TALK - Rozmowy [H]

[Paoliusz]

Wpadłem na w pewien sposób genialny pomysł (albo znowu jest środek nocy i mi mózg nie pracuje :-/ ) - jest kilka różnych dreamherbów, a do tego wiele środków wspomagających na różne sposoby onejronautykę. Czy to ułatwiając zasypianie, przedłużając REM, poprawiając pamięć (snów), lub ułatwiając medytacje.

Dlaczego by nie stworzyć do tych środków, jeżeli nie knajpy to chociaż tematu ogólnego? ;-)

Co z waszego doświadczenia wspomaga, a co utrudnia zapamiętywanie snów, wchodzenie w LD?

A może ktoś chcę się pochwalić swoim hardkorowym doświadczeniem okołosennym?
Ja mogę np. wspomnieć zapamiętanie jakiś 7 snów jednej nocy, w tym dwóch NREM, czyli składających się z pojedynczych kolorów. Bez wspomagaczy czy przygotowania...

[vaerisu]

kodeina. Naprawdę, często miewam przy niej paraliż senny, a dalej to już z górki. Oczywiście nie zdarza się to za każdym razem i nie po to ją biorę, ale pomyślałem, że warto o tym wspomnieć. Natomiast, gdy się tym interesowałem, pierwszym krokiem było założenie dziennika snów, naprawdę pomaga! Obecnie się w to nie bawię, ale sny pamiętam doskonale. Powiem nawet, że lubię śnić. Sny to dla mnie drugi świat, którego nigdy w pełni nie zrozumiem i który zawsze mnie zaskoczy. Witam innych oneironautów :)

###
Głos oddałem na dziennik snów, autosugestię i ćwiczenia relaksacyjne. Jakoś mi się nigdy nie widziało zamawiać dream herb/African Root :-/

[Paoliusz]

Ciekawe, ciekawe. ;]
Choć wątpie, żeby ktoś miał brać kodeinę do tego celu...
Dowiedziałem się, że czekolada, czy mleko poprawia zapamiętywanie snów, natomiast kofeina czy alkohol, oraz śmieciowe żarcie zaburza.
Nie ma co też liczyć na świadome sny po SSRI, choć nieraz rzeczywiście bywają bardziej kosmiczne. Do tego z mojego doświadczenia wynika, że po mj nie ma co liczyć na pamięć snów. :-/

[Spiral]

Z autopsji mogę powiedzieć, że na zapamiętywanie snów niezawodny jest dziennik. Nie tylko pozwala więcej zapamiętać, to nie jest bez znaczenia jeśli chcesz wywołać świadomy sen, no a jak się ma kilka takich zeszycików to potem sama przyjemność to czytać, analizując przy okazji głębiny swojej podświadomości.

Na wywoływanie jakiegoś LD/OOBE czy inne takie, to najlepsze jest przerywanie snu, w nocy po 4 godzinach godzina rozbudzania, i sru. Czasem dzieję się naprawdę dziwne rzeczy :)

Jeśli chodzi o intensywność i kolorowość, to u mnie Calea wywołała taki efekt po dwóch dniach picia piany. ORMUS też ma trochę takie właściwośći.

Temat rzeka w sumie...

[xyarox]

Muszę przyznać,że wspaniały temat. Szkoda,że takie małe zainteresowanie.

U mnie niestety, pomimo fascynacji tematami LD i OoBE od wieeelu lat, mało sukcesów na tym polu. Jak byłem sporo młodszy coś tam zaczynało się dziać, ale potem przyszły studia, praca, itd...no i ten słomiany zapał :( Mimo wszystko chętnie będę śledził wątek i udzielał się jak będę miał coś mądrego do dodania(głupiego też;)

Ktoś, gdzieś na forum wspomniał, że pare ziarenek bielunia przed snem ma dość ciekawy wpływ na sny. Ma ktoś jakieś informacje/doświadczenia w tej kwestii?

[Paoliusz]

Myślę, że wszystko może mieć wpływ na sen. Zwłaszcza jak coś działa na mózg.

Najprostszym skutecznym i przyjemnym ćwiczeniem na polepszenie jakości i zapamiętywania snów to oczyszczanie umysłu przed snem. Wystarczy kwadrans medytacji albo muzyki relaksacyjnej i widać różnicę. A jak jeszcze się unormuję tryb życia (czyli unika używek, zasypia i wstaje zawsze o podobnej godzinie, nigdy nie siedzi do późna, nie je się przed snem i nie ogląda TV) i psychologicznie nastawi na zapamiętywanie ("Dzisiaj będę miał świadomy sen i go zapamiętam") to większość opornych bez wspomagań da sobie radę.

[Velvet Velour]

Sny na DXM i MXE są specyficzne. Różnią się bardzo doznaniami od zwykłych marzeń sennych.
GBL zwiększa częstotliwość paraliży przysennych, jak zresztą wszystkie substancje, które mogą silny wpływ na OUN. Inna sprawa, że takie praktyki to igranie z ogniem.

[qarhodron]

Najlepsze LD miałem zawsze z wykorzystaniem metody przerywania snu, choć u mnie to zazwyczaj wyglądało tak, że po prostu budziłem się rano, bez żadnych budzików itp, po czym dalej szedłem spać.