TALK - Rozmowy [H]

[Psilosoph]

@Up

Ja po odstawieniu SSRI(escitalopram) miałem wahania nastroju przez dobre 3-4 miesiące.
Dalej występują, ale są raczej subtelne. Płynnie przechodzą.
Najważniejsze to się nie nakręcać i czymś na poważnie zająć, wtedy zdarzają się o wiele rzadziej. Gdy o tym myślimy stan się pogłębia, zaczynamy analizować. Bynajmniej w sposób terapeutyczny.

" Muszę rzucić się w wir pracy, nim uschne z rozpaczy" - najlepszy antydepresant.

[LOBO87]

@Psilosoph Trochę mnie pocieszyłeś, dzięki kolego Od lipca zaczynam działalność, więc będę miał zajęcie przez 2msc. codziennie od rana do wieczora i kontakt z ludźmi, oby się ustabilizowało, bo ciężko będzie jak mnie takie doły będą łapać No i najważniejsze zero zioła i innych drugów, jedynie yerba i CBD. Oby mi się udało nie jarać

[Psilosoph]

@Up

Jaranie ewidentnie nie pomaga. W każdym razie, ja jestem w tej grupie osób.
Ratowałem się nasennie baką, ale to niestety pogłębia skutki odstawienia na dłuższą metę.
Być może, gdyby zapalić raz na jakiś czas. (tylko po co? Skoro odstawiamy leki by przejść do normalności?)
Jak już kupię wora, zaczynam idealizować palenie, jakie to nie jest cudowne, lecznicze.
Kończy się tak samo, amotywacją, pogorszonym nastrojem, brakiem koncentracji i dziurą w portfelu.

Jest lato, jak dla mnie to najlepszy okres na odstawienie leków. Mi niestety przypadła zima, mimo wszystko się udało.

Korzystaj ze wszystkich naturalnych możliwości, suplementacji, witaminami, sportem, miłością i pracą.
Na pewno chwilami będzie ciężej, ale to tylko sprawi Cię silniejszym.

Po odstawieniu czułem się mały i nie pewny jak robaczek, po tych cięższych chwilach czuję się silniejszy, jak karaluch - ani atomówka, ani żadne wewnętrzne uczucie mnie nie zajebie.
Da się wyćwiczyć mechanizmy obronne przed większością negatywnych stanów, trzeba siebie obserwować i próbować.
Zauważyłem jeszcze jedną bardzo ciekawą rzecz - zawsze słuchałem rapu, zawsze. Pewnie wiesz jakie człowiek odczuwa emocję, utożsamia się.
Przestałem słuchać rapu, zmuszałem się do słuchania muzyki klasycznej. Włączałem playlistę na kilka godzin i sluchalem. Zaczęło mi się podobać, a przede wszystkim WYCZUWALNE POMAGAĆ. Dalej słucham, przy każdej możliwej okazji. Wspaniale stabilizuje nastrój, szczególnie Mozart.

Dasz sobie radę!

[LOBO87]

Widze że w temacie jarania mamy podobnie A z rapsów też przerzuciłem się na muzykę relaksacyjną, już jakiś czas temu Także jest nadzieja że się ustabilizuje, a to co teraz się dzieje, to nadal skutki nagłej odstawki leku z max dawki do zera.

[pauleta1987]

Zażywałem dwa miesiące fluo w dawce 30mg jak prawidłowo odstawić