TALK - Rozmowy [H]

[ponololo]

serwus :)

wie ktoś może z czego mogą wynikać mimowolne skurcze mięśni?
w sumie to nawet nie wiem czy to są skurcze (np. mięsień w nodze czy ręce mi się napnie i kończy podskoczy czy odskoczy w bok).
ostatnio mam takie coś jak się zjaram mocniej jakimś kanna czy mj, dawniej pamiętam, że miałem to po zgrzaniu się opio (czyli generalnie przydarza mi się to podczas mocniejszego ujebania/noddingu).
na trzeźwo tego nie zaobserwowałem.
występuje to co jakieś parę minut, głównie jak siedzę, leżę czy stoję (podczas poruszania się nie zwróciłem na to uwagi raczej).

ktoś wie co może powodować takie coś?
jest to w jakikolwiek sposób szkodliwe dla organizmu?
da się tego jakoś pozbyć?

jak już był taki temat to prosiłbym o linka i wyrzucenie mojego tematu.
nie wiedziałem za bardzo co wpisać w szukajcie, dlatego nawet nie szukałem.

pozdrawiam i dzięki za pomoc ;)

[mesmerize]

Na 80% jest to niedobór magnezu. Kup sobie jakiś dobry preparat magnezu w formie cytrynianiu, chelatu, mleczanu, asparginianu (te się najlepiej wchłaniają, nie kupuj nic z tlenkiem) z witaminą b6(też poprawia przyswajanie) np. magnefar b6 jest ok, kosztuje kilkanaście zł i jest w większości aptek, lub olimp chela-mag za trochę więcej. Dodatkowo jedz dużo nasion(słonecznika, dyni) i czekoladę gorzką, mają dużo tego minerału.
Zainwestuj tez w preparat mineralno-witaminowy. Dobre produkuje olimp, np. Vita-min, czy Vita-min dla sporotowców(większa dawka) koszt to 15-25zł/miesiąc.
Jak zaczniesz suplementacje to powinno zniknąć po kilku dniach. Unikaj napojów moczopędnych typu kawa, herbata, piwo, wypłukują minerały.

[ponololo]

nie sądzę, żeby w tym był problem bo codziennie spożywam:
OLIMP Vita-Min Plus
OLIMP Chela-Mag B6
Rexorubia (na niedobór soli mineralnych)

dodatkowo (nie wiem czy to istotne ale w razie czego wspomnę):
OLIMP Żeń-szeń vita-complex
OLIMP Gold-Lecytyna
Melatonina Lek-Am

do tego dziennie spożywam dużo jogurtów, kakao, owoców i warzyw, soków i ogólnie staram się, żeby moje posiłki był bardzo urozmaicone.

także suplementacji chyba najgorszej nie mam... jak coś zmienić/wywalić to dajcie mi znać proszę ;)

[C9H13N]

http://talk.hyperreal.info/tiki-nerwowe ... %20nerwowe

Miałem identyczny problem. U mnie zawsze nasila się on po kofeinie i THC. Teraz czasami po EPH, ale to zależy od jego humorku. Obstawiam na jakieś bardzo delikatne porażenie nerwów. Sport i aktywny tryb życia na chwilę obecną zminimalizowało tiki do zera.

[ponololo]

no tak... z tym już mam problem, bo sportu żadnego nie uprawiam i jedyne czym się mogę pochwalić to tym, że dość często spaceruje.

teraz mam przynajmniej większą motywację, żeby ruszyć tyłek na basen :)

[big_whoop]

Ode mnie... mogę odesłać do swojego, bardzo podobnego tematu. Może znajdziesz tam coś, co Ci pomoże:
http://talk.hyperreal.info/mimowolne-na ... 35527.html

[totentam]

To częste zjawisko po opioidach, dyskutowaliśmy ostatnio o tym tutaj.
Zdrowia!

[ponololo]

no i wszystko jasne, dzięki bardzo ;)

[ETF]

Ja polecam na takie coś lek Aspar, jest to magnez + potas, mnie pomagało.

[dramenbejs]

Stary temat, długo się głowiłem i kupa kasy wydana na badania.. jak było gdzieś to sorki.
U mnie się zaczęło od 1-2g marihuany dziennie przez ok. 3 lata

Dla potomnych przyczyną takich "tików" są dwie możliwości:

• Tężyczka (niewykrywalna w badaniach krwi, stąd elektrolity mogą być w normie)
  Do wykrycia jedynie przez próbę tężyczkową.
  Rozwiązanie: zacznij od magnezu i vit D3, wapń uzupełnisz z diety)

• Nadaktywny układ dopaminergiczny
  Rozwiązanie: dajcie odpocząć waszej dopaminine

Warto nadmienić, że jeżeli okaże się to u was tężyczka, możecie mieć dodatkowo szereg nieciekawych dolegliwości psychicznych: stany lękowe, depresja, fobie.. dlatego warto się tym zająć