TALK - Rozmowy [H]

[Stteetart]

Melatonina – organiczny związek chemiczny, pochodna tryptofanu. Koordynuje pracę nadrzędnego zegara biologicznego u ssaków, regulującego rytmy dobowe, między innymi snu i czuwania.

Melatonina to chyba substancja lecząca zaburzenia snu, a nie tabletka dorazna na zaśnięcie. Jakaś różnica między jednym a drugim jest.

Nie do konca.
Melatonina zadziala tylko przy... deficycie melatoniny.
Jesli bezsennosc wynika z czego innego melatonina nie pomoze.

Zaczął bym od mianseryny 30mg

Jesli nie masz hiperkortyzolemii to rozjebiesz sobie hormony.

nie raz lecialem z witaminami na grubo, wyciskane soki, duzo produktow naturalnych a raczej 100%, wszystko naturalne, higiena snu dopięta, wymęczenie w dzień, unikanie niebieskiego swiatla

A co to higiena snu?
Ja musze jesc przed snem, inni nie moga.
Jedni wrecz żrą inni musza glodowac.

04pain A próbowałeś kiedyś chlorpromazyny? Silnie sedatywny neuroleptyk I generacji. Kiedy nic innego nie kładło mnie do snu na opiatowym głodzie, to chlorpromazyna dosłownie zwalała mnie z nóg

Krótkotrwale wyjscie- antagonisty rec dop prowadza do tego, ze mozg kompensuje zablokowana dopamine.

Celna rada, jesli chcemy chwilowo pomoc organizmowi w miedzyczasie rozpierdalajac go jeszcze bardziej.

jak bywaly gorsze dni to nic mnie nie uwalilo do snu i musialem robic combo typu kwetiapina+z-drugs, lub trazodon+prega+lorazepam.
oczywiscie z tolerancją w granicach wyczuwalnego dzialania i dostosowanymi dawkami.

I nic Ci to nie podpowiada?
Moze np "nie tedy droga"?

ziolowe preparaty (szczegolnie nalewki), np; waleriana (w duzych dawkach), chmiel, rozeniec gorski, dziurawiec, melisa.

Tu trzeba zadbac o wiele wiecej aspektow.
Np zero slodyczy, odpowiednia ilosc półproduktu z ktorego organizm pozyska glutaminian ale i dzieki ktorym powstanie GABA, ale i zadbanie o glikemie, wygaszenie katecholamin itd.

Kuleje dieta, aktywnosc i kilka innych rzeczy. W tym temacie przewija sie 5000 substancji ktore dzialaja doraznie.
Dlugofalowo juz nie.

Wszyscy liczycie ze kupicie paczke tabletek i bedzie baja.

Powodzenia.

[Verbalhologram]

[mention]Stteetart[/mention]

Z tego co ja wiem to przy chronicznych problemach ze snem, schematem są niedobory melatoniny. Więc to jest stały podpunkt w postępowaniu w sprawach typu sen-zasypianie-wysypianie się. Chodzi mi o to że to tak jak kawa wypłukuje magnez i potas, tak samo brak snu to automatycznie niedobory melatoniny. Z tym że to objaw który ma miejsce w określonych warunkach zaburzeń snu i jest niezbędnym dodatkiem w przypadku innych przyczyn i podstawowym gdy jest to bezpośrednia przyczyna. Lepsze to niż faszerowanie się chemią psychotropową tylko po to żeby zasnąć. Nie zaprzeczam ci tylko dodaję uzupełnienie. :old: :finger: :old:

[london5]

@Stteetart
Co masz dla mnie w swoich poradach ? Ten zolpidem powinien mnie powalić, dodam że nie testowałem go jeszcze.
[mention]DrYale[/mention]
Rodzinny to \ci nic mocniejszego nie wypisze - idz prywatnie a się nie męcz ! Ja po 3 tygodni tak spałem jak Ty, nie wiem jak można, ale można widać funkcjonować po tak małej ilości snu.

[DrYale]

Melatonina? Dostałem na nerwice od rodzinnego przy okazji jak byłem. Ostatni raz posłuchałem rodzinnego.

Nie dość ze chujowo śpię tzn zasypiam (jak w ogóle się uda) 40 minut a budzę się 2 h przed budzikiem to jeszcze wasza melatoninka doprowadziła mnie do paraliżow sennych, teraz to już w ogóle jestem w dupie bo czuje takie napięcie przed snem ze w ogóle nie śpię ostatnio, jedynie na gblu od 3 do 6. Ale muszę to zmienić bo szkoda nawet do tego GBL.
Cała noc jestem świadomy i budze się wkurwiony bez przyczyny. A szkoda mi tracić kontakty towarzyskie :D

Dlatego pytanie, najlepszy lek na bezsenność, wybudzanie się przy nerwicy?

zolpidem, estazolam czy mianseryna?
Najlepiej żebym szybko zasypiał i nie rozjebalo mi rytmu dobowego, choć w ostateczności może być:) Proszę o porady!

[taurinnn]

[mention]DrYale[/mention] Ani zolpidem, ani estazolam nie nadają się do dłuższego stosowania, ze względu na:
-potencjał uzależniający (fizycznie i psychicznie),
-szybko rosnącą tolerancję,
-duże ryzyko objawów z odbicia.
Spróbuj już prędzej tej mianseryny.

[london5]

Niekoniecznie, jak się uzależni mocno fizycznie od tego giebla, to zabije go nad ranem palpitacja serca jak mu się giebel skończy.
Gość potrzebuje klonazepamu doraźnie i dalszego leczenia.

[taurinnn]

No wiadomo, dlatego odstawianie wszelkich substancji działających na GABA w przypadku uzależnienia fizycznego powinno się odbywać w warunkach szpitalnych. Tyczy się to zarówno benzo (estazolamu), Z-drugsów (zolpidemu), alkoholu czy właśnie giebla.

[DrYale]

Po pierwsze nie jestem uzależniony od GBL. To ze biorę czasem to nie znaczy z automatu ze jestem uzależniony xD

Druga sprawa zolpidem z tego co czytałem nie uzależnia tylko 1/2 noce bezsenne i jest to na zasadzie przyzwyczajenia ze coś nas usypia. Niewiem ile w tym prawdy...
Potrzebuje tylko czegoś co mnie uśpi doraźnie jak będzie problem, mam na stanie pregabaline cały zapas wiec po przerobieniu jednego opakowania jakiegokolwiek leku się nie boje i to nie w ciagach nawet :nuts:

Najbardziej chyba pasuje mi ten zolpi.

Ps. Niewiem co się tak rzuciliście na GBL jeszcze mi będziecie zaraz proponować psychiatryk a ja go mogę z miejsca do kibla wylać jak mi hajs oddacie xd

[Danaon]

Jest sens brać większe dawki kwetiapiny na sen niż 100mg?

[Stteetart]

Moze warto spytać w temacie kwetiapiny?