrastynacji.