Co można brać na lęki
Lęk to taka emocja, którą da się oswoić otwierają się na nią. Pamiętam, że kiedyś miałem taki lęk, który nie dawał mi spać i ciągle przed nim uciekałem. Starałem się zmienić myśli dotyczące sytuacji której się bałem, żeby nie czuć tego wstrętnego uczucia. Przyszła jednak taka noc, kiedy to postanowiłem skonfrontować się z tym lękiem i sprawdzić jak to będzie, gdy dam sobie go w pełni poczuć. Ku mojemu zdziwieniu lęk dotyczący tej sytuacji zniknął i nigdy już nie wrócił. Czułem wtedy ekstremalny lęk, jakiego nie odczuwałem nigdy wcześniej i zrozumiałem tym samym, że doświadczenie emocji powoduje, że tracą swój ciężar.
Tak samo jest z nienawiścią, zazdrością, złością i innymi emocjami postrzeganymi jako negatywne. Tak często uciekamy w używki, żeby uciec od świata emocji, uczuć i lęków. One naprawdę nie są takie straszne, gdy nie będzie się ich blokowało, bo to co daje im moc, to wewnętrzna blokada i opór przed ich odczuwaniem.
Nie mówię tu o procesie transformacji negatywnych uczuć w pozytywne, co często stosują ludzie poszukujący rozwoju duchowego. Próbują złość zamienić w miłość nie zdając sobie sprawy, że spychają je do nieświadomości i wcale nie sprawiają tym samym, że one znikną. Wracają i to nieraz ze zdwojoną siłą, bo to co wypierane jest najbardziej demoniczne. Chodzi o świadomość swoich emocji i przyzwolenie na ich odczuwanie.
Wyleczyłem się z nerwicy lękowej ( dużo pracowałem samemu, ale zawdzięczam to przede wszystkim psychoterapii) i fobii społecznej. Tylko trzeba się skonfrontować ze swoimi demonami, a nie przed nimi uciekać. Nie chce moralizować i mówić ci, że to jedyna słuszna droga i najlepsza dla ciebie w tym momencie, bo każdy jest inny, ma inne motywacje i być może nie czuje się na siłach, żeby podjąć się czegoś takiego, jednak warto to przynajmniej wziąć pod uwagę.
jaki wniosek? pamiec lepsza, koncentracja tez, ale co z tego jak jestem caly rozdenerwowany i wszystkie objawy wrocily ktore mialem przed "leczeniem". wiecej zrobie na benzo na spokojnie niz teraz bez niczego...wlasciwie nic nie zrobie. jestem zbyt roztrzesiony. dalej mam takie warzywne zycie.,ze predzej mam ochote sie powiesic niz sie meczyc. i to nawet nie przez benzo itp. tylko przez problemy i moja osobowosc. wiec skonczy sie chyba tym ze wroce do benzo i bede jakos zyl powoli nie myslac przynajmniej o tym tak bardzo. ale to juz taka psychika. fizycznie benzo i inne odstawic to nie problem dla mnie, ale psychicznie juz jestem takim czlowiek jak przed braniem lekow.
Ty i mężczyźni wokoł "widzą" podświadomie że jesteś najebany testosteronem i role sie odwracają
Z leków polecam tylko afobam, może uzależniać, u siebie nigdy nie widziałam takiego efektu. No ale trzeba być ostroznym. Druga rzecz to wenlaflaksyna. Lęk znosi częściowo ale otwiera społecznie, poprawia nastrój, ale ona ma swoje wady dlatego ja niestety musiałam zrezygnować.
![[mem]](https://hyperreal.top/wtf/memy/4/40c1c98a-a6c0-4efd-a0ba-e50aa04fa508/ketamine.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=nxyCWzIV8fJz5t5dUSIx%2F20250728%2FNOTEU%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250728T080101Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=561ea0f5929e91c9db8e7ceb82090b6454eaeac638a26aa2981c0d38a39db0c4)
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/eudrugs-markets-key-insights_0.jpg)
Narkotykowy krajobraz Europy. Nowy trendy na czarnym rynku
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/poldrugs.jpg)
Marihuana najczęściej używaną substancją psychoaktywną w Polsce po alkoholu, kofeinie i nikotynie
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news/klefedronfabrik5.jpg)
Polski narkobiznes zwiększa zasięgi. Czarny rynek domaga się towaru
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/kidssmarthphoneaddiction.jpg)
Jest niebezpieczny jak alkohol i narkotyki. „Byliśmy zbyt zaślepieni”
Światowy Dzień Bez Telefonu Komórkowego obchodzony jest 15 lipca. Z tej okazji Instytut Spraw Obywatelskich wystosował list otwarty do rodziców, w którym przestrzega przed zgubnym wpływem tego urządzenia na dobrostan najmłodszych. „Smartfon uzależnia tak jak alkohol, papierosy czy kokaina” – wskazuje ISO.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/emblemat-kpp-gniezno.jpg)
Nie wiedzieli, że zatrzymują kolegę. Pijany policjant szalał na hulajnodze
Już jego „styl jazdy” zwracał uwagę, ale okazało się, że to dopiero początek problemów mężczyzny. Policjanci z Gniezna zatrzymali kierowcę hulajnogi. Miłośnik szaleństw na elektrycznym jednośladzie nie tylko był pijany, ale też miał przy sobie narkotyki. Lekkomyślny kierowca to... policjant.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/malenczuk2.jpg)
Maleńczuk bez ogródek o przeszłości. „Tęsknię za heroiną. To najlepsza rzecz na świecie”
Chociaż dziś Maciej Maleńczuk prowadzi względnie ułożone i spokojne życie, w młodości był uosobieniem hasła „sex, drugs, rock and roll”. Jak wielokrotnie wspominał, brakuje mu niektórych aspektów tamtych lat – przede wszystkim heroiny. – Tęsknię zwłaszcza za heroiną. To najlepsza rzecz na świecie – mówił bez ogródek muzyk.