TALK - Rozmowy [H]

[gruby06]

Zamiast 5-htp kupiłem tryptofan i zjadam codziennie przed snem 500mg. Tryptofan teoretycznie metabolizuje do 5-htp ale z jaką wydajnością?
wydaje mi się, że działa ale nie wiem na ile to działanie a na ile placebo.

[Fabb]

Jaranie jest zrodlem problemu. Masz zaburzenia koncentracji + lękowe + depresyjne od jarania, a próbujesz je leczyć Noopeptem i 5-HTP. To nic nie da. Miałem ten sam problem, wiec dobrze wiem, co mowie: MUSISZ PRZESTAC JARAć. Jeśli tego nie zrobisz, twoje życie będzie się coraz bardziej pierdolić. Jeśli wjebiesz sie w kolejne dragi, i chujowe towarzystwo, skończysz marnie.

Tylko, że jak ja zajaram to jest DOSŁOWNIE jeden buszek co 1-2 miesiące, bo poprostu to jest dla mnie jak obusieczny miecz, raz zadziała dobrze, a raz źle. Co do innych dragów to jeszcze rok temu "trochę" przesadzałem ze stymulantami, teraz naprawde okazjonalnie, a podczas terapi 5 htp+noopept zaprzestaję całkowicie. Główny problem to alkohol, nie piję na co dzień, a w weekend lub co drugi - tylko zazwyczaj większe ilości szły :D Teraz będę starał się całkowicie wyliminować do tej kuracji, a nawet chociażby dlatego, że znowu zacząłem papierosy do piwka popalać, a to już niedobrze. Tak poza tym to większych problemów nie widzę :)

[nutella-cole]

Jak lubisz wychlać i do alkoholu palić fajki to tracisz aby pieniążki na te nootropy, noopepty, tropile i prekursory serotoniny. Znajdź sobie hobby jakieś, choćby bieganie lub rower, czy inne lekkie sporty. Branie nawet legalnych używek z poprawianiem czynności mózgowych mija się z celem.
Potem 1 dzień na miesiąc większej pokrapianej bibki gdzie poszło pełno fajek, jakiś buszek czy kreska i wychodzisz znów z punktu wyjścia, jak zasada mawia -> Albo się leczyć, albo ćpać (chociażby używki) :finger:

[krism]

Tak sie zastanawiam, czy jest sens brania 5-htp razem z SSRI (nie piszcie o zespole serotoninowym, bo wiem, zreszta juz bralem 5-htp z paroksetyna i bylo OK)? W sensie czy w praktyce naprawde znaczaco to potencjalizuje dzialanie SSRI? Jakies badania moze byly na to? Biore citalopram, dziala na serotonine, czuje sie lepiej i nie wiem czy dorzucac to 5-htp w sumie wszystko kosztuje a zrec jeszcze tyle tych tablet.. Jak myslicie?

[Fabb]

Jak lubisz wychlać i do alkoholu palić fajki to tracisz aby pieniążki na te nootropy, noopepty, tropile i prekursory serotoniny. Znajdź sobie hobby jakieś, choćby bieganie lub rower, czy inne lekkie sporty. Branie nawet legalnych używek z poprawianiem czynności mózgowych mija się z celem.
Potem 1 dzień na miesiąc większej pokrapianej bibki gdzie poszło pełno fajek, jakiś buszek czy kreska i wychodzisz znów z punktu wyjścia, jak zasada mawia -> Albo się leczyć, albo ćpać (chociażby używki) :finger:

W tym rzecz, że nie mam zrytego baniaka przez ćpanie, bo przez ostatni rok zdarzało mi się to okazjonalnie. Jedyne czego oczekuję to działania przeciwlękowego i antydepresyjnego, bo pogoda z dupy i lekką chandrą zawiewa no i motywacji brak do czegokolwiek. Jako, że teraz mam trochę wolnego czasu to wolałem wypróbować tego typu środki niż czas na melanżach topić. A co do sportu to podpisałem umowę na siłownii na rok czasu, ale muszę czekać, aż hajsy mi z konta pobiorą. A rower mi się zepsuł :/ W zasadzie w domu mam na czym poćwiczyć, ale w ogóle mi się nie chcę. Nigdy nie lubiłem trenować w domu, bo coś zawsze mnie rozpraszało, a jak idę na profesjonalną siłownię to wiem, że ten czas ma być w pełni wykorzystany na trening i o wiele lepiej mi się wtedy ćwiczy.

[nieobgryzampaznokci]

Jak wrzucać 5-HTP, aby mieć stale wysoki poziom tego prekursora? 200mg co 12h będzie ok?

[Xavi]

Czy l-tryptofan zawarty w leku zlozonym depresinum da podobny efekt jak suplementacja samym 5-htp? Tez to bedzie tak zmulac zarzucone podczas dnia jak 5-htp? I jak przy suplementacji tym ze stosowaniem sajko? o 25c chodzi mi szczegolnie na ten czas.

[extraviado]

Tez wsuwam to depresanum.

l-tryptofan pomoze uzupelnic braki serotoninowe po przecpaniu (np. 25C), ale trzezwej osobie nic nie da, bo w przeciwienstwie do 5-htp nie podnosi doraznie poziomu serotoniny w mozgu. W zwiazku z tym nie ma prawa tez powodowac zmulenia.

W sumie przeplacilem, jak spojrzy sie na zawartosc tryptofanu w jedzeniu:

http://pl.wikipedia.org/wiki/Tryptofan

Np. kilo bananow zawiera 100mg tryptofanu, depresanum 200mg, a dwa jajka 1g. Kurde, a zawsze myslalem, ze banany wymiataja w tym temacie.
Ogolnie 5-HTP + EGCG rzadzi.

[Xavi]

O dzięki za przypomnienie , że banany to dobre źródło tryptofanu :-) Teraz dołączę przynajmniej dwa banany do codziennej diety ^_^

[C9H13N]

Czy l-tryptofan zawarty w leku zlozonym depresinum da podobny efekt jak suplementacja samym 5-htp? Tez to bedzie tak zmulac zarzucone podczas dnia jak 5-htp? I jak przy suplementacji tym ze stosowaniem sajko? o 25c chodzi mi szczegolnie na ten czas.

Żarłem swego czasu 5-HTP i rozregulowałem sobie układ serotonigerniczny. Co prawda działa tak samo jak l-tryptofan. Z tego co zauważyłem to tryptofan działa szybciej i lepiej wpływa na samopoczucie- rano to cały w skowronkach chodziłem i mi szajba odpierdalała- taka pozytywna, nie. Na efekty 5-HTP musiałem czekać z 9 dni i wpływa bardziej antydepresyjnie- po prostu czujesz się normalnie. No i bardziej tłumi apetyt wg mnie. Choć mając okresowe nerwice- miło je tłumiło Biorąc 500mg na noc czułem po pewnym czasie takie lekkie odrealnienie i wyostrzenie barw. Przy zmieszaniu z alko czułem spore odrealnienie i chwilowo stany lękowe...