TALK - Rozmowy [H]

[wildwolf]

6-8 godzin mi styka

[jak89]

Heh za*ebiście jest się wyspać :)

ale to ciśnienie na sen jest wg mnie bardzo rozsądne :old: przy takim trybie życia jaki prowadzi większość z nas.
Rozumiecie- regeneracja komórek itd to jest ważne, a i człek lepiej funkcjonuje dzięki temu.

[CherubAnatema]

Najlepiej wychodzę na 4,5-6 godzinach. Jak śpię powyżej 7 - mam brainfoga, którego musze potem zwalczać. Śpię powyzej 7 godzin, gdy jem przed snem. Taki już mój los... :x Ale w sumie sie cieszę. Jeżeli nic nie zjem przed spaniem, budze sie po tych 5 godzinach załóżmy i mam o wiele więcej czasu na jakiekolwiek czynności. Lubię krótki sen, jestem do niego "stworzony" i wyciągam z niego tylko same korzyści.

[lolek555]

Może zróbmy ankiete na jakiej stronie? Prefereruje w lewo

[WildMonkey]

To ile śpię zależy głównie od substancji jakie przyjmuję.Na suchara zdarza mi się spać po 15 godzin ale wspomagam się olanzapiną. Kiedy mam jakieś stymulanty to stronię od snu uwielbiam spędzać nocki po 3mmc albo metkatynonie na komputerze.

[DivideaD]

Gdy niczego nie walę i utrzymuję swój aktywny tryb życia to wystarczy mi 6h. W życiu bym wcześniej nie powiedział, że po takiej ilości spania będę wypoczęty, ale tyra fizyczna na prawdę pomaga w szeroko pojętej aktywizacji organizmu.

[WildMonkey]

Gdy niczego nie walę i utrzymuję swój aktywny tryb życia to wystarczy mi 6h. W życiu bym wcześniej nie powiedział, że po takiej ilości spania będę wypoczęty, ale tyra fizyczna na prawdę pomaga w szeroko pojętej aktywizacji organizmu.

Podobnie jest z różnorako pojętym wysiłkiem fizycznym.Fizyczne zmęczenie wzmaga sen i pomaga zaasnąć, chyba,że przeholujemy wówczas pojawia się dziwna stymulacja psychiczna która to utrudnia. Każda godzina snu się liczy i jest ważna szczególnie kiedy ćpamy.Nie raz na ciągach metkatowych wystarczy,że prześpię się 2 godziny i już mogę jechać na pełnych obrotach.

[Christina Aguilera]

Ta, na fecie nawet godzinka dziala cuda.

[pepsicola]

Jak nie ćpam mogę spać, na chwile wstać i znowu iść spać. Przespałabym całą dobę gdybym mogła. Jak jednak biorę to tak w przedziale 4-5 godzin snu, chyba że spotyka mnie większa dawka, wtedy mam z tym większy problem.

[lolek555]

03;00-04;00 ; 11;00-13;00 ( moje ulubione pory kimania :finger: ) reflektuje ponad 10