TALK - Rozmowy [H]

[moment]

Słaby utwór, tamten grubas niewiele sobą prezentuje ;)

A co do senesu... http://diety.wieszjak.polki.pl/4-powody ... 12045.html

[TheLight]

I tu się mylisz światło, przerzucanie ciężarów jest dużo skuteczniejsze w spalani tkanki tłuszczowej niż trening aerobowy, a wynika to z większego wpływu na metabolizm i ogólnego wydatku energetycznego jaki organizm zużywa podczas takiego treningu. Powiem więcej, dieta + trening siłowy a aeroby nie są do niczego potrzebne, ewentualnie jakiś HIIT w dni nietreningowe albo inny trening o wysokiej intensywności.

Skąd Ty to wziąłeś? Moja matka na zalecenie lekarza chodziła tylko na treningi aerobowe i zrzuciła 20 kg w nieco ponad rok. Od 30 lat choruje na serce i nie może przerzucać ciężarów.

Rozumiem że kulturyści muszą przerzucać tony żelastwa ale zwykły człowiek? Jak on ma schudnąć ćwicząc bicepsy lub zdychając pod sztangą. Przecież ćwiczenia pod obciążeniem stymulują konkretne partie mięśni, dlatego istnieją programy treningowe. A choćbyś robił tysiąc brzuszków nie odsłonisz kaloryfera jeśli będziesz jechał na złej diecie i nie będziesz się ruszał. Będziesz miał zajebiste mięśnie brzucha zalane tłuszczem.

To zrób to, dlaczego tego nie robisz?

Czego nie robię?
Idę na spacer za godzinkę... nie pływam, bo za zimno, nie tańczę, bo nie mam z kim, nie biegam, bo głupio mi.

Czyli chuj co robisz i wolisz zostać słoniem bo Ci głupio to zmienić. Brawo.

[moment]

Początki czasami są trudne, a 30 minutowy spacer podobno dużo daje.

[JanBreivik2]

Patrząc przez pewien okres na Twoją głupotę i teraz na Twoją wagę, to żaden afrodyzjak Ci nie pomoże.

Serio? SERIO? Odchudzanie dzięki roślinom? Kurwa, weź jeszcze do tego zakup senes - kultowy przeczyszczacz i będziesz zadowolony. No nie mogę, żeby natura jeszcze nie wytępiła głupoty z obiegu materii.

O to to.


Ja jebie, nie wierzę, że ktoś wierzy w zbawienną moc roślinek, tudzież suplementów. No ale taki rynek, jak każdy inny też z czegoś się musi utrzymywać. I jak zazwyczaj, tak i teraz - z debili.
Pozdrawiam cieplutko.

[moment]

Zielona kawa - 8zł
Pu-erh - 8 zł
Maca - 22 zł
Mięta - grosze

[TheLight]

Efekt - 0

Za resztę zapłacisz z kieszonkowego :)

Może jakaś terapia?

[ external image ]

[moment]

a efekt jest taki że przytyłem 2 kg :D teraz ważę 105, ale stosować zacząłem się dopiero parę dni temu...

[meme]

Poczytaj sobie, moment, to: Niedowaga/nadwaga - biologia totalna. Twoje pierdolenie idealnie pasuje filozofii tego zjebanego ruchu. Może odnajdziesz się w tym i zostaniesz pierwszym hajpowym przedstawicielem biologii totalnej.

Zielona kawa - 8zł
Pu-erh - 8 zł
Maca - 22 zł
Mięta - grosze

Bieganie - bezcenne
Za wspomnienia nie zapłacisz kartą Mastercard. Dlatego zacznij biegać. )

[moment]

nie mam butów do biegania, nie mam leginsów... nie chce mi się ;) nic na siłę

a pod tym linkiem co wysłałaś sugerują, żeby jeść regularnie, czyli wtedy gdy się ma na to ochotę...
ps. dzisiaj jak na razie zjadłem jedną pyszną bułkę z masłem i szynką, zaraz zrobię sobie drugą :P

no i wypiłem kawę z bardzo dużą ilością masła, makę i miętę... polecam!

[TheLight]

Daj znać gdy dobijesz do 120kg. Będziemy myśleć co dalej.