TALK - Rozmowy [H]

[Dramel]

A czy po tyrozynie czuje sie kopniecie podobne do wypalenia papierosa po kilkugodzinnej przerwie?

[Morbid Angel]

Przy 1 kapsułce (880 mg w moim przypadku) nie. Odczucie większej koncentracji, jasności myślenia, lekkości ruchów przy wysiłku, brak znużenia i zmęczenia. Przy 2 czuć początek działania.

[agsfd]

No i trzeba przyjmować na pusty żołądek popijając słodką wodą. Cukry+tyrozyna=dobrze. białko+tyrozyna=brak działania.

[Morbid Angel]

Racja. Dobrze też po około 1 godzinie wypić kawę. Zwykłą, bez przeginania z mocą albo yerbę. kofeina nasila uwalnianie dopaminy.

[JohnyHa]

Nie lepiej jeść dużo orzechów zamiast brać suplementy? Oprócz tyrozyny uzupełnimy sobie niedobór magnezu.

[tripman]

Na mnie sama tyrozyna nie ma jakis odczuwalnych efektow. Za to mix przed snem, tyrozyna, 5-htp, l-tryptophan + wyciag z zielonej herbaty (pomaga powyzszym zamienic sie w to co trzeba w mozgu) mam niezwykle realistyczne i czesto swiadome sny. Polecam taka kombinacje.

[mojsmrod]

A bromokryptyna, można odczuć jej działanie pobudzające? Czy tylko brak apetytu, mdłości?

[wintermute]

Nie lepiej jeść dużo orzechów zamiast brać suplementy? Oprócz tyrozyny uzupełnimy sobie niedobór magnezu.

NIE? ile jest w nich tyrozyny? bo tłuszczu masz 60g/100g czyli gwarantujesz sobie szybką drogę do nadwagi
suplementy są i będą potrzebne, nie sposób przecierz jeść codziennie całej kapusty albo 2kg pomidorów żeby uzupełnić witaminy (pomijając kwestie smakowe i ekonomiczne) - sam błonnik (celuloza i pektyny) z nadmiaru owoców, a zwłaszcza warzyw nam zapewni wzdęcia i inne dolegliwości przewodu pokarmowego, związane z nagłym wzrostem objętości flory bakteryjnej.
Złoty środek we wszystkim- poł na poł kapsułki/warzywa(owoce,zborza) :finger:

[JohnyHa]

@wintermute
Na wikipedii jest napisane, że w 100g orzechów ziemnych jest gram tyrozyny i 49 gram tłuszczu. Nadwaga mi nie groźna, bom chudy jest mimowolnie. Do co uzupełniania witamin to o tym nic nie pisałem.

[Tymczasem]

Tak ku przestrodze, radzę uważać z tym podnoszeniem sobie dopaminy. Warto pamiętać, że to jej wysoki poziom powoduje psychozy. Pozdrawiam.