TALK - Rozmowy [H]

[eso]

z woda. kurkuma + pieprz, wody troszke, wymieszac i na jednego lyka.

[idontknow]

Na sen nie wpływa. Przynajmniej u mnie. Nawet brane przed samym snem (może przeszkadzać uśnięciu 'uczucie w żołądku' - jak po wszystkim i jak to przy normalnym jedzeniu przed snem, ale to małe ilości, więc...).

[kildeis]

Po lekturze tego topica, zacząłem łykać łyżkę kurkumy z pieprzem, chilli i łyżką oliwy. Na początku bez efektów, ale po dwóch dniach :-D Rewelacyjna przyprawa. Zgagi po tym nie mam, ze snem kłopotów też. Mało tego mimo, że jaram prawie codziennie pamiętam sny, choć to raczej efekt lecytyny.

[amanter]

Ja zaplacilem z przesylka 18.53 funta co w przeliczeniu na nasze dalo 90 zl. (kupione przez ebay). Zjazdu nie czuje ale i te efekty uboczne o ktorych pisalem tez jakos odpuscily. Zostalo za to zauwazaln wyciszenie i jakby wieksza jasnosc umyslu. Ale nie jest to w sumie az takie przebojowe jak 40 mg paroksetyny. A z reszta na co ja liczylem ...po ziolach . :) ale dopiero 5 czy tam 6 sta tabletka poszla. Moze z czasem pojawi sie jakis silniejszy antydepresyjny efekt. Dodaje sobie tez imbir i cynamon no i pieprz ale to w mniejszych ilosciach.


Jak to nie wypali to sprobuje z pigwowcem:) co by mi dopamine podbilo.

[Tyler Durden]

Nie wchodzi w interakcje z SSRI, tj. na pewno zwiększa razem poziom serotoniny, ale nie na tyle, by dawało to negatywne skutki uboczne lub stwarzało zagrożenie. Możesz spokojnie to jeść.

Poza tym SSRI trzymają się tak długo w krwii, że pora zażywania kurki nie ma znaczenia :P A i efekt przeciwdepresyjny po kurce jest lepszy niż po SSRI.

[Tyler Durden]

Mozna sobie kupić tabletki/kapsułki w aptece (drożej) lub na allegro (taniej).
Wychodzi finansowo drożej niż kurkuma z marketu, ale masz wygodne podanie (no pieprz i tak musisz jeść, bo nie ma tego w tych kapsułkach nie wiedzieć czemu). Z kolei kurkuma w prochu jest dużo tańsza na allegro, np. za kilo zapłacisz jakieś 30 zł. Warto sobie takiego kilosa kupić, dodać do dużej beczki, wymieszać z 300 g prochu i mieć miarkę do supli. Wtedy tylko mieszanka na szybko - miarka i woda, pomieszać, wypić i popić.

Mnie też przygotowywanie kurkumy męczy, smak do tego nie jest najlepszy, ale cóż :P

[Tyler Durden]

Uważajcie na te Swansony. Opisy aukcji nie są jasne, np. co to kurwa ma być zawiera X mg kurkuminy (Turmeric, Curcuma longa) - to kurwa kurkuminy czy kurkumy?

Większość Swansonów zawiera kurkumę w kapsułkach i te info na aukcji są błędnie podane (podają mg kurkumy, zamiast kurkuminy), a jak wiadomo jeśli to kurkuma to ceny są nieopłacalne w ogóle (kurkuma sproszkowana zawiera chyba do 3% kurkuminy tylko).

Jak suple to szukajcie tylko i wyłącznie takich z kurkuminą, a nie kurkumą. Ta druga najtaniej wychodzi na allegro w takich dużych opakowaniach (nawet po 1 kg w prochu).

[eso]

z kurkuma-przyprawa tez roznie bywa, jest dobra kurkuma jak ta od kamisa i prymatu ale sa tez takie przeznaczone stricte na barwnik do jedzenia i te czesto sa marnej jakosci i moga byc rozrabiane z czyms bo i tak zachowuja farbujace dzialanie.

[MrElenthar]

O co chodzi z barwą kurkumy? Jedne są jaśniejsze, drugie ciemniejsze, które lepsze?
No i jeszcze jedno. Na allegro można zakupić kłącza kurkumy. Czy jest to dobry pomysł coś takiego zakupić i mielić? Tylko w czym to mielić, żeby było tak rozdrobnione, jak ta w saszetkach?

[Bonhart2000]

1. Ciemniejsze lepsze. Te jaśniejsze zazwyczaj są z Chin - pewnie mają mniej kurkuminy, stąd inna barwa.
2. Lepiej namoczyć i zjeść niż zmielić. Mniej pieprzenia.