TALK - Rozmowy [H]

[DywanMuslicrafT]

huperzyna a 1% ekstrakt mi szybko zaczeła pomagać stosuje 2 dni dopiero, lepiej działa z kofeiną i brahmi, 5htp, ashwagandhą,różencem gór, miłorząbem, l- teaniną np. mi wystarczy ok 15-20mg jednak to dopiero 2 dzien wiec za wiele nie wiem jeszcze na jej temat, jednak dotatkowo działa z tego co wyczytałem antagonistycznie na receptor nmda

Bierzesz czy tam brales huperzyny 15mg? czy mcg?

200mcg hupercyny A z 20mg ekstraktu z huperzia serrata

[DywanMuslicrafT]

wcześniej było pisane że naturalne nie dają takich efektów, jednak ja zauważyłem że naturalne dawały bardzo dobre efekty kiedy organizm był w dobrej formie, zdarzyło mi się brać hexeny i inne tego typu przez dłuższy czas i jak przed tym już zacząłem odżywiać się zdrowo dużo treningów i innych takich, to przez hexy później właśnie jak już se przetyrałem organizm, wiadomo raczej że za dobre to to nie jest to wtedy przestało na mnie praktycznie cokolwiek działać, ALCAR wtedy sporo dawał, jak minął rok od przestania brania hexów ponad rok w sumie to do teraz muszę to nadrabiać, także to zależy od ogólnej formy organizmu moim zdaniem im jest w lepszej tym lepiej potrafią działać różne suplementy i inne tego typu

[AnnaS]

Katalpa nalewka w poniedziałek, we wtorek nalewka z rdestowca japońskiego z pieprzem, który jest zalany tą nalewka, w środę sok, nalewka z owoców pigwowca japońskiego lub okazałego obydwa działają świetnie na nastrój przez 4 godziny i nie tylko

[Korlo]

Siemka,

Zamierzam sięgnąć coś co doprowadzi mój organizm do normalności – coś co ściągnie ze mnie presję. Czytam:

„Rhodiola rosea zawiera naturalne związki psychoaktywne, które działają hamująco na monoaminooksydazy – enzymy wpływające na nasz mózg negatywnie w stanach wysokiej presji.” (źródło: https://zdrowitek.pl/nootropy/). Czy ktoś stosował i może potwierdzić, że rhodiola działa w taki sposób? Czy stres wynikający z pewnych oczekiwań (w pracy, w domu, poza domem) zostanie skutecznie zminimalizowany?

[Rudalke]

Hejka. Czy miks różeńca i żeń szenia syberyjskiego rano, później po południu druga dawka różańca (łącznie 1000mg dziennie) i wieczorem ashwaganda i bacopa przed spaniem ma jakiś sens?

[mrheepeace]

@Rudalke jasne że ma sens tylko ziółka te muszą mieć wysoką zawartość substancji aktywnych jeśli chodzi o ekstrakty albo w dużej ilości jedzone jako mielone korzenie, co do różeńca celuj w minimum 3% salidrozydu i minimum 1% rozawiny , ashwaganda minimum 5% witanoloidów, najśilniejszy ekstrakt jaki znalazłem to 9% witaanoloidów firmy Wish, Bacope Monnieri 50% bakozydów i polecałbym raczej przed południem bo ciężko zasnąć po Brahmi :) trzeba też pamiętać że te zioła przynoszą efekty po dłuższym stosowaniu w przypadku Ashwy i Żeń Szenia najszybciej widać efekty bo już po kilku dniach ale na Brahmi trzeba czekać 1-3 miesięcy na znaczące efekty w poprawie pracy mózgu

[AnnaS]

Anamu mucura potęguje działanie stimow, 1 łyżeczka mielonego liścia.
Zalewamy gorącą wodą i czekamy aż ostygnie, wypijamy po ostudzeniu z osadem.

[AnnaS]

Od Teraz nr 1 odnośnie siły działania i wielokierunkowości uważam Przegorzany od pospolitego po szerokolistnego. W małej dawce i tutaj dyscyplina ważna.Nie zwiększamy dawki i czytamy wątek. Oczywiście lekarz i doświadczony zielarz obowiązkowy . Roślina jest fajna ale nie wolno jej przedawkować!