Jeśli masz gotowy preparat to stosuj się do zaleceń producenta, ale radziłbym wziąć pod uwagę, że jeśli to preparat dla sportowców, to karki na siłce raczej będą potrzebować i oczekiwać większego poziomu dopy niż człowiek który chce się zmotywować do jakiś bardziej kreatywnych zajęć.
sypiesz do miseczki i zalewasz mlekiem?
trochę trudno nazwać taką dawkę "na czczo", bo to posiłek sam w sobie.
(najlepiej jeść z vit B6 - nie jakąkolwiek B).
10 sierpnia 2017CarrieWhite pisze: Ops. Wzięłam 4 g na czczo z Wit. C i B, popiłam kawą i byłam senna. Tylko dawka 15 g na mnie trochę zadziałała. Czy oni to mieszają z mąką? Dodam tyrozyna z ostrovitu smak pomarańczowy.
Senność to kilka opcji- rozwalona tarczyca, problemy hormonalne, problem z katecholaminami, brak witamin i komponentów.itd
A popijanie kawa to głupota i wcale nie dziwi mnie ze pojawiła się senność.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Edit.
A jak działa N-Acetylo-L-Tyrozyna, dla przyswajalności też niezbędna jest do niej witamina B6?
Tyrozyna jak i kakao, ashwagandha, żeń-szeń, rożenieć górski to część mojej stałej suplementacji. Pomagają w przerwach od Medikinetu, bez tego bym kimał całe dnie.
Do tego zrodlo wegli i szczypta kreatyny.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Tyrkę również. Nie mixowałem.
Posiąść wszelką wiedzę leży w zasięgu możliwości człowieka ~ Leonardo da Vinci
Szukaj mnie na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/mjleaves.jpg)
Polska zmaga się z "treatment gap". Psycholog: etykieta ćpuna blokuje dostęp do pomocy
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/mmnaswiecie.png)
Mówili: "Narkotyków to ja nie chcę". Dopóki ból stawał się nie do zniesienia
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news/klefedronfabrik5.jpg)
Polski narkobiznes zwiększa zasięgi. Czarny rynek domaga się towaru
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/medmjaustralia.jpg)
Medyczna marihuana długoterminowo poprawia jakość życia pacjentów
Australijscy medycy mówią, że pacjenci, którym przepisano medyczną marihuanę, mogli liczyć na poprawę ogólnej jakości życia związanej ze zdrowiem, a także zmniejszenie zmęczenia i zaburzeń snu przez okres jednego roku. Lęk, depresja, bezsenność i ból również ulegały osłabieniu.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/psychodeliki-wplyw-na-mozg-i-uklad-odpornosciowy.jpg)
Psychodeliki mogą odwracać zmiany neuroimmunologiczne wywołujące strach — nowe badania
Czy psychodeliki mogą być kluczem do leczenia zaburzeń lękowych i depresyjnych? Najnowsze badania sugerują, że ich rola sięga znacznie dalej niż zmiana percepcji. Naukowcy z Mass General Brigham odkryli, że psychodeliki mogą regulować interakcje pomiędzy układem odpornościowym a mózgiem. To przełom, który może odmienić podejście do leczenia depresji, lęku i chorób zapalnych.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/alkoupadek.jpg)
Alkohol a rak: Każdy łyk może zwiększać ryzyko nowotworów
Alkohol jest jednym z najczęstszych czynników ryzyka rozwoju raka, odpowiedzialnym za około 100 tys. przypadków rocznie w USA. Naukowcy odkrywają coraz więcej mechanizmów, przez które alkohol uszkadza komórki i przyczynia się do powstawania guzów. Choć spożycie alkoholu jest powszechne, niewielu z nas zdaje sobie sprawę z powiązania między alkoholem a rakiem.